Sưng gân chân – Nguyên nhân, điều trị và giải pháp tại MSC Clinic

Sưng gân chân do tổn thương xuất hiện ở phần gân cổ chân, gót chân, có thể xảy ra do chấn thương, vận động quá mức hoặc các bệnh lý tiềm ẩn như viêm khớp hay thoái hóa gân.

Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể dẫn đến đau mãn tính, giảm khả năng vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách điều trị và các giải pháp chuyên sâu tại MSC Clinic.

1. Tổng quan về sưng gân chân

Sưng gân chân là một trong những tình trạng thường gặp, đặc biệt ở những người vận động nhiều hoặc chịu áp lực lớn lên vùng chân. Gân chân đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối cơ với xương, giúp hỗ trợ các hoạt động hàng ngày như đi lại, chạy nhảy, giữ thăng bằng. Khi gân bị tổn thương, sưng hoặc viêm, gây đau đớn, làm ảnh hưởng đến vận động và chất lượng cuộc sống.

Những đối tượng dễ gặp tình trạng này bao gồm:

• Vận động viên thể thao (runner, golfer, cầu thủ bóng đá,..).
• Người lao động chân tay thường xuyên chịu áp lực lên chân.
• Người ít vận động nhưng đột ngột tăng cường hoạt động thể lực.

Sưng gân chân gân đau đớn, ảnh hưởng đến vận động

2. Sưng gân chân là biểu hiện của bệnh lý gì?

»» Tìm hiểu thêm: Viêm gân gót chân Achilles

Sưng gân chân, sưng gân gót chân có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn:

• Viêm gân Achilles: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, xảy ra khi gân gót chân bị căng thẳng hoặc chấn thương do vận động quá mức.
• Viêm bao hoạt dịch: Là tình trạng viêm lớp màng chứa dịch bao quanh gân, gây đau và sưng tại khu vực bị tổn thương.
• Thoái hóa hoặc tổn thương gân: Gặp ở người lớn tuổi hoặc người thường xuyên chịu áp lực lớn lên vùng chân.
• Bệnh lý liên quan đến viêm khớp: Như viêm khớp dạng thấp hoặc gout, có thể lan rộng đến các gân chân và gây viêm, sưng.

3. Các nguyên nhân dẫn đến sưng gân chân

Tình trạng sưng gân chân thường xuất phát từ những nguyên nhân sau:

• Vận động sai tư thế, đặc biệt là khi chạy bộ hoặc chơi thể thao cường độ cao.
• Thay đổi đột ngột cường độ vận động hoặc không khởi động kỹ trước khi tập luyện.
• Sử dụng giày dép quá chật, hoặc quá rộng, không hỗ trợ gót chân tốt.
• Dáng đi không đúng hoặc chịu áp lực bất thường lên chân, ví dụ như thừa cân hoặc mất cân bằng cơ học.
• Các bệnh lý gây nên tình trạng sưng gân chân, sưng gân gót chân: viêm khớp dạng thấp, gout, thoái hóa gân, viêm gân,…

Sưng gân chân có thể xảy ra khi chạy bộ, chơi thể thao, thay đổi tư thế đột ngột,…

4. Chẩn đoán

Để chẩn đoán chính xác tình trạng sưng gân chân, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra lâm sàng kết hợp với các phương pháp chẩn đoán hình ảnh hiện đại:

• Kiểm tra lâm sàng:
  • Bác sĩ sẽ ấn nhẹ vào vùng chân bị sưng để xác định vị trí đau, nhạy cảm hoặc sưng tấy.
  • Đánh giá phạm vi chuyển động, tính linh hoạt và phản xạ của bàn chân và mắt cá chân thông qua các động tác chuyên biệt.
  • Xem xét tiền sử vận động, chấn thương hoặc bệnh lý liên quan để tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng sưng gân.

BSCKII Trọng Thắng khám & chẩn đoán chấn thương gân chân cho VĐV Hùng Hải

• Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh:
  • Chụp X-quang: Mặc dù không hiển thị được hình ảnh của gân, X-quang có thể giúp loại trừ các nguyên nhân khác như gãy xương, gai xương hoặc biến dạng xương dẫn đến triệu chứng tương tự.
  • Siêu âm: Dùng sóng âm tần số cao để tạo hình ảnh chi tiết của các mô mềm, đặc biệt là gân. Phương pháp này còn cho phép đánh giá tình trạng viêm và lưu lượng máu xung quanh gân khi vận động.
  • Chụp MRI: Sử dụng từ trường mạnh và sóng vô tuyến để cung cấp hình ảnh rõ nét và chi tiết về cấu trúc gân, xác định vị trí viêm, rách hoặc thoái hóa gân.

Việc kết hợp kiểm tra lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh giúp bác sĩ đánh giá chính xác mức độ tổn thương, từ đó xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.

5. Các phương pháp điều trị sưng gân chân

Các phương pháp điều trị sưng gân chân phổ biến thường gặp: 

• Phương pháp R.I.C.E: Phần lớn các trường hợp sưng gân chân nhẹ có thể được kiểm soát tại nhà bằng phương pháp R.I.C.E, bao gồm:
• Rest (nghỉ ngơi): Tránh các hoạt động gây áp lực lên gân chân trong vài ngày. Trong trường hợp tổn thương nghiêm trọng, có thể cần dùng nạng hoặc giày bảo hộ để giảm tải lên vùng bị tổn thương.
• Ice (chườm lạnh): Chườm túi nước đá lên vùng gân bị đau trong khoảng 15–20 phút mỗi lần, 3–4 lần mỗi ngày để giảm sưng và đau.
• Compression (băng ép): Sử dụng băng thun hoặc băng nén để cố định vùng bị sưng, giảm chuyển động và hạn chế tình trạng phù nề.
• Elevation (kê cao vị trí tổn thương): Kê chân cao hơn mức tim (ví dụ đặt chân lên gối khi nằm) để giảm sưng và hỗ trợ tuần hoàn máu.
• Sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm: Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), ibuprofen hoặc celecoxib, tiêm steroid theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.
• Các phương pháp y học tái tạo: Tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) nhằm kích thích tái tạo mô gân bằng cách sử dụng chính máu của bệnh nhân.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh, độ linh hoạt và hỗ trợ phục hồi chức năng gân.
• Mang dụng cụ hỗ trợ: Miếng lót giày hoặc đệm nâng gót chân được sử dụng để giảm áp lực lên vùng gân bị tổn thương.
• Phẫu thuật khi cần thiết: Phẫu thuật được cân nhắc khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả sau vài tháng hoặc khi gân bị rách nghiêm trọng.

»» Mách bạn: Các biện pháp xử lý chấn thương trong thể thao

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi chức năng gân

6. Điều trị sưng gân chân chuyên sâu tại MSC Clinic

Phòng khám đa khoa MSC là đơn vị uy tín, chuyên sâu trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, đã điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân gặp các bệnh lý, chấn thương cơ xương khớp phức tạp. Trong đó, có rất nhiều vận động viên và người chơi thể thao đã lựa chọn MSC Clinic để điều trị, phục hồi chấn thương thể thao liên quan đến gân chân. 

Tại đây, người bệnh được tiếp cận các giải pháp điều trị toàn diện, cá nhân hóa dựa trên y học tái tạo hiện đại, kết hợp cùng đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm:

• Hệ thống điều trị toàn diện và hiện đại: Cơ sở vật chất hiện đại, được đầu tư trang thiết bị nhập khẩu từ các quốc gia như Nhật Bản, Đức, và Anh, hỗ trợ chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.

• Ứng dụng y học tái tạo: MSC Clinic tiên phong trong ứng dụng y học tái tạo – một trong những phương pháp điều trị cơ xương khớp hiện đại nhất hiện nay được các giới chuyên môn, các nhà khoa học đánh giá cao. Tại MSC Clinic, phương pháp tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) sử dụng công nghệ gel tiên tiến nhất hiện nay, cho sản lượng tiểu cầu gấp 3-5 lần so với các công nghệ thông thương, giúp rút ngắn thời gian hồi phục, tái tạo tổn thương, giảm đau nhanh chóng và hạn chế tối đa biến chứng.

MSC Clinic đi đầu trong ứng dụng y học tái tạo trong điều trị chấn thương chân

• Phương pháp cá nhân hóa, hỗ trợ khách hàng 24/7: Phác đồ điều trị được thiết kế riêng dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

• Đội ngũ chuyên gia hàng đầu: Dẫn đầu chuyên môn phòng khám là BSCKII Trần Trọng Thắng – Chuyên gia uy tín trong điều trị tổn thương gân chân, đặc biệt là cho các vận động viên chuyên nghiệp, với hơn 30 năm kinh nghiệm trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp và chấn thương thể thao. Tiếp đó là BSCKII Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện E – chuyên gia về y học tái tạo, đã điều trị thành công cho nhiều runner, golfer và người chơi thể thao cường độ cao. Ngoài ra còn các bác sĩ giàu kinh nghiệm điều trị như BS.CKI Nguyễn Đức Hiếu – Bác sĩ Nội Cơ Xương Khớp,từng công tác tại nhiều bệnh viện lớn như Đại học Y, Thanh Oai và PGS.TS.BS Mai Hồng – Nguyên Trưởng khoa Cơ Xương Khớp Bệnh viện Bạch Mai, Phó Chủ tịch Hội Loãng xương Hà Nội.

»» Giải đáp cho bạn: Tiêm PRP là gì? Những điều quan trọng cần biết về tiêm PRP

BSCKII Trần Trọng Thắng & ThS.BS Nguyễn Trần Trung – 2 chuyên gia dày dặn kinh nghiệm tại MSC Clinic được khách hàng tin tưởng

Bên cạnh đó, MSC Clinic còn là đối tác y tế của nhiều giải thể thao lớn như chạy bộ, golf, đá bóng, tennis,… trong vai trò là đơn vị bảo trợ y tế của nhiều giải đấu thể thao chuyên nghiệp. MSC Clinic cũng đã giúp các vận động viên chữa lành tổn thương, phục hồi và trở lại với đam mê thể thao như vận động viên Hùng Hải (vô địch cự ly 100km tại Vietnam Mountain Marathon), nữ vận động viên Phương Vy (huy chương vàng cự ly 320km tại Ultra Trail Cao Bằng 2023), và rất nhiều golfer, người chơi bóng đá,…

Với chuyên môn sâu và hệ thống hỗ trợ tiên tiến, MSC Clinic không chỉ giúp khách hàng điều trị sưng gân chân mà còn cải thiện khả năng vận động, ngăn ngừa tái phát, và đồng hành lâu dài trên hành trình chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp.

Liên hệ ngay với MSC Clinic để được thăm khám và tư vấn chuyên sâu bệnh lý cơ xương khớp:

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long