Đau khuỷu tay là do đâu? Dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả

Đau khuỷu tay là tình trạng đau, sưng, cứng khớp hoặc hạn chế cử động tại vùng khuỷu tay, có thể ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày và khả năng cầm nắm, nâng hoặc mang vác đồ vật. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như chấn thương cấp tính, hội chứng khuỷu tay tennis (tennis elbow), khuỷu tay golfer (golfer’s elbow), viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, bệnh gout, viêm bao hoạt dịch hoặc các bệnh lý cơ xương khớp khác. Tùy theo nguyên nhân và mức độ tổn thương, việc điều trị có thể bao gồm nghỉ ngơi, dùng thuốc, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, tiêm điều trị hoặc can thiệp ngoại khoa khi cần thiết.

Bài viết này của MSC Clinic sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp điều trị đau khuỷu tay hiệu quả hiện nay.

Đau khuỷu tay là tình trạng nhiều người gặp phải

1. Đau khuỷu tay là gì?

Đau khuỷu tay là thuật ngữ y khoa chỉ trạng thái đau nhức, sưng nề hoặc tê bì xảy ra ở vùng khớp khuỷu tay (bao gồm mặt trong, mặt ngoài hoặc phía sau khớp). Tình trạng này có thể xuất hiện đột ngột sau một chấn thương cấp tính hoặc phát triển âm thầm theo thời gian do các hoạt động lặp đi lặp lại.

Khớp khuỷu tay chịu trách nhiệm cho các chuyển động gập, duỗi và sấp ngửa bàn tay. Khi khớp này bị đau, khả năng vận động của toàn bộ cánh tay sẽ bị suy giảm nghiêm trọng, khiến các hoạt động đơn giản như cầm cốc nước, chải đầu, hay vặn tay nắm cửa cũng trở nên khó khăn.

Cấu tạo hệ gân cơ ở khuỷu tay

2. Nguyên nhân gây đau khuỷu tay thường gặp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khuỷu tay, được chia thành các nhóm chính sau:

2.1. Do chấn thương thể thao hoặc tai nạn lao động

• Chấn thương cấp tính: Té ngã chống tay, va đập mạnh trực tiếp vào khuỷu tay có thể gây trật khớp, nứt xương hoặc gãy xương khuỷu tay.
• Hội chứng Tennis Elbow (Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài): Thường liên quan đến các động tác lặp đi lặp lại như co, duỗi, vặn, kéo cổ tay, cẳng tay hoặc nắm chặt đồ vật. Quá tải kéo dài làm các gân cơ cánh tay bị tổn thương ở vị trí bám vào lồi cầu ngoài, gây đau ở mặt ngoài khuỷu tay, đôi khi lan xuống cẳng tay.
• Hội chứng Golfer’s Elbow (Viêm điểm bám gân lồi cầu trong): Thường liên quan đến các động tác gập cổ tay, sấp cẳng tay hoặc dùng lực lặp đi lặp lại khi cầm nắm, ném hay nâng vật nặng. Tổn thương tại điểm bám của các gân cơ gấp cổ tay vào lồi cầu trong gây đau khu trú ở mặt trong khuỷu tay và có thể lan xuống cẳng tay.

Người chơi golf thường bị đau khuỷu tay mặt trong

2.2. Do các bệnh lý về xương khớp

• Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn tấn công vào màng hoạt dịch của khớp khuỷu tay, gây sưng, đau và cứng khớp vào buổi sáng.
• Thoái hóa khớp khuỷu tay: Lớp sụn bọc đầu xương bị mòn dần theo thời gian, khiến các đầu xương cọ xát vào nhau gây đau nhức khi vận động.
• Bệnh Gout: Tình trạng lắng đọng các tinh thể acid uric tại khớp khuỷu tay gây ra các đợt viêm cấp tính kèm theo sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội.
• Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu: Bao hoạt dịch (túi chứa dịch bôi trơn khớp) ở phía sau khuỷu tay bị viêm, sưng phồng lên như một túi nước.

Viêm bao hoạt dịch gây đau nhức khuỷu tay

2.3. Do các bệnh lý thần kinh ngoại biên

Với trường hợp hội chứng chèn ép thần kinh trụ (hội chứng ống khuỷu tay), dây thần kinh trụ đi qua mặt trong khuỷu tay bị chèn ép, gây đau nhức kèm tê bì lan xuống ngón áp út và ngón út.

3. Triệu chứng đau khuỷu tay điển hình

Tùy thuộc vào nguyên nhân gốc rễ, các triệu chứng đau khuỷu tay có thể biểu hiện khác nhau ở mỗi người. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất:

• Đau âm ỉ hoặc dữ dội: Cơn đau có thể xuất hiện khu trú tại một điểm (như lồi cầu trong/ngoài) hoặc lan rộng xuống cẳng tay và ngón tay.
• Sưng, nóng và đỏ: Xuất hiện rõ rệt trong các trường hợp viêm cấp tính, chấn thương hoặc trong cơn Gout cấp.
• Cứng khớp khuỷu tay: Khó khăn khi duỗi thẳng hoặc gập cánh tay hoàn toàn, đặc biệt là sau khi ngủ dậy hoặc sau một thời gian không vận động.
• Tê bì, châm chích: Cảm giác như có luồng điện chạy qua hoặc tê rần ở vùng khuỷu tay lan xuống các ngón tay (dấu hiệu của chèn ép thần kinh).
• Giảm lực cầm nắm: Tay bị yếu đi, khó xách vật nặng, mở nắp chai hoặc thực hiện các thao tác khéo léo.

Đau khuỷu tay có thể kèm sưng, đỏ nếu do viêm cấp tính

4. Đau khuỷu tay có nguy hiểm không?

Đa số các trường hợp đau khuỷu tay do mỏi cơ hoặc viêm gân nhẹ không gây biến chứng nghiêm trọng và có thể tự thuyên giảm nếu được nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, nếu đau khuỷu tay xảy ra do chấn thương hoặc bệnh lý, tình trạng này có thể để lại di chứng nặng nề nếu người bệnh chủ quan bỏ qua.

• Mất chức năng vận động: Khớp khuỷu tay bị dính hoặc biến dạng, khiến cánh tay co quắp vĩnh viễn.
• Teo cơ: Đau đớn khiến người bệnh hạn chế vận động, dẫn đến các cơ vùng cánh tay và cẳng tay sẽ bị teo nhỏ, yếu đi rõ rệt.
• Tổn thương thần kinh không phục hồi: Chèn ép thần kinh trụ kéo dài có thể gây mất cảm giác và liệt các cơ nhỏ ở bàn tay.

Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu đau khuỷu tay kèm các dấu hiệu sau:

• Đau dữ dội sau ngã, va đập hoặc chấn thương.
• Khuỷu tay biến dạng, lệch vị trí hoặc không thể cử động bình thường.
• Không thể duỗi, gập hoặc xoay cẳng tay.
• Sưng to nhanh, bầm tím nhiều hoặc nghi ngờ gãy xương.
• Tê bì, mất cảm giác hoặc yếu rõ rệt ở bàn tay, cổ tay hoặc cánh tay.
• Bàn tay lạnh, tái nhợt hoặc tím tái.
• Có vết thương hở, chảy máu hoặc lộ xương.
• Đau kèm sốt, đỏ, nóng quanh khớp, đặc biệt nếu triệu chứng tăng nhanh (có thể là nhiễm trùng khớp hoặc mô mềm).

Đau khuỷu tay kèm cảm giác tê bì ở tay cần được đi thăm khám ngay với bác sĩ 

6. Chẩn đoán đau khuỷu tay như thế nào?

Để đưa ra phác đồ điều trị chính xác, các bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện quy trình chẩn đoán toàn diện bao gồm:

6.1. Khám lâm sàng

Bác sĩ sẽ kiểm tra tầm vận động của khớp, ấn vào các vị trí đặc hiệu xung quanh khuỷu tay để xác định điểm đau, đồng thời thực hiện một số nghiệm pháp kiểm tra sức cơ và dây thần kinh.

6.2. Chẩn đoán hình ảnh

• Chụp X-quang: Giúp phát hiện các tổn thương ở xương như gãy xương, trật khớp, gai xương hoặc dấu hiệu thoái hóa khớp.
• Siêu âm khớp khuỷu tay: Phương pháp chẩn đoán hình ảnh động giúp quan sát rõ nét tình trạng viêm gân khuỷu tay, rách gân, tràn dịch khớp hoặc viêm bao hoạt dịch.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Được chỉ định khi nghi ngờ có tổn thương sâu ở phần mềm như rách dây chằng, chèn ép thần kinh hoặc hoại tử xương.

Hình ảnh khớp khuỷu tay trên phim X-quang

6.3. Xét nghiệm máu

Được thực hiện khi bác sĩ nghi ngờ đau khuỷu tay xuất phát từ các bệnh lý toàn thân như nhiễm trùng khớp, viêm khớp dạng thấp (đo chỉ số RF, anti-CCP) hoặc bệnh Gout (đo nồng độ acid uric).

7. Các phương pháp điều trị đau khuỷu tay hiệu quả

Tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp từ bảo tồn không xâm lấn đến can thiệp ngoại khoa.

7.1. Chăm sóc tại nhà theo nguyên tắc R.I.C.E

Đối với các trường hợp đau nhẹ do vận động quá sức hoặc chấn thương nhẹ, người bệnh đau khuỷu tay có thể áp dụng:

• Rest (Nghỉ ngơi): Ngừng ngay các hoạt động gây đau để khớp khuỷu tay có thời gian phục hồi.
• Ice (Chườm lạnh): Chườm đá lên vùng bị sưng đau từ 15-20 phút, mỗi ngày 3-4 lần để giảm viêm.
• Compression (Băng ép): Sử dụng băng thun co giãn quấn nhẹ quanh khuỷu tay để giảm sưng nề.
• Elevation (Kê cao): Dùng đai treo tay vào ban ngày và kê cánh tay lên gối cao khi ngủ vào ban đêm để giúp lưu thông máu tốt hơn.

7.2. Điều trị nội khoa

• Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol giúp làm dịu các cơn đau ở mức độ nhẹ.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Ibuprofen, Meloxicam, Celecoxib… giúp kháng viêm, giảm đau.
• Tiêm Corticoid tại chỗ: Được cân nhắc trong trường hợp viêm gân nặng không đáp ứng với thuốc uống. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn để tránh nhiễm trùng cũng như tuân thủ chỉ định tiêm để ngăn ngừa biến chứng đứt gân.
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP: Là liệu pháp sinh học sử dụng máu tự thân của người bệnh. Sau khi được lấy máu và xử lý bằng phương pháp ly tâm để tách chiết, phần huyết tương giàu tiểu cầu thu về sẽ được tiêm vào vị trí tổn thương. PRP có tác dụng điều hòa phản ứng viêm tại chỗ, giảm đau, thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo mô, góp phần cải thiện chức năng của vùng khuỷu tay.

Tiêm PRP mang lại hiệu quả tích cực cho bệnh nhân đau khuỷu tay

7.3. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ cẳng tay đóng vai trò cốt lõi trong điều trị đau khuỷu tay mạn tính. Ngoài ra, việc kết hợp các công nghệ hiện đại như sóng xung kích hoặc điện xung sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo các mô gân bị tổn thương.

7.4. Can thiệp phẫu thuật

Được chỉ định khi các phương pháp điều trị bảo tồn thất bại sau 6-12 tháng, hoặc trong các trường hợp cấp thiết như gãy xương, rách đứt hoàn toàn dây chằng, có chèn ép thần kinh nghiêm trọng.

Phẫu thuật điều trị đau khuỷu tay vẫn tồn tại một số rủi ro như nhiễm trùng, cứng khớp do mô sẹo, tổn thương thần kinh gây tê bì, tái phát cơn đau cũng như cần nhiều thời gian để phục hồi. Bác sĩ sẽ cần cân nhắc kỹ lưỡng các yếu tố này và thăm khám, lên phác đồ điều trị – phục hồi chi tiết cho người bệnh để đảm bảo an toàn tối đa và hiệu quả lâu dài.

8. Cách phòng ngừa đau khuỷu tay tái phát

Để bảo vệ khớp khuỷu tay luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa các cơn đau quay trở lại, bạn nên lưu ý các điều sau:

• Khởi động kỹ trước khi vận động: Luôn dành 5-10 phút để làm nóng các khớp và kéo giãn cơ tay trước khi chơi thể thao hoặc làm việc nặng.
• Thực hiện đúng kỹ thuật: Dù là chơi thể thao hay nâng vác đồ đạc trong sinh hoạt, việc giữ đúng tư thế sẽ giúp giảm tải áp lực lên khuỷu tay.
• Tránh lặp lại một động tác trong thời gian dài: Nếu công việc đòi hỏi phải cử động tay liên tục, hãy đan xen các khoảng nghỉ ngắn từ 5-10 phút sau mỗi giờ làm việc.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Thực hiện các bài tập tạ nhẹ cho vùng cẳng tay và bắp tay để tạo bệ đỡ vững chắc cho khớp khuỷu tay.
• Sử dụng đồ bảo hộ: Đeo băng quấn khuỷu tay chuyên dụng khi tham gia các môn thể thao có cường độ vận động cánh tay cao.

Sử dụng đai bảo hộ khuỷu tay giúp giảm nguy cơ chấn thương khi chơi thể thao

9. Khám và điều trị đau khuỷu tay toàn diện tại MSC

9.1. Đội ngũ bác sĩ cơ xương khớp đầu ngành

Tại MSC Clinic, bệnh nhân điều trị các bệnh lý cơ xương khớp nói chung và tổn thương khuỷu tay nói riêng với các chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành:

• BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn phòng khám, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, hơn 30 năm kinh nghiệm.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện E
• BSCKII Trần Khanh – Trưởng khoa Nội tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh.
• BSCKII Nguyễn Tường Vân – Trưởng khoa Lão khoa – Cơ xương khớp, Bệnh viện Bãi Cháy.
• BSCKII Nguyễn Đức Hiếu – Chuyên gia Nội Cơ xương khớp, có nhiều năm công tác tại các bệnh viện lớn.

Ngoài ra, tại phòng khám còn có sự hiện diện của đội ngũ cố vấn chuyên môn gồm các giáo sư, tiến sĩ, trưởng khoa cơ xương khớp tại các bệnh viện trung ương.

BSCKII Trần Trọng Thắng thăm khám cho bệnh nhân đau khuỷu tay

9.2. Tiên phong ứng dụng y học tái tạo trong điều trị

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau khuỷu tay cũng như thể trạng tổng quát của mỗi cá nhân, các chuyên gia tại MSC Clinic sẽ thiết kế phác đồ điều trị cá nhân hóa chuyên sâu với những liệu pháp sinh học tiên tiến:

• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Liệu pháp sử dụng huyết tương được tách chiết ly tâm từ chính máu của người bệnh với hàm lượng cao tiểu cầu và các yếu tố tăng trưởng. PRP được tiêm trực tiếp vào vùng gân khuỷu tay bị tổn thương, giúp kích thích tái tạo mô gân, khôi phục cấu trúc và chức năng gân một cách nhanh chóng, không đau, không gây đào thải hay dị ứng.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh (Liệu pháp độc quyền): Giải pháp đột phá tại MSC Clinic với sự tích hợp của hơn 30 yếu tố tăng trưởng, giúp tăng tốc tối đa quá trình chữa lành các mô gân và cơ bị tổn thương, dập tắt ổ viêm, giảm đau nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả. Đây là lựa chọn tối ưu giúp kiểm soát triệu chứng cấp tốc và duy trì hiệu quả bền vững, đặc biệt hiệu quả đối với các bệnh nhân lớn tuổi khi khả năng tự phục hồi của cơ thể đã suy giảm.
• Liệu pháp M-MSC (Liệu pháp độc quyền): Giải pháp kết hợp y học tái tạo và phục hồi chức năng công nghệ cao, giúp giảm đau và kháng viêm mạnh mẽ, phục hồi các sợi gân bị xơ cứng, tái tạo mô gân bị hư hại nặng, từ đó cải thiện toàn diện độ linh hoạt và biên độ vận động của khớp khuỷu tay.

Các liệu pháp tiêm được thực hiện trong phòng tiêm nội khớp tiêu chuẩn phòng phẫu thuật

9.3. Đồng hành phục hồi chức năng

Chuyên gia vật lý trị liệu tại MSC Clinic sẽ thiết kế riêng bài tập và trực tiếp hướng dẫn bạn từng bước phục hồi cho đến khi tay lấy lại biên độ vận động và sức mạnh. Dựa trên kết quả chẩn đoán chính xác về tình trạng tổn thương, lộ trình này sẽ được cá nhân hóa hoàn toàn. Người bệnh không chỉ được theo dõi sát sao để đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, tránh tối đa rủi ro chấn thương tái phát, mà còn được điều chỉnh phương pháp tập luyện theo tình trạng phục hồi.

Bài tập phục hồi chức năng vai và khuỷu dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu MSC Clinic 

Đừng để những cơn đau khuỷu tay làm giảm chất lượng cuộc sống và cản trở niềm đam mê thể thao của bạn. Hãy chủ động lắng nghe cơ thể và thăm khám sớm để bảo vệ đôi tay luôn linh hoạt. Liên hệ ngay với MSC Clinic hôm nay để được tư vấn và đặt lịch khám với chuyên gia:

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN