Trật khớp vai là một tình trạng phổ biến nhưng nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị và phục hồi đúng cách. Thực tế lâm sàng cho thấy phục hồi chức năng trật khớp vai đóng vai trò quan trọng trong việc giúp khớp vai khôi phục khả năng vận động, duy trì sự dẻo dai linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ cứng khớp hay hạn chế cử động gây cản trở cho cuộc sống, sinh hoạt và công việc của người bệnh.

1. Nguyên nhân bị trật khớp vai

Khớp vai có cấu tạo khá phức tạp, tạo thành từ 3 xương lớn là xương đòn, xương cánh tay và xương bả vai, với hệ thống bao khớp và dây chằng liên kết chặt chẽ nhưng rất linh hoạt để đảm bảo tầm vận động ở mức cao nhất trên cơ thể.

Khớp vai có cấu tạo rất phức tạp

Trật khớp vai là tình trạng chỏm xương cánh tay trượt ra khỏi ổ chảo khiến khớp vai bị biến dạng, hạn chế cử động và người bệnh đau nhức vùng vai tay. Bán trật khớp vai là tình trạng trật khớp một phần hoặc không hoàn toàn.

Vì khớp vai là khớp quan trọng và là nền tảng cơ bản đảm bảo sự linh hoạt của chi trên nên việc hiểu rõ nguyên nhân trật và bán trật khớp vai có ý nghĩa không nhỏ, giúp phòng tránh tổn thương gây trật khớp này.

Nguyên nhân trật khớp vai là do chịu lực tác động vào khớp vai, bao gồm:

• Va đập trực tiếp hoặc gián tiếp tới khớp vai do tai nạn giao thông, ngã chống tay, chơi thể thao,…
• Nghề nghiệp: những công việc thường xuyên phải bê vác vật nặng bằng vai, hoạt động sai tư thế,…
• Tiền sử trật khớp vai hoặc người có hệ thống dây chằng lỏng lẻo khiến khớp vai dễ bị trật tái diễn.

2. Phục hồi chức năng trật khớp vai thực hiện khi nào?

»» Xem thêm: Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai

Phục hồi chức năng trật khớp vai hay phục hồi chức năng bán trật khớp vai chỉ phát huy tối đa tác dụng của nó khi được áp dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng tình trạng bệnh. Thông thường quá trình này thường bắt đầu sau khi nắn chỉnh khớp vai, hoặc sau khi đã tháo đai/nẹp vai sau phẫu thuật.

Phục hồi chức năng trật khớp vai cần áp dụng sớm đúng thời điểm

3. Mục đích thực hiện phục hồi chức năng trật khớp vai

Chương trình phục hồi chức năng trật khớp vai sẽ có những bài tập tương ứng khác nhau tùy theo từng thời điểm và tình trạng cụ thể của người bệnh, với các mục tiêu chính bao gồm:

• Giảm đau và phù nề.
• Thư giãn cơ và tăng cường lưu thông máu để ngăn ngừa yếu cơ và teo cơ.
• Ngăn ngừa biến chứng như dính khớp và cứng khớp.
• Phục hồi tầm vận động gần như hoặc bằng với mức trước khi trật khớp vai.
• Cải thiện khả năng tự sinh hoạt và làm việc.

Phục hồi tầm vận động ở mức bằng hoặc gần bằng với khi chưa trật khớp vai

4. Các phương pháp phục hồi chức năng trật khớp vai

Có rất nhiều phương pháp phục hồi chức năng cơ xương khớp. Đối với phục hồi chức năng trật khớp vai hay phục hồi chức năng bán trật khớp vai, một số phương pháp trị liệu thường xuyên được sử dụng bao gồm:

• Dùng đai/nẹp/băng treo tay: Hỗ trợ để tay ở tư thế chức năng giúp nâng đỡ trọng lượng chi, giảm áp lực kéo căng xuống dưới cho khớp vai.
• Chườm lạnh: Chườm bằng khăn vải bọc đá lạnh chườm lên vai trong 15-20 phút/lần để giảm đau và giảm viêm sưng trong giai đoạn đau cấp.
• Nhiệt trị liệu: Trong giai đoạn mạn có thể áp dụng nhiệt trị liệu thông qua chườm nóng, parafin, chiếu đèn hồng ngoại… để giảm đau, tăng cường lưu thông máu, làm giãn cơ.
• Điện trị liệu: Điện xung dẫn thuốc, điện phân để giảm đau, kích thích tái tạo lại vị trí tổn thương…
• Vận động trị liệu: Trong khoảng 3-4 ngày đầu sau khi nắn chỉnh, người bệnh sẽ được hướng dẫn co cơ tĩnh. Từ khoảng ngày thứ 5 trở đi có thể kết hợp các bài tập cho phần chi dưới khớp vai mà không cử động khớp vai và từ tuần thứ 2, người bệnh có thể bắt đầu tập vận động thụ động và chủ động nhẹ nhàng dưới sự hỗ trợ của kỹ thuật viên.

»» Dành cho bạn: Các bài tập phục hồi chức năng khớp vai sau chấn thương

Tập phục hồi chức năng tại MSC Clinic

5. Những lưu ý khi thực hiện phục hồi chức năng trật khớp vai

• Trật khớp vai rất dễ tái phát (gọi là trật khớp vai tái hồi) nên người bệnh cần tự theo dõi chặt chẽ và tái khám sau 3 tháng hoặc ngay khi có những dấu hiệu bất thường tại các cơ sở phục hồi chức năng.
• Khi thực hiện các bài tập phục hồi chức năng trật khớp vai cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc kỹ thuật viên chuyên khoa để được hướng dẫn những bài tập phù hợp với tình trạng tổn thương. Không nên tập quá sức, tập quá tầm vận động của khớp…
• Khởi động kỹ trước khi tập phục hồi chức năng tại nhà cũng như trước khi vận động, tập thể dục thể thao.
• Thời gian phục hồi chức năng trật khớp vai không cố định tùy theo tình trạng chấn thương, thông thường trong khoảng 4-6 tuần và kéo dài hơn trong những trường hợp đặc biệt khác.
• Duy trì thói quen tập luyện sau khi khỏi bệnh để tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Tránh vận động sai tư thế, mang vác vật nặng quá sức và va chạm mạnh vào khớp vai.

Tránh mang vác vật nặng để bảo vệ khớp vai

»» Gợi ý cho bạn: MSC Clinic: Phòng khám cơ xương khớp Thanh Xuân chất lượng, uy tín

Để điều trị và phục hồi chức năng khớp vai hiệu quả, người bệnh cần thăm khám sớm để nhận được sự chỉ dẫn kịp thời và đúng cách từ bác sĩ chuyên khoa tại các cơ sở y tế uy tín.

Phòng khám đa khoa MSC là địa chỉ đáng tin cậy đã điều trị thành công cho hàng nghìn khách hàng gặp các vấn đề về cơ xương khớp, trong đó có tình trạng trật khớp vai. MSC Clinic tự hào khi là đơn vị y tế tiên phong tại Việt Nam trong việc ứng dụng các công nghệ y học tái tạo trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp. Những phương pháp điều trị tại đây không chỉ tập trung vào việc giảm triệu chứng mà còn giải quyết tận gốc căn nguyên, giúp tái tạo cơ xương khớp một cách hiệu quả và bền vững.

Ở MSC Clinic, điều trị nội khoa được kết hợp với phục hồi chức năng nhằm mang đến giải pháp toàn diện cho khách hàng trong quá trình phục hồi tổn thương cơ xương khớp. Liệu trình này giúp người bệnh giảm sưng đau, khôi phục chức năng vận động, thư giãn tinh thần, ngăn ngừa tái phát và duy trì sức khỏe lâu dài.

Chương trình phục hồi chức năng khớp vai tại MSC giúp khách hàng phục hồi nhanh chóng

Khi đến với MSC Clinic, khách hàng sẽ được trực tiếp thăm khám bởi đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, đứng đầu là BSCKII Trần Trọng Thắng – với 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp, từng là Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội.

Không chỉ nổi bật về chuyên môn, MSC Clinic còn mang đến trải nghiệm chăm sóc sức khỏe 5 sao theo phong cách Nhật Bản. Từ không gian kiến trúc trang nhã đến hệ thống trang thiết bị y tế nhập khẩu hiện đại, từ phác đồ điều trị cá nhân hóa phù hợp nhất với tình trạng bệnh đến đội ngũ bác sĩ chăm sóc 24/7, MSC Clinic cam kết mang lại sự thoải mái và an tâm cao nhất cho mỗi khách hàng.

Để đặt lịch thăm khám, điều trị và phục hồi chức năng trật khớp vai hay các vấn đề cơ xương khớp khác tại MSC Clinic, Quý khách hàng vui lòng liên hệ:

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC CLINIC

• Hotline: 1900 0326
• Địa chỉ: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
• Fanpage: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• Website: https://mscclinic.vn/