Khớp vai là một khớp lớn và có cấu tạo phức tạp. Khi bộ phận này bị tổn thương sẽ gây nhiều cản trở đối với khả năng vận động của người bệnh, kể cả sau khi thực hiện phẫu thuật khớp vai. Lúc này, các bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai sẽ giúp người bệnh nhanh chóng khôi phục tầm vận động cho khớp và nâng cao chất lượng sống. 

Tùy theo từng giai đoạn và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp phục hồi chức năng phù hợp. Hãy cùng MSC Clinic tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

1. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai giai đoạn I (tuần đầu tiên sau ca phẫu thuật)

Mục tiêu và tác dụng:

• Giảm đau
• Giảm tình trạng sưng nề
• Kiểm soát, tránh làm tổn thương/hỏng vết khâu
• Vận động nhẹ nhàng tránh co cứng khớp

Cách thực hiện: Do khớp vai vừa trải qua phẫu thuật cần tránh cử động mạnh để không tạo ra những di lệch mới hoặc làm tổn thương lan rộng, bục vết khâu… Lúc này, người bệnh chỉ có thể được áp dụng một số kĩ thuật phục hồi bao gồm:

• Cố định tay bằng túi/nẹp treo tay và giữ khuỷu tay chếch ra phía trước
• Chườm lạnh bằng khăn vải bọc đá lạnh, mỗi lần 10-15 phút tại khớp vai để giảm đau
• Tùy tình trạng tổn thương, có thể xem xét áp dụng điện xung, điện phân thuốc hoặc hồng ngoại để hỗ trợ phục hồi
• Co cơ tĩnh tay phía bên vai phẫu thuật
• Duy trì vận động nhẹ từ khuỷu đến các ngón tay

»» Tìm hiểu thêm: Các bài tập phục hồi chức năng khớp vai sau chấn thương

Sử dụng túi treo tay hỗ trợ phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai

2. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai giai đoạn II (tuần thứ 2 đến hết tuần thứ 4 sau phẫu thuật)

Mục tiêu và tác dụng:

• Giảm đau, giảm sưng nề
• Tránh co cứng khớp
• Tập luyện duy trì khả năng vận động của khớp và tăng dần sức cơ, tránh yếu cơ, teo cơ

Cách thực hiện:

• Người bệnh cần tiếp tục cố định tay bằng nẹp/túi treo tay
• Tập vận động chủ động trước-sau, xoay trong-ngoài khớp vai nhẹ nhàng, không gắng sức
• Tập các bài gấp-duỗi, dạng-khép vai thụ động vừa sức và tăng dần cường độ
• Bắt đầu tập các bài tập có sức cản nhẹ để tăng cường sức mạnh cho cơ

Kỹ thuật viên hỗ trợ bệnh thực hiện bài tập phục hồi chức năng

3. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai giai đoạn III (tuần thứ 5-8 sau phẫu thuật)

Mục tiêu và tác dụng:

• Tránh các động tác sai tư thế hoặc quá sức, gây tổn thương cho khớp vai
• Tăng khả năng vận động khớp vai
• Tăng dần sức cơ
• Tăng khả năng tự sinh hoạt

Cách thực hiện:

• Tập vận động chủ động trước-sau, xoay trong-ngoài khớp vai
• Tập gấp-duỗi, dạng-khép vai thụ động với biên độ tăng dần
• Tập các bài tập có sức cản để tăng sức mạnh cơ, có thể kết hợp dụng cụ hỗ trợ (dây thun, dây kéo giãn, quả tạ nhỏ…)
• Thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày với bên tay phẫu thuật

»» Dành cho bạn: Các bài tập phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai

Người bệnh có thể tập khớp vai với dụng cụ hỗ trợ

4. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai giai đoạn IV (tuần thứ 8-12 sau phẫu thuật)

Mục tiêu và tác dụng:

• Phục hồi khả năng vận động khớp vai bằng/gần bằng trước khi tổn thương
• Tăng sức mạnh cơ
• Hạn chế những cản trở khi vận động trong sinh hoạt, công việc

Cách thực hiện:

• Các bài tập ở giai đoạn này tương tự các bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai ở giai đoạn III nhưng được tiến hành với cường độ và biên độ tăng dần cũng như tăng cường các bài tập chủ động
• Tránh tập quá sức/quá tầm vận động khớp

»» Đề xuất cho bạn: Những bài tập thoái hóa khớp vai và khớp gối dễ thực hiện tại nhà

Thực hiện các hoạt động sinh hoạt cũng là cách cải thiện tầm vận động cho khớp vai

5. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai tại MSC Clinic

MSC Clinic hiểu rõ tầm quan trọng của việc phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai đối với người bệnh. Phòng khám áp dụng các phương pháp dưới đây cho bệnh nhân gặp chấn thương cơ xương khớp nói chung và khớp vai nói riêng:

• Vật lý trị liệu: Các bài tập được thiết kế cá nhân hóa theo tình trạng bệnh, có sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp giảm đau, viêm, tăng cường sự linh hoạt và sức bền cho các cơ, lấy lại sức mạnh và khả năng vận động cho khớp vai, từ đó rút ngắn thời gian phục hồi sau phẫu thuật cho người bệnh.

Người bệnh tập phục hồi chức năng với chuyên gia tại MSC Clinic

• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu được chiết tách và ly tâm từ máu tự thân của chính bệnh nhân để tiêm trở lại vị trí tổn thương tại khớp vai, giúp kích thích tái tạo mô, giảm đau và làm lành vết thương nhanh chóng.
• Liệu pháp M-MSC Therapy: Là phương pháp phục hồi chức năng công nghệ cao, giúp tăng sinh mạch máu để nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, liền sẹo và các tổn thương bao hoạt dịch, ngăn chặn xơ hóa, tái tạo cấu trúc và chức năng khớp sau phẫu thuật.

Bác sĩ chuyên khoa II Trần Trọng Thắng – hiện là Giám đốc chuyên môn tại phòng khám MSC Clinic – với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh lý cơ xương khớp sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn và xây dựng chương trình phục hồi chức năng cho bệnh nhân phẫu thuật khớp vai. Trong quá trình điều trị, người bệnh sẽ được các kỹ thuật viên hướng dẫn thực hiện các bài tập tại phòng khám và tại nhà, cũng như có bác sĩ tư vấn – chăm sóc khách hàng luôn theo sát, hỗ trợ 24/7. 

Bác sĩ Trần Trọng Thắng hướng dẫn người bệnh tập động tác phục hồi chức năng khớp vai

»» Có thể bạn tìm kiếm: MSC Clinic: Phòng khám cơ xương khớp Thanh Xuân chất lượng, uy tín

Ngoài ra, MSC Clinic hiện có các phòng phục hồi chức năng riêng biệt cùng đầy đủ máy móc, trang thiết bị và dụng cụ hỗ trợ giúp người bệnh tiến hành các bài tập được chỉ định. Với bệnh nhân cần kết hợp phương pháp tiêm nội khớp sẽ được thực hiện trong phòng tiêm vô khuẩn, vô trùng đạt tiêu chuẩn phòng phẫu thuật, đảm bảo an toàn tối đa.

6. Lưu ý khi tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai

• Bệnh nhân có thể tự tập một số bài tập vận động tại nhà dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và kỹ thuật viên chuyên khoa
• Cần kiên trì tập luyện theo hướng dẫn, không nên nóng vội, thao tác sai, tập luyện quá sức khiến khớp vai tổn thương nặng hơn
• Tái khám theo lịch hẹn
• Nếu xuất hiện bất cứ triệu chứng bất thường nào cần ngay lập tức đến cơ sở y tế để được thăm khám

Để phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai được hiệu quả, người bệnh nên đến các cơ sở y tế lớn, có đội ngũ chuyên gia giỏi, nhiều năm kinh nghiệm thăm khám, xây dựng phác đồ cá nhân hóa phù hợp và có đầy đủ cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại hỗ trợ việc tập luyện.

Khách hàng tìm hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe xương khớp của bản thân cũng như phương pháp điều trị phù hợp, hãy liên hệ với MSC Clinic để được hỗ trợ: 

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC

• Hotline: 1900 0326
• Địa chỉ: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
• Fanpage: https://www.facebook.com/mscclinicvn       
• Website: https://mscclinic.vn/