Thoái hóa khớp lưng và những điều bạn cần biết

Thoái hóa khớp lưng là bệnh lý mạn tính phổ biến, nguồn cơn của những cơn đau lưng âm ỉ, gây khó khăn khi cúi, gập người và ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường hàng ngày. Việc hiểu rõ về bệnh, từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp điều trị, sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả.

Thoái hóa khớp lưng là căn bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được triệu chứng nếu điều trị sớm

1. Thoái hóa khớp lưng là gì?

Thoái hóa khớp lưng (lumbar osteoarthritis) là tình trạng suy giảm cấu trúc và chức năng của các khớp ở vùng cột sống thắt lưng, bao gồm sụn khớp, đĩa đệm và các mô xung quanh. Sụn khớp bị mòn dần theo thời gian, dẫn đến sự cọ xát giữa các xương, gây đau, viêm và hạn chế vận động. Bệnh thường xuất hiện ở vùng thắt lưng (L1-L5), nơi chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động hàng ngày.

Thoái hóa khớp lưng là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng cũng có thể được thúc đẩy bởi các yếu tố như chấn thương, tư thế sai lệch hoặc do bệnh lý nền. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng và gây tổn thương dây thần kinh hoặc các biến chứng nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

Thoái hoá cột sống thắt lưng không được điều trị đúng cách sẽ tiềm ẩn biến chứng nguy hiểm như hẹp ống sống thắt lưng 

2. Nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa khớp lưng

Bệnh thoái hóa khớp lưng hình thành không phải do một nguyên nhân duy nhất, mà là sự kết hợp của nhiều yếu tố:

• Do lão hóa tự nhiên: Sụn khớp và đĩa đệm mất đi độ đàn hồi và khả năng tái tạo theo thời gian, dẫn đến thoái hóa khớp lưng. 
• Chấn thương hoặc áp lực lặp lại: Các chấn thương do tai nạn, té ngã hoặc các hoạt động lặp đi lặp lại như nâng vật nặng, ngồi lâu sai tư thế làm tăng áp lực lên khớp lưng. 
• Tư thế sai lệch: Ngồi gù lưng, đứng lệch hoặc mang vác nặng không đúng cách khiến cột sống thắt lưng chịu áp lực bất thường, thúc đẩy tình trạng thoái hóa. 
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây áp lực lớn lên các khớp lưng, làm tăng nguy cơ mòn sụn và viêm khớp. 
• Bệnh lý nền: Người bệnh có các bệnh lý nền như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout hoặc rối loạn chuyển hoá có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
• Yếu tố di truyền: Một số người có cấu trúc khớp hoặc sụn yếu do di truyền, dẫn đến dễ bị thoái hóa hơn.
• Lối sống thiếu khoa học: Không vận động thường xuyên kèm theo chế độ dinh dưỡng không đủ dưỡng chất (thiếu canxi, vitamin D) làm giảm khả năng tái tạo của sụn khớp. 

»» Đọc thêm: Thoái hóa cột sống ở người già: Dấu hiệu & Cách điều trị an toàn, hiệu quả

 Ngồi sai tư thế ở dân văn phòng là yếu tố nguy cơ gây thoái hoá cột sống thắt lưng

3. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp lưng 

Triệu chứng của bệnh thoái hoá đốt sống lưng phụ thuộc vào mức độ tổn thương, bao gồm: 

Đau nhức vùng thắt lưng

• Cơn đau thường âm ỉ, kéo dài và tăng dần khi vận động, đứng lâu hoặc ngồi lâu.
• Cơn đau giảm khi nghỉ ngơi hoặc nằm nghỉ.

Cứng khớp

• Cảm giác cứng khớp, khó khăn khi cử động vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau một thời gian dài không vận động.
• Tình trạng này có thể kéo dài vài phút đến vài chục phút.

Hạn chế vận động

• Gặp khó khăn khi cúi gập người, xoay người hoặc duỗi thẳng người.
• Biên độ vận động của cột sống bị giảm đi đáng kể.

Đau và tê bì lan tỏa

• Nếu thoái hóa gây ra gai xương hoặc thoát vị đĩa đệm, chúng có thể chèn ép vào rễ thần kinh, gây ra các cơn đau lan từ lưng xuống mông, đùi, cẳng chân (đau thần kinh tọa).
• Kèm theo đó là cảm giác tê bì, kim châm, kiến bò ở chân.

Tiếng kêu bất thường: Người bệnh có thể nghe thấy tiếng lạo xạo, lục cục khi cử động lưng. 

Đau nhức ở vùng thắt lưng là triệu chứng điển hình của bệnh thoái hoá đốt sống lưng 

4. Các phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp lưng được chuyên gia khuyến cáo

4.1. Điều trị bảo tồn

Dùng thuốc

Phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc:

• Thuốc giảm đau và kháng viêm (NSAIDs): Như Paracetamol, Ibuprofen… giúp giảm sưng đau hiệu quả với các cơn đau cấp tính.
• Thuốc giãn cơ: Dùng khi có hiện tượng co cứng cơ cạnh cột sống lưng.
• Vitamin nhóm B (B1, B6, B12): Hỗ trợ chức năng thần kinh, cải thiện tê bì chân tay.

Việc sử dụng thuốc phải được bác sĩ kê đơn và theo dõi sát sao để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là trên hệ tiêu hóa và gan thận.

Tiêm nội khớp

Là phương pháp trị thoái hóa khớp lưng tiên tiến, đưa thuốc trực tiếp vào vùng bị tổn thương dưới sự hỗ trợ của máy siêu âm nhằm đảm bảo độ chính xác và an toàn cho người bệnh. Các phương pháp tiêm nội khớp thường được sử dụng: 

• Tiêm Corticoid: Giúp kháng viêm, kiểm soát cơn đau cấp tính. 
• Acid Hyaluronic (HA): Sử dụng trong giai đoạn thoái hoá nhẹ, với tác dụng giúp nuôi dưỡng sụn khớp, hỗ trợ cải thiện tầm vận động và độ linh hoạt của sụn khớp. 
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Chứa các yếu tố tăng trưởng giúp giảm viêm, giảm đau nhanh chóng, tái tạo mô tổn thương và thúc đẩy quá trình làm lành mô tự nhiên. 

Để kết quả điều trị tối ưu, người bệnh nên tuân thủ liều lượng mà bác sĩ chỉ định, hạn chế tối đa các tác dụng phụ tiềm ẩn và kết hợp phục hồi chức năng đúng cách. 

Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Đây là giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng đau lưng, giảm chèn ép rễ thần kinh và tăng cường sức mạnh cơ vùng lưng. Một số phương pháp được áp dụng gồm:

• Sử dụng điện xung, sóng ngắn, nhiệt trị liệu: Giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau và chống viêm.
• Kéo giãn cột sống bằng máy: Hỗ trợ giảm áp lực lên đĩa đệm.
• Các bài tập trị liệu chuyên sâu: Tăng sức mạnh nhóm cơ hỗ trợ cột sống lưng, giúp cải thiện tư thế, độ dẻo dai của khớp và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Lộ trình vật lý trị liệu cần được cá nhân hóa theo từng thể trạng, mức độ tổn thương của người bệnh dưới sự hướng dẫn sát sao của chuyên gia hoặc kỹ thuật viên trị liệu giàu kinh nghiệm. 

»» Xem thêm: Thoái hóa cột sống tập thể dục như thế nào?

Điều trị bệnh thoái hóa khớp lưng cần luyện tập các bài phục hồi chuyên sâu giúp tăng sức mạnh các cơ vùng lưng, hỗ trợ cải thiện tầm vận động

4.2. Điều trị ngoại khoa

Người bệnh thoái hóa khớp lưng sẽ được chỉ định điều trị ngoại khoa khi không đáp ứng điều trị bảo tồn hoặc có biến chứng nghiêm trọng. Một số phương pháp phẫu thuật bao gồm:

• Phẫu thuật giải ép thần kinh.
  
• Cố định hoặc thay thế đĩa đệm nhân tạo.
  
• Hợp nhất đốt sống trong trường hợp mất vững cột sống.

5. Điều trị thoái hóa khớp lưng không phẫu thuật, tránh tái phát tại MSC Clinic

Tại MSC Clinic, người bệnh thoái hóa khớp lưng sẽ được thăm khám chuyên sâu và xây dựng lộ trình điều trị cá nhân hoá nhằm giảm đau, cải thiện tầm vận động và hạn chế tối đa nguy cơ tái phát. 

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm

Một trong những thế mạnh của MSC Clinic là quy tụ đội ngũ chuyên gia hàng đầu, dày dặn kinh nghiệm trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp:

• BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội. Bác sĩ có chuyên môn sâu rộng trong điều trị bệnh lý cột sống và phục hồi chức năng.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp tại Bệnh viện E, là giảng viên sau đại học, từng tham gia các khóa đào tạo tại Pháp, Nhật Bản, Singapore.
• BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – Bác sĩ nội khoa cơ xương khớp, có nhiều năm kinh nghiệm tại các bệnh viện tuyến đầu như Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc…

Sau quá trình thăm khám chi tiết, các bác sĩ tại MSC Clinic sẽ đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hoá với từng trường hợp.

BSCKII Trần Trọng Thắng trực tiếp thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị thoái hóa khớp lưng cho người bệnh 

Phác đồ điều trị cá nhân hoá với từng thể trạng bệnh

Mỗi người bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng tại MSC Clinic đều được điều trị dựa trên phác đồ chuyên biệt cho từng tình trạng thoái hoá, thể trạng sức khỏe cá nhân của người bệnh. 

Lộ trình điều trị có thể kết hợp giữa liệu pháp y học tái tạo và tập phục hồi chức năng, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và sử dụng thuốc ngắn hạn trong trường hợp cần thiết. Tất cả đều phục vụ cho mục tiêu giảm đau, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và lấy lại chất lượng cuộc sống.

Liệu pháp điều trị ứng dụng y học tái tạo

MSC Clinic tự hào là một trong số ít đơn vị tại Việt Nam được Bộ Y tế cấp phép thực hiện thủ thuật tiêm nội khớp trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, bao gồm thoái hoá đốt sống lưng. Những liệu pháp nổi bật tại MSC Clinic như: 

»» Chuyên gia giải đáp: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP bao lâu thì có kết quả?

Tiêm nội khớp được khách hàng tin chọn khi trị thoái hóa cột sống tại MSC Clinic 

• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Tách chiết từ máu tự thân của người bệnh, chứa nhiều yếu tố tăng trưởng sinh học, giúp giảm đau, giảm viêm, kích thích tái tạo mô sụn và mô mềm quanh cột sống. Đặc biệt phù hợp với bệnh nhân đau kéo dài vì độ an toàn, lành tính. 
• Tiêm huyết tương tăng trưởng nội sinh: Chế phẩm sinh học chứa hơn 30 yếu tố tăng trưởng kết hợp cùng thủ thuật tiêm nội, giúp tái tạo sụn khớp tổn thương, dây chằng, mô mềm, đồng thời thúc đẩy tăng sinh tế bào mới khoẻ mạnh. Phương pháp này được tối ưu từ PRP tự thân, phù hợp với bệnh nhân cao tuổi.
• Liệu pháp M-MSC Therapy: Độc quyền tại MSC Clinic, giúp phục hồi đốt sống lưng bị thoái hoá, tái tạo cấu trúc khớp và cải thiện độ linh hoạt tự nhiên, đem lại hiệu quả lâu dài và bền vững cho người bệnh.

Tất cả các thủ thuật đều được thực thiện trong phòng tiêm vô khuẩn theo tiêu chuẩn phòng phẫu thuật, đảm bảo tuyệt đối an toàn cho sức khỏe người bệnh.

Hàng ngàn người bệnh điều trị thành công thoái hoá cột sống tại MSC Clinic

NSND Minh Hòa đã sống chung với tình trạng thoái hóa cột sống cổ suốt hơn 15 năm. Chị thường xuyên phải chịu đựng cảm giác nhói ở vùng cổ, vai gáy căng cứng kéo dài khiến sinh hoạt và công việc bị ảnh hưởng nặng nề. Sau 3 buổi tiêm tại MSC Clinic, các triệu chứng đau nhức đã được cải thiện rõ rệt, việc quay cổ sang trái, sang phải trở nên nhẹ nhàng hơn và vùng vai cũng không còn căng tức mà trở nên mềm mại. 

Xem chi tiết hành trình của NSND Minh Hòa tại đây

Diva Mỹ Linh đến với MSC Clinic trong tình trạng thoái hoá cột sống cổ nghiêm trọng. Tình trạng này khiến chị thường xuyên cảm thấy đau nhức ở vùng cổ, dẫn tới việc mỗi giấc ngủ đều là thử thách. Nhưng chỉ 3 ngày sau mũi tiêm PRP đầu tiên, cơn đau đã giảm rõ rệt, không còn cảm giác nặng nề cần nghỉ thật dài mỗi khi kết thúc buổi diễn. Và đặc biệt được ngủ trọn 6 tiếng không bị tỉnh giữa đêm – điều mà chị gọi là “món quà lớn nhất”.

Diva Mỹ Linh được chăm sóc tận tình khi đến điều trị thoái hoá cột sống cổ tại MSC Clinic

6. Phòng ngừa hiệu quả bệnh thoái hóa khớp lưng

• Duy trì tư thế ngồi đúng, không cúi gập người đột ngột hoặc vặn xoắn lưng quá mức.
• Tránh mang vác vật nặng quá sức để hạn chế tổn thương cột sống. 
• Giữ cân nặng hợp lý để giảm tải áp lực lên cột sống. 
• Tập luyện các bài tăng cường sức mạnh cơ lưng và cơ bụng đều đặn với cường độ tăng dần, giúp cải thiện độ linh hoạt của khớp.
• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi, vitamin D, omega-3.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và xử lý kịp thời các vấn đề về cột sống.

Thoái hóa khớp lưng có thể kiểm soát hiệu quả nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và áp dụng đúng phương pháp điều trị. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của bệnh, hãy liên hệ ngay với MSC Clinic để được tư vấn và xây dựng lộ trình điều trị cá nhân hoá hiệu quả, giúp bạn hạn chế nguy cơ phẫu thuật, tránh tái phát. 

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN