Cách điều trị thoái hóa cột sống cổ và những điều cần biết sớm

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở cả người lớn tuổi và người trẻ tuổi từ 25-30, đặc biệt những người có thói quen ngồi nhiều, ít vận động như dân văn phòng. Bệnh lý này gây ra những cơn đau nhức, hạn chế khả năng vận động của cổ, và có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh nếu không được điều trị kịp thời.

Dưới đây, chúng ta sẽ cùng MSC Clinic tìm hiểu về các cách điều trị thoái hóa cột sống cổ, cùng với các biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

Bệnh thoái hóa cột sống cổ ngày càng một phổ biến

1. Thoái hóa cột sống cổ là gì?

Thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý xương khớp mãn tính, đặc trưng bởi sự thoái hóa của các cấu trúc cột sống ở vùng cổ, bao gồm đĩa đệm, sụn khớp, và các đốt sống. Quá trình thoái hóa xảy ra do sự mòn dần của sụn khớp, mất đi độ đàn hồi của đĩa đệm và sự phát triển bất thường của các gai xương (gai cột sống) tại khu vực này. Điều này dẫn đến các triệu chứng đau nhức, cứng cổ, hạn chế vận động và trong nhiều trường hợp nặng hơn, có thể gây chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống.

»» Tìm hiểu thêm về: Bệnh lý thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt

Thoái hóa cột sống cổ thường gặp ở các đốt sống từ C1 đến C7, đặc biệt phổ biến ở các đốt C5, C6 và C7, là những đốt chịu nhiều áp lực từ hoạt động hằng ngày như cúi, xoay và mang vác nặng. Bệnh có liên quan đến quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng cũng có thể xuất hiện sớm hơn do yếu tố nghề nghiệp, chấn thương, tư thế sai trong sinh hoạt hoặc các yếu tố di truyền.

Người bị thoái hóa cột sống cổ có thể thường xuyên gặp các triệu chứng như:

• Đau cổ: Đau nhức kéo dài từ vùng cổ xuống vai, cánh tay, và có thể lan ra các ngón tay.
• Hạn chế vận động: Khó khăn trong việc quay đầu, cúi ngửa hoặc xoay cổ.
• Tê bì, yếu cơ: Triệu chứng này xuất hiện khi dây thần kinh bị chèn ép, gây ra tình trạng tê bì, mất cảm giác ở cánh tay và các ngón tay.
• Chóng mặt, đau đầu: Những người bị thoái hóa cột sống cổ nặng có thể gặp phải hiện tượng đau đầu, chóng mặt do sự chèn ép của đốt sống lên mạch máu, gây ảnh hưởng đến tuần hoàn não.

2. Thoái hóa cột sống cổ khác gì thoái hóa khớp sống cổ?

Sự nhầm lẫn giữa thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa khớp sống cổ là điều khá phổ biến vì cả hai bệnh lý này đều liên quan đến cấu trúc ở vùng cổ và có một số triệu chứng tương tự. Cảm giác khó cử động cổ, đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng, hoặc cơn đau gia tăng khi ngồi quá lâu, đều xuất hiện trong cả hai tình trạng này. Tuy nhiên, chúng có những khác biệt rõ rệt về vị trí tổn thương và cơ chế bệnh sinh.

Thoái hóa cột sống cổ thường tiến triển chậm và dễ nhầm lẫn

Thoái hóa đốt sống cổ:

• Vị trí tổn thương: Thoái hóa đốt sống cổ xảy ra ở các đốt sống cổ (C1 đến C7) và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống. Khi đĩa đệm bị thoái hóa, nó mất dần độ đàn hồi, dẫn đến hẹp khe đốt sống và có thể gây chèn ép lên dây thần kinh hoặc tủy sống.
• Triệu chứng: Đau vùng cổ, cứng cổ, đau lan xuống vai và cánh tay. Nếu các dây thần kinh bị chèn ép, bệnh nhân có thể cảm thấy tê, yếu ở cánh tay hoặc bàn tay. Thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu nếu ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở khu vực này.

Thoái hóa khớp sống cổ:

• Vị trí tổn thương: Thoái hóa khớp cổ chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp giữa các đốt sống (khớp liên đốt sống), nơi sụn khớp bị mòn dần theo thời gian. Khi sụn này bị hỏng, các đầu xương sẽ cọ xát với nhau, gây ra đau và cứng khớp.
• Triệu chứng: Đau tập trung ở vùng khớp bị tổn thương, đặc biệt khi cử động cổ. Cảm giác cứng cổ, khó khăn khi xoay hoặc ngửa cổ cũng là dấu hiệu của thoái hóa khớp cổ. Triệu chứng này thường giới hạn ở khu vực khớp và ít lan ra vai hay tay như thoái hóa đốt sống cổ.

3. Cách điều trị thoái hóa cột sống cổ

3.1. Dùng thuốc giảm đau và kháng viêm

Để giảm đau và viêm do thoái hóa cột sống cổ, các bác sĩ thường chỉ định dùng thuốc giảm đau như Paracetamol, hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, Naproxen. Trong một số trường hợp, nếu triệu chứng nặng, bác sĩ có thể sử dụng corticosteroid dưới dạng thuốc hoặc tiêm để giảm viêm tại chỗ.

3.2. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị không dùng thuốc nhưng mang lại hiệu quả tốt trong việc giảm đau và cải thiện khả năng vận động cho bệnh nhân. Các bài tập kéo giãn cơ, tăng cường sức mạnh vùng cổ và vai giúp giảm áp lực lên các đốt sống cổ. Bên cạnh đó, sử dụng liệu pháp nhiệt, điện xung, hoặc sóng siêu âm cũng giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau.

Vật lý trị liệu mang tới nhiều lợi ích thực tế như kiểm soát cơn đau, cải thiện khả năng vận động

3.3. Sử dụng máy điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Sử dụng máy điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiện đang là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức và cứng cổ. Các máy này thường có tính năng điều chỉnh lực kéo, độ giãn và thời gian điều trị, phù hợp với từng mức độ thoái hóa của bệnh nhân. Ngoài ra, một số máy còn kết hợp công nghệ nhiệt, rung, hoặc sóng điện từ để kích thích lưu thông máu, giúp giảm căng thẳng cơ bắp. 

Đặc biệt, với các bệnh nhân điều trị thoái hóa đốt sống cổ số 5-6, phương pháp sử dụng máy trong điều trị mang lại nhiều lợi ích, giúp hỗ trợ giảm đau và cải thiện các triệu chứng của bệnh. Máy giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ, từ đó giúp giảm đau nhức vùng cổ, vai gáy, đặc biệt là vùng đốt sống cổ 5-6 đang bị thoái hóa. 

Thoái hóa đốt sống cổ 5-6 là một trong những vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi 

Nhìn chung, cách điều trị thoái hóa cột sống cổ này dựa trên cơ chế kéo giãn cột sống và massage nhằm giảm áp lực lên các đĩa đệm bị thoái hóa, giúp giảm đau tức thời và cải thiện khả năng vận động.

Phân loại máy điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo tính năng và lợi ích:

• Kéo giãn cột sống: Đây là tính năng chính của máy, giúp làm giảm áp lực lên các đốt sống, giảm chèn ép lên dây thần kinh và đĩa đệm. Điều này giúp giảm đau một cách tự nhiên mà không cần can thiệp phẫu thuật.
• Massage thư giãn: Nhiều máy được tích hợp các chế độ massage rung, xoa bóp cơ cổ, giúp giảm căng thẳng cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu và giảm sự cứng khớp. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi.

Mỗi loại máy có hướng dẫn cụ thể, vì vậy bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi bắt đầu sử dụng. Các thông tin về cường độ, thời gian, và cách đặt máy trên cơ thể rất quan trọng

• Nhiệt trị liệu: Một số loại máy có chức năng sử dụng nhiệt để làm ấm vùng cổ, giúp tăng lưu thông máu, giảm viêm và giúp các cơ bắp xung quanh thư giãn tốt hơn.
• Sóng điện từ: Được sử dụng trong một số máy điều trị hiện đại, sóng điện từ có khả năng kích thích mô sâu, giảm viêm và cải thiện quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.

3.4. Phương pháp tiêm nội khớp

»» Giải đáp cho bạn: Tiêm PRP là gì? Những điều quan trọng cần biết về tiêm PRP

Tiêm nội khớp trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ là một phương pháp được áp dụng để giảm đau và cải thiện triệu chứng của bệnh, đặc biệt là trong các trường hợp mà các biện pháp điều trị thông thường như dùng thuốc uống hoặc vật lý trị liệu không mang lại hiệu quả cao. Phương pháp này giúp đưa thuốc trực tiếp vào khu vực bị thoái hóa hoặc viêm, giúp kiểm soát tình trạng bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn. Tiêm nội khớp thường được áp dụng cho các bệnh lý về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, hoặc các chấn thương liên quan đến khớp.

Tiêm nội khớp là phương pháp điều trị bảo tồn tiên tiến được y học hiện đại ưa chuộng

Các loại thuốc thường được tiêm vào khớp bao gồm:

• Corticosteroids (thuốc chống viêm): Đây là loại thuốc phổ biến nhất trong tiêm nội khớp, có tác dụng nhanh trong việc giảm viêm và giảm đau. Tuy nhiên, sử dụng corticosteroids lâu dài có thể gây tác dụng phụ, do đó việc tiêm thường được hạn chế về số lần trong một khoảng thời gian nhất định.
• Acid hyaluronic: Đây là một loại chất nhờn tự nhiên có trong dịch khớp, giúp bôi trơn và giảm ma sát giữa các bề mặt khớp. Tiêm acid hyaluronic thường được sử dụng cho các bệnh nhân bị thoái hóa khớp, giúp cải thiện chức năng khớp và giảm đau trong thời gian dài.
• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Tiêm PRP là phương pháp sử dụng máu của chính bệnh nhân, sau đó tách chiết các tiểu cầu có tác dụng phục hồi và tiêm lại vào khớp để kích thích quá trình tái tạo mô và giảm viêm.
• Các loại thuốc sinh học: Một số bệnh nhân có thể được điều trị bằng thuốc sinh học, như các chất ức chế yếu tố hoại tử khối u (TNF inhibitors) hoặc các loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp.

Tiêm PRP có độ an toàn cao, giúp giảm viêm, giảm đau, phục hồi các mô tổn thương và kích thích tái tạo các mô mới

Tác dụng của tiêm nội khớp trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ:

• Giảm đau nhanh chóng: Tiêm thuốc trực tiếp vào vùng khớp đốt sống cổ giúp giảm nhanh triệu chứng đau nhức, căng thẳng cơ và khó chịu. Điều này có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân, giúp họ cảm thấy dễ chịu hơn và vận động tốt hơn.
• Chống viêm hiệu quả: Trong thoái hóa đốt sống cổ, viêm và sưng có thể xảy ra ở các mô mềm và khớp xung quanh. Tiêm corticosteroid vào khớp giúp giảm viêm hiệu quả, từ đó làm giảm sưng và cứng khớp, cải thiện khả năng di chuyển.
• Tăng cường sự linh hoạt và cải thiện chức năng vận động: Sau khi tiêm nội khớp, vùng đốt sống cổ trở nên linh hoạt hơn nhờ giảm căng cơ và viêm. Điều này giúp bệnh nhân cử động cổ một cách tự nhiên hơn mà không gặp phải những cơn đau cản trở.
• Tác dụng kéo dài: Một số loại thuốc như acid hyaluronic hoặc PRP khi được tiêm vào khớp có thể cung cấp hiệu quả trong thời gian dài, giúp cải thiện tình trạng thoái hóa, bôi trơn khớp, và duy trì chức năng vận động của cột sống cổ.
• Hỗ trợ quá trình tái tạo mô: Khi sử dụng phương pháp tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu), tiểu cầu từ máu của chính bệnh nhân sẽ được tiêm vào khu vực thoái hóa để kích thích quá trình phục hồi và tái tạo mô, giúp làm chậm quá trình thoái hóa.

Khi tiêm nội khớp điều trị thoái hóa đốt sống cổ người bệnh chỉ nên thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn. Không lạm dụng corticosteroid, hạn chế số lần tiêm để tránh tác dụng phụ như thoái hóa sụn khớp. Phương pháp này cần được chỉ định và thực hiện cẩn thận, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, kết hợp với các phương pháp khác như vật lý trị liệu, tập thể dục và điều chỉnh lối sống để duy trì hiệu quả.

3.5. Phẫu thuật trong trường hợp nghiêm trọng

Không phải bất cứ trường hợp thoái hóa cột sống cổ nào cũng phải phẫu thuật

Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại kết quả, phẫu thuật có thể được xem xét là cách điều trị thoái hóa cột sống cổ cuối cùng. Phẫu thuật thường được áp dụng trong trường hợp thoái hóa nghiêm trọng, gây chèn ép dây thần kinh, hoặc biến dạng cột sống. Phẫu thuật bao gồm loại bỏ phần đĩa đệm bị thoái hóa, thay thế đĩa đệm nhân tạo hoặc nối các đốt sống với nhau để giảm đau và ngăn ngừa biến chứng.

4. Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ

Xây dựng thói quen phòng ngừa là một trong những cách điều trị thoái hóa cột sống cổ hiệu quả nhất để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe cột sống trong suốt cuộc đời. Những thói quen tích cực có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm đau và tăng cường chức năng vận động cho vùng cổ. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa quan trọng:

4.1. Tư thế đúng

• Ngồi và đứng thẳng: Giữ cho cột sống ở tư thế thẳng, không chỉ giúp giảm áp lực lên cổ mà còn cải thiện tư thế tổng thể của cơ thể. Khi ngồi làm việc, hãy chắc chắn rằng lưng được hỗ trợ tốt và màn hình máy tính ở tầm mắt để tránh cúi cổ quá lâu.

Nhờ vào ngồi thẳng lưng các khớp và xương của bạn được giữ theo đúng vị trí 

• Điều chỉnh không gian làm việc: Sử dụng ghế có hỗ trợ lưng và điều chỉnh chiều cao bàn làm việc sao cho bàn tay không phải với quá cao hoặc thấp. Đặt màn hình máy tính ở độ cao phù hợp để giữ cổ thẳng và tránh sự căng thẳng.
• Tránh mang vác nặng: Khi cần mang vác đồ vật, hãy sử dụng hai tay và phân phối trọng lượng đều giữa hai bên để tránh gây áp lực quá lớn lên vùng cổ. Hạn chế các động tác quay cổ nhanh hoặc nâng đồ vật quá nặng, đặc biệt là khi không có sự hỗ trợ từ cơ thể.

4.2. Tập thể dục

• Các bài tập nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập như yoga và bơi lội không chỉ giúp cải thiện độ linh hoạt cho vùng cổ mà còn giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp xung quanh cột sống. Bài tập kéo giãn cổ cũng rất hiệu quả, giúp giảm căng thẳng và tăng khả năng vận động.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Bổ sung các bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ bụng sẽ giúp tạo ra sự hỗ trợ cho cột sống, giảm thiểu áp lực lên đốt sống cổ.
• Thực hiện thường xuyên: Duy trì một chế độ tập luyện đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, giúp cơ thể dẻo dai hơn và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Tập thể dục giúp tăng sự linh hoạt và giãn cơ và khớp, giúp giảm thiểu cảm giác căng cứng và đau đớn

4.3. Thư giãn định kỳ

• Nghỉ ngơi thường xuyên: Trong quá trình làm việc hoặc học tập, hãy dành thời gian nghỉ ngơi ngắn khoảng 5-10 phút sau mỗi 30-60 phút. Điều này giúp giảm căng thẳng cho cơ bắp và tránh tình trạng mệt mỏi.
• Kỹ thuật thư giãn: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc ngồi thiền có thể giúp giảm căng thẳng tâm lý và thể chất, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị thoái hóa cột sống cổ.
• Chăm sóc giấc ngủ: Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc. Nên ngủ ở tư thế đúng, sử dụng gối hỗ trợ tốt để giữ cho cổ không bị căng trong khi ngủ.

5. Cách điều trị thoái hóa cột sống cổ không phẫu thuật, không xâm lấn tại phòng khám MSC Clinic

​Là một cơ sở y tế chuyên biệt trong lĩnh vực điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, MSC Clinic cam kết nâng cao và cải thiện các phương pháp điều trị để mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh. Với đội ngũ chuyên gia y tế có kinh nghiệm dày dạn cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, MSC Clinic cung cấp giải pháp điều trị toàn diện cho bệnh nhân mắc thoái hóa cột sống cổ, bao gồm các phương pháp điều trị hiện đại và cá nhân hóa.

MSC Clinic tự hào có sự đồng hành của các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp đầu ngành. Trong đó có BS.CKII Trần Trọng Thắng. Giám đốc chuyên môn phòng khám, với gần 30 năm kinh nghiệm lĩnh vực cơ xương khớp

Hiện nay, một trong những liệu pháp tiên tiến được MSC Clinic nghiên cứu độc quyền, phát triển và ứng dụng là liệu pháp huyết tương tăng trưởng nội sinh cho cơ xương khớp. Đây là một cách điều trị thoái hóa cột sống cổ giúp chữa lành các tổn thương từ gốc rễ, phục hồi khả năng vận động nhanh chóng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân. Đặc biệt, với liệu pháp huyết tương tăng trưởng nội sinh những trường hợp thoái hóa cột sống cổ ở mọi cấp độ đều có khả năng hồi phục, dứt điểm đau nhức, bao gồm cả những bệnh nhân có tình trạng nặng độ 3.

Huyết tương tăng trưởng nội sinh là giải pháp độc quyền của MSC Clinic trong việc điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, đặc biệt là thoái hóa cột sống cổ. Liệu pháp này chứa hơn 30 yếu tố tăng trưởng, mang lại lượng yếu tố tăng trưởng nội sinh dồi dào hơn PRP tự thân. Đặc biệt, phương pháp tiêm nội đưa trực tiếp các hoạt chất vào vùng bị tổn thương giúp thúc đẩy nhanh chóng quá trình sửa chữa mô, sụn khớp, gia tăng sản sinh tế bào mới khỏe mạnh, và hiệu quả trong việc làm lành các tổn thương ở cơ, gân, dây chằng và xương khớp.

»» Xem thêm: Liệu pháp huyết tương tăng trưởng nội sinh cho cơ xương khớp: Độc quyền tại MSC Clinic

Bệnh nhân được BS.CKII Trần Trọng Thắng tại MSC Clinic trực tiếp tiêm nội khớp trong phòng vô khuẩn

Huyết tương tăng trưởng nội sinh không chỉ giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ phục hồi chức năng vận động của cột sống cổ, giúp bệnh nhân quay lại với các hoạt động hàng ngày một cách dễ dàng hơn. Là sản phẩm được tách chiết từ máu tự thân của bệnh nhân, huyết tương tăng trưởng nội sinh không chỉ duy trì toàn bộ lợi ích của huyết tương giàu tiểu cầu mà còn mang lại tính an toàn cao khi đưa vào cơ thể. Liệu pháp này cho hiệu quả nhanh chóng, giúp rút ngắn thời gian hồi phục bệnh, giảm rõ rệt cơn đau và tình trạng viêm do tổn thương ngay sau mũi tiêm đầu tiên. 

Đối với những trường hợp thoái hóa cột sống cổ nặng, việc áp dụng liệu pháp huyết tương tăng trưởng nội sinh mang lại nhiều lợi ích đáng kể. So với các phương pháp phẫu thuật xâm lấn, huyết tương tăng trưởng nội sinh là một lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn, với thời gian hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Liệu pháp này không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ tái tạo các mô bị hư tổn, khôi phục chức năng vận động cho bệnh nhân.

Khách hàng Thoái hóa cột sống cổ độ III sau điều trị tại MSC Clinic

Để tìm hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe cột sống cổ của bản thân cũng như cách điều trị thoái hóa cột sống cổ phù hợp, hãy liên hệ với MSC Clinic để được hỗ trợ: 

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long