Đau gân gót chân là biểu hiện của bệnh lý gì? Nguyên nhân, triệu chứng & cách điều trị

Đau gân gót chân là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng đến khả năng đi lại của người bệnh. Đây có thể không chỉ là một triệu chứng đơn lẻ, mà là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Vậy đâu là nguyên nhân gây đau gân gót chân? Làm thế nào để nhận biết và khắc phục tình trạng này? Hãy cùng MSC Clinic tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

1. Đau gân gót chân là gì?

Đau gân gót chân là tình trạng tổn thương xảy ra ở gân Achilles (gân gót chân) – gân lớn nhất và mạnh nhất trong cơ thể con người. Gân này nằm ở phía sau cẳng chân, kéo dài từ cơ bắp chân tới xương gót, giúp cơ thể thực hiện các động tác quan trọng như đi bộ, chạy nhảy, đứng trên mũi chân. Tình trạng đau nhức, sưng viêm ở khu vực này khiến người bệnh gặp khó khăn trong vận động, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.

Tình trạng đau gân gót chân có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người vận động mạnh như vận động viên hay người lớn tuổi do sự thoái hóa tự nhiên của cơ thể.

Đau gân gót chân khiến người bệnh vận động khó khăn

2. Đau gân gót chân là biểu hiện của các bệnh lý gì?

Đau gân gót chân có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý liên quan đến hệ cơ xương khớp. Dưới đây là các bệnh lý thường gặp nhất:

• Viêm gân gót chân: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gân gót chân, thường xảy ra do hoạt động quá mức hoặc áp lực lớn lên gân trong thời gian dài. Tình trạng này được chia làm hai loại:
• Viêm điểm bám gân: Tác động đến nơi gân gắn vào xương gót, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc có gai xương gót.
• Viêm sợi gân: Ảnh hưởng đến các sợi ở phần giữa của gân, phổ biến ở người trẻ tuổi hoặc vận động viên thể thao.
• Thoái hóa gân Achilles: Bắt gặp chủ yếu ở người lớn tuổi, do sự suy giảm cấu trúc và độ đàn hồi của gân theo thời gian. Thoái hóa gân làm tăng nguy cơ chấn thương, viêm hoặc đứt gân khi có áp lực lớn hoặc chuyển động mạnh đột ngột.
• Rách hoặc đứt gân Achilles: Là biến chứng nghiêm trọng của tổn thương gân, thường xảy ra khi vận động mạnh như chạy, nhảy hoặc thay đổi hướng đột ngột. Tình trạng rách có thể nhẹ (rách một phần) hoặc nặng (đứt hoàn toàn), gây đau dữ dội, mất lực và khó khăn trong việc di chuyển.
• Ngoài ra còn một số bệnh lý khác như viêm bao hoạt dịch gót chân, hội chứng bàn chân bẹt, gai xương gót chân, viêm khớp dạng thấp,…

Đau gân gót chân có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nghiêm trọng

3. Nguyên nhân gây đau gân gót chân

Nguyên nhân gây đau gân gót chân rất đa dạng, thường liên quan đến các yếu tố vận động, sinh học và bệnh lý nền. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

• Vận động quá mức hoặc sai cách: Những người chơi thể thao như bóng đá, quần vợt hoặc bóng rổ thường xuyên thay đổi hướng chuyển động hoặc tập luyện cường độ cao mà không khởi động đúng cách rất dễ bị đau gân gót chân. Gia tăng cường độ vận động đột ngột mà không có thời gian thích nghi cũng là nguyên nhân phổ biến.
• Chấn thương cơ học: Đi giày không phù hợp, giày cao gót hoặc giày cũ chất lượng kém có thể tạo áp lực lớn lên gân Achilles, dẫn đến tổn thương. Cùng với đó, gai xương gót chân – sự hình thành xương bất thường ở mặt sau gót – cũng gây đau do kích thích và chèn ép gân.
• Bệnh lý nền và tác động của thuốc: Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, tăng huyết áp hoặc vảy nến làm tăng nguy cơ viêm gân. Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc kháng sinh fluoroquinolones cũng được ghi nhận là yếu tố nguy cơ gây viêm gân gót chân.

Ngoài ra, có các yếu tố sinh học ảnh hưởng đến đau gân gót chân như:

• Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc cao hơn phụ nữ.
• Tuổi tác: Người lớn tuổi có lưu lượng máu giảm tới gân, làm giảm tính linh hoạt và dễ tổn thương.
• Cấu trúc bàn chân: Những người mắc hội chứng bàn chân bẹt thường tạo áp lực lớn lên gân gót chân khi đi lại hoặc vận động.

Giày dép không phù hợp là một trong những nguyên nhân gây đau gân gót chân

4. Biến chứng nếu không điều trị kịp thời

Đau gân gót chân vừa gây khó chịu, vừa tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời:

• Hạn chế khả năng vận động: Tình trạng đau kéo dài có thể dẫn đến cứng gót chân, khiến người bệnh khó khăn trong đi lại, thậm chí mất khả năng tham gia các hoạt động sinh hoạt và thể thao.
• Đứt hoàn toàn gân Achilles: Đây là biến chứng nặng nề nhất, khiến người bệnh mất khả năng vận động ở chân bị tổn thương. Nếu không được điều trị, đứt gân có thể dẫn đến mất chức năng vĩnh viễn.
• Biến dạng gân và xương gót chân: Viêm kéo dài có thể gây thoái hóa và biến dạng cấu trúc gân. Kèm theo đó là sự hình thành gai xương bất thường, làm tăng mức độ đau nhức.
• Tác động tâm lý: Tình trạng đau mạn tính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn gây lo lắng, trầm cảm do mất khả năng tham gia các hoạt động yêu thích.

Đau gân gót chân kéo dài có thể gây thoái hóa, biến dạng chân

5. Các phương pháp điều trị đau gót chân

5.1. Điều trị không phẫu thuật

Với các trường hợp đau gân gót từ nhẹ đến trung bình, những biện pháp nội khoa bảo tồn thường được áp dụng:

• Nghỉ ngơi trong vài tuần để gân có thời gian hồi phục.
• Sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.
• Chườm lạnh vùng gân gót để giảm viêm và sưng.
• Tập các bài thể dục nhẹ nhàng hoặc thực hiện vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt cho gân.
• Mang giày có đệm tốt hoặc sử dụng dụng cụ chỉnh hình giày để giảm áp lực lên gân.
• Các phương pháp y học tái tạo như sử dụng tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu).

5.2. Phẫu thuật

Phẫu thuật được chỉ định khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả hoặc trong trường hợp tổn thương nghiêm trọng như rách, đứt hoàn toàn gân Achilles.

• Phẫu thuật sửa chữa gân bị rách.
• Bó bột, đeo nẹp hoặc bốt y tế để cố định vùng tổn thương.
• Tập thể dục phục hồi chức năng sau khi gân ổn định, giúp cơ và gân trở nên khỏe hơn.

Quá trình điều trị đau gân gót chân đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Đa phần bệnh nhân đều phục hồi tốt. Sau điều trị, họ có thể quay lại chơi thể thao và tham gia các hoạt động hàng ngày.

6. Ứng dụng y học tái tạo trong điều trị đau gân gót chân tại MSC Clinic

»» Mời bạn tìm hiểu thêm: MSC Clinic: Phòng khám cơ xương khớp chất lượng, uy tín

MSC Clinic là địa chỉ uy tín trong điều trị các vấn đề về gân gót chân, đặc biệt với những trường hợp tổn thương phức tạp ở vận động viên và người hoạt động thể thao cường độ cao. Tại đây, các phương pháp điều trị được xây dựng dựa trên nền tảng y học tái tạo hiện đại, kết hợp cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, đảm bảo quá trình điều trị hiệu quả và an toàn nhất:

• Đội ngũ chuyên gia đầu ngành: MSC Clinic sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao trong lĩnh vực chấn thương. Dẫn đầu là BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc Trung tâm Cơ xương khớp MSC – Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội với 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp, đặc biệt là các chấn thương thể thao. Song hành cùng bác sĩ Thắng là ThS.BS Trần Trung – Phó trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện E, người rất tâm huyết trong nghiên cứu ứng dụng y học tái tạo trong điều trị bệnh.
• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, tiên tiến nhất hiện nay: Cơ sở vật chất, trang thiết bị nhập khẩu từ Nhật Bản, Đức, Anh,… giúp hỗ trợ chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả các chấn thương thể thao.
• Ứng dụng nhiều phương pháp y học tái tạo hiện đại: Kỹ thuật tiên tiến, xâm lấn tối thiểu, tương thích sinh học cao, giúp rút ngắn thời gian hồi phục và hạn chế biến chứng như huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), huyết tương tăng trưởng nội sinh, liệu pháp M-MSC Therapy…

Vận động viên Hùng Hải điều trị chân cùng BSCKII Trọng Thắng tại MSC Clinic

Thế mạnh trong chăm sóc và điều trị chấn thương thể thao tại MSC Clinic được khẳng định khi là đối tác y tế của nhiều chương trình thể thao: chạy bộ, golf, đá bóng, tennis,… Đồng thời, phòng khám còn là đơn vị bảo trợ y tế của nhiều giải đấu thể thao chuyên nghiệp.

MSC Clinic là đối tác y tế của Tam Dao goft & resort

MSC Clinic cũng đã được các vận động viên tin tưởng lựa chọn là nơi điều trị chấn thương thể thao như VĐV Hùng Hải – Giám đốc đường chạy “Cuc Phuong Jungle Paths” – Vô địch nam cự ly 100km Vietnam Mountain Marathon, Phương Vy – nữ VĐV trẻ nhất Việt Nam chinh phục Ironman 140.6 – Huy chương Vàng cự ly 320km tại Ultra Trail Cao Bằng 2023,… Bên cạnh đó, MSC Clinic cũng đã điều trị thành công cho nhiều golfer, người chơi bóng đá gặp chấn thương,…

Vận động viên Phương Vy điều trị cơ xương khớp tại MSC Clinic

Đau gân gót chân là một tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị không chỉ giúp giảm đau mà còn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Liên hệ ngay với MSC Clinic để được thăm khám và tư vấn chuyên sâu bệnh lý cơ xương khớp:

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long