
Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical Spondylosis) là một tình trạng mạn tính, tiến triển khi các đĩa đệm và khớp ở cột sống cổ bị hao mòn theo thời gian. Triệu chứng thường gặp là đau cổ, cứng cổ, đôi khi lan xuống vai và cánh tay (đau rễ thần kinh).
Mục tiêu điều trị không chỉ dừng lại ở giảm đau mà còn là bảo tồn chức năng sụn khớp và giảm thiểu phản ứng viêm. Bên cạnh các phương pháp y khoa, việc người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì trong chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị. Trong bài viết này, MSC Clinic sẽ đưa ra một số hướng dẫn về nguyên tắc dinh dưỡng, chỉ dẫn cụ thể cho người thoái hóa đốt sống cổ.

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau, cứng khớp cổ, có thể đau lan xuống vai và cánh tay
Dinh dưỡng không phải là phương pháp để “chữa khỏi” thoái hóa, nhưng nó có thể là công cụ bổ trợ điều trị mạnh mẽ, có tác động vào cơ chế sinh bệnh học của thoái hóa khớp để giúp cải thiện tình trạng bệnh. Chế độ dành cho người thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì thường tập trung vào ba mục tiêu:
Viêm là yếu tố then chốt khiến thoái hóa khớp đốt sống cổ tiến triển nhanh hơn. Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa và axit béo có lợi có thể làm giảm nồng độ các chất gây viêm trong cơ thể và làm dịu các cơn đau
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng để thúc đẩy phục hồi phần đĩa đệm, sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương.
Ăn uống đủ chất sẽ giúp tăng cường các cơ vùng cổ, giảm áp lực và hỗ trợ cấu trúc xương; đồng thời giúp duy trì mật độ xương khỏe mạnh, bảo vệ đĩa đệm và tăng sức bền cho cột sống cổ.
>> Xem thêm bài viết: Mẹo chữa thoái hoá đốt sống cổ an toàn, hiệu quả

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để hỗ trợ trong điều trị
Để hỗ trợ quá trình điều trị, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị một chế độ ăn tập trung hỗ trợ giảm viêm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp. Dưới đây là các những thực phẩm vàng, trả lời cho câu hỏi người thoái hóa đốt sống ăn gì tốt.
Omega-3 là chất béo không bão hòa đa, có khả năng ức chế enzyme gây viêm tương tự như một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), nhưng với cơ chế tự nhiên và an toàn hơn. Các thực phẩm giàu omega-3 có thể kể đến:
Protein là thành phần xây dựng cơ bản cho cơ bắp và các mô liên kết. Việc bổ sung đủ protein, đặc biệt là collagen, giúp tăng cường sức mạnh cơ và cung cấp dưỡng chất sửa chữa sụn khớp.
Canxi khi được bổ sung cùng vitamin D và vitamin K2 sẽ tăng cường hấp thụ vào xương, giúp duy trì mật độ xương và sức bền của cột sống.
>> Tìm hiểu thêm bài viết: 9 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà

Thực đơn bổ trợ các món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ bao gồm các loại thực phẩm giúp kháng viêm, giàu omega-3, protein, canxi, các loại vitamin và khoáng chất
Bên cạnh các thực phẩm có lợi, một số thực phẩm có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm phản ứng viêm trong cơ thể, thúc đẩy quá trình thoái hóa. Vì vậy, việc nắm rõ thoái hóa đốt sống cổ kiêng ăn gì cũng quan trọng không kém. Vậy người thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng ăn gì?
>> Xem thêm bài viết: Thuốc điều trị thoái hoá đốt sống cổ: Giải pháp giảm đau và cải thiện chức năng cột sống hiệu quả

Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo, nước ngọt là câu trả lời cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ không nên ăn gì
Vậy để việc ăn uống hỗ trợ điều trị trở nên dễ dàng và hiệu quả, người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản sau:

Ưu tiên chế biến thực phẩm bằng các phương pháp lành mạnh như luộc, hấp
Nhiều người thắc mắc chữa thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì cho tốt. Dưới đây là một số gợi ý về thực đơn kết hợp các món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ đơn giản mà bổ dưỡng:
>> Tìm hiểu thêm: Cách điều trị thoái hóa cột sống cổ và những điều cần biết sớm

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì cần có tư vấn của bác sĩ chuyên khoa
Để đạt hiệu quả điều trị tối ưu, các phương pháp điều trị y khoa và chế độ dinh dưỡng phải được kết hợp trong một phác đồ toàn diện. Tại MSC Clinic, người bệnh được trực tiếp thăm khám, điều trị chuyên sâu theo phác đồ cá nhân hóa và tư vấn dinh dưỡng bởi các chuyên gia Cơ xương khớp đầu ngành, từng công tác và tu dưỡng tại các bệnh viện tuyến trung ương. Đội ngũ chuyên gia bao gồm:
Cùng với đó là đội ngũ cố vấn chuyên môn quy tụ các giáo sư, phó giáo sư, trưởng khoa, phó trưởng khoa, tại các bệnh viện trung ương, cũng như đội ngũ chăm sóc khách hàng sẵn sàng đồng hành 24/7 cùng người bệnh trong và sau quá trình điều trị.

BSCKII Trần Trọng Thắng trực tiếp thăm khám và tư vấn cùng người bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bệnh đến MSC Clinic sẽ được tư vấn điều trị với phác đồ cá nhân hoá, kết hợp giữa y học tái tạo hiện đại và các phương pháp vật lý trị liệu phục hồi chức năng chuyên sâu.

BSCKII Trần Trọng Thắng thực hiện thủ thuật tiêm nội khớp trong phòng tiêm vô khuẩn
Sau khi điều trị bằng liệu pháp y học tái tạo, người bệnh sẽ được thiết kế lộ trình vật lý trị liệu phù hợp với mức độ thoái hoá, giúp tăng cường sức mạnh cơ vùng cổ và phòng ngừa nguy cơ tái phát. Quá trình tập luyện được hướng dẫn tận tình từ đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, vững tay nghề, đảm bảo an toàn tới người bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ được tư vấn chế độ dinh dưỡng và gợi ý thực đơn phù hợp, khoa học để bổ trợ cho liệu trình điều trị, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp và hỗ trợ quá trình phục hồi tối ưu.
Bên cạnh đó, MSC Clinic mang lại trải nghiệm thăm khám tiện nghi, toàn diện cho người bệnh với hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tiên tiến được nhập khẩu đồng bộ từ Nhật Bản, Đức, Mỹ,.. hỗ trợ chẩn đoán chính xác tình trạng thoái hóa đốt sống cổ và điều trị hiệu quả, an toàn. Sự chăm sóc từ đội ngũ y bác sĩ và điều dưỡng tận tình, chu đáo trong không gian 5 sao chuẩn Nhật Bản, với phòng lưu bệnh riêng tư tại MSC Clinic sẽ đem lại cho người bệnh cảm giác an tâm, thư thái trong suốt quá trình điều trị.
Hành trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ là một hành trình lâu dài mà trong đó, dinh dưỡng chính là người bạn đồng hành không thể thiếu. Việc hiểu rõ người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì và kiêng gì để tuân thủ tốt các nguyên tắc dinh dưỡng sẽ giúp làm chậm tiến trình thoái hóa và giúp cải thiện tình trạng bệnh. Để có một phác đồ điều trị và dinh dưỡng phù hợp nhất, người bệnh nên đến thăm khám và tham khảo ý kiến của chuyên gia tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.
PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC
Hotline: 0975 576 376
Địa chỉ:
Fanpage:
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ
