Vai đau âm ỉ – Chú ý dấu hiệu viêm gân cơ vai

Đau vai kéo dài, khó nhấc tay hoặc vận động hạn chế có thể không đơn thuần là triệu chứng mỏi cơ. Đây có thể là dấu hiệu viêm gân cơ vai. Tình trạng này nếu không điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động. Cùng MSC Clinic tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

Viêm gân cơ vai là tình trạng thường gặp trong cuộc sống do vận động quá mức hoặc chấn thương

1. Viêm gân cơ vai là gì?

Viêm gân cơ vai là tình trạng viêm sưng tại vị trí xung quanh khớp vai, thường xảy ra sau khi cơ vai bị tổn thương. Bệnh này phổ biến ở đối tượng trong độ tuổi 40 – 60 và gây ra cơn đau và cứng vai dẫn đến chức năng hoạt động của vai bị suy giảm. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bào mòn gân vai gây ra thoái hóa cơ vai.

»» Xem thêm: Viêm gân: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng ngừa hiệu quả

Sưng, nóng, đỏ, đau tại vùng vai là dấu hiệu bị viêm gân cơ vai

2. Triệu chứng viêm gân cơ vai là gì?

Viêm gân bả vai thường biểu hiện bằng các dấu hiệu rõ ràng nhưng dễ bị bỏ qua trong giai đoạn đầu. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Căng cứng ở vai: Người bệnh thường cảm thấy khớp vai khó vận động, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi để vai nghỉ lâu.
• Đau nhức ở vai trước và cánh tay: Cơn đau có thể lan từ vai xuống vùng bắp tay, xuất hiện nhiều khi nâng tay hoặc với tay ra sau.
• Đau khi vận động cánh tay: Các động tác như giơ tay cao, mặc áo hoặc nâng vật nhẹ cũng có thể gây đau nhói.
• Sưng và mềm tại vị trí gân bị viêm: Vùng da quanh vai có thể hơi sưng nhẹ và nhạy cảm khi ấn xuống.
• Phát ra tiếng lách cách khi cử động vai: Tiếng động bất thường xuất hiện khi xoay vai có thể do gân bị viêm cọ xát vào xương hoặc mô lân cận.
• Giảm sức mạnh vùng vai: Vai yếu đi rõ rệt, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các động tác thường ngày như nâng tay, mang túi xách hoặc với cao.
• Cơn đau kéo dài, có thể mạn tính: Cơn đau có xu hướng âm ỉ, kéo dài nhiều tuần, đặc biệt khi không được nghỉ ngơi đúng cách hoặc tiếp tục vận động sai tư thế.

Xác định điểm đau có thể dự đoán vùng cơ vai đang bị tổn thương

Nếu bạn gặp những triệu chứng sau, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa:

• Cơn đau trở nặng hơn.
• Cơn đau làm gián đoạn giấc ngủ.
• Đau vai khiến bạn không thể thực hiện những việc thông thường.
• Xuất hiện cảm giác tê hoặc ngứa ở cánh tay, bàn tay.

3. Nguyên nhân viêm gân cơ vai là gì, bạn có biết?

Viêm gân cơ vai có thể xuất phát từ nhiều yếu tố cơ học, thoái hóa hoặc bệnh lý liên quan đến cấu trúc cơ xương khớp vùng vai. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Chấn thương do vận động quá mức: Gân vùng vai có thể bị tổn thương khi chịu lực kéo giãn liên tục, thường gặp ở người lao động nặng, vận động viên hoặc người luyện tập sai kỹ thuật. Tình trạng này khiến sợi gân bị vi rách, lâu ngày dẫn đến viêm.
• Thoái hóa cơ xương khớp do tuổi tác: Ở người từ 40 tuổi trở lên, quá trình thoái hóa tự nhiên làm giảm độ đàn hồi và chức năng của gân cơ vai. Gân dễ bị xơ hóa, vôi hóa và tổn thương khi chịu lực tác động, đặc biệt là trong sinh hoạt hằng ngày.
• Tổn thương cấu trúc vai liên quan: Các bệnh lý như viêm gân chóp xoay, viêm túi hoạt dịch dưới mỏm cùng vai, viêm bao hoạt dịch gân nhị đầu… đều có thể là nguyên nhân gây viêm lan tỏa hoặc kéo dài ở gân cơ vai.
• Rối loạn phản xạ thần kinh, cơ: Những ảnh hưởng từ thần kinh giao cảm hoặc loạn dưỡng cơ có thể làm mất cân bằng vận động vai, tạo áp lực bất thường lên gân và dẫn đến viêm theo thời gian.

»» Chuyên gia giải đáp: Viêm bao gân khớp vai có phải là viêm quanh khớp vai không? Cách điều trị

Chấn thương như rách gân có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm gân cơ vai

4. Phương pháp chẩn đoán viêm gân cơ vai là gì?

Để chẩn đoán viêm gân cơ vai, bác sĩ thực hiện các phương pháp sau:

• Chụp X-quang: X-quang giúp phát hiện các bất thường như gai xương dưới mỏm cùng vai, khe khớp hẹp, hoặc dấu hiệu vôi hóa gân – những yếu tố có thể gây chèn ép và dẫn tới viêm gân cơ vai.
• Siêu âm: Giúp quan sát trực tiếp tình trạng viêm, phù nề, rách gân (nếu có) và các thay đổi ở mô mềm quanh khớp vai. Siêu âm cũng cho phép đánh giá chức năng gân trong khi người bệnh cử động.
• MRI (Cộng hưởng từ): MRI có độ phân giải cao, giúp quan sát chi tiết cấu trúc gân, cơ, bao hoạt dịch và các mô liên kết. MRI thường được chỉ định trong các trường hợp nghi ngờ rách gân, viêm kéo dài không đáp ứng điều trị hoặc cần đánh giá toàn diện trước khi can thiệp chuyên sâu.

Chẩn đoán hình ảnh giúp phát hiện những bất thường tại khớp vai chính xác nhất

5. Phương pháp điều trị viêm gân cơ vai hiệu quả nhất hiện nay

Việc điều trị viêm gân cơ vai cần được cá nhân hóa theo mức độ tổn thương, nguyên nhân gây bệnh và tình trạng vận động của từng người bệnh. Dưới đây là các phương pháp điều trị đang được áp dụng phổ biến và hiệu quả:

• Nghỉ ngơi và chườm lạnh (nguyên tắc R.I.C.E.): Giai đoạn cấp tính nên giảm vận động vùng vai, chườm đá 10-15 phút/lần để giảm viêm và sưng đau. Cánh tay cũng nên được kê cao để hạn chế sưng huyết vùng tổn thương.
• Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm: Các thuốc NSAIDs như Ibuprofen hoặc Naproxen được bác sĩ chỉ định để kiểm soát triệu chứng viêm. Tuy nhiên, cần lưu ý về liều lượng và tác dụng phụ đối với hệ tiêu hóa, tim mạch.
• Vật lý trị liệu phục hồi chức năng: Các bài tập giãn cơ, tăng cường nhóm cơ vai và cải thiện biên độ vận động đóng vai trò quan trọng trong điều trị lâu dài. Quá trình tập luyện cần được hướng dẫn bởi chuyên gia vật lý trị liệu nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Can thiệp ngoại khoa: Trong trường hợp viêm gân kéo dài không đáp ứng điều trị nội khoa hoặc có rách gân nghiêm trọng, phẫu thuật sửa chữa gân có thể được xem xét. Sau mổ, người bệnh cần tuân thủ chương trình phục hồi chức năng nghiêm ngặt.

»» Có thể bạn chưa biết: Viêm gân chóp xoay vai tập gì? Hướng dẫn các bài tập hiệu quả từ chuyên gia

Người bệnh cần thăm khám chuyên khoa để xác định tổn thương và phương pháp điều trị đúng đắn nhất ngay từ đầu

Lưu ý: Viêm gân cơ vai nếu được điều trị đúng cách ngay từ đầu sẽ hạn chế biến chứng và giúp người bệnh phục hồi hoàn toàn. Việc tự điều trị hoặc trì hoãn thăm khám có thể khiến tình trạng chuyển sang giai đoạn mạn tính, gây teo cơ, hạn chế vận động vĩnh viễn.

6. Điều trị viêm gân cơ vai tại MSC Clinic

Tại MSC International Clinic, việc điều trị viêm gân cơ vai được triển khai theo mô hình kết hợp: chẩn đoán chuyên sâu, phương pháp y học tái tạo và phục hồi chức năng theo từng giai đoạn. Mục tiêu của chung tôi không chỉ dừng lại ở làm giảm triệu chứng, mà còn tiến tới khôi phục khả năng vận động tối ưu và phòng ngừa tái phát dài hạn.

6.1. Đánh giá toàn diện, không bỏ sót dấu hiệu nhỏ

Mỗi ca điều trị tại MSC Clinic đều bắt đầu bằng đánh giá toàn diện: khám lâm sàng kết hợp siêu âm mô mềm và kiểm tra chức năng gân vùng vai. Việc xác định chính xác loại gân bị viêm (chóp xoay, cơ trên gai, cơ dưới gai, cơ dưới vai…) và mức độ tổn thương giúp bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa chính xác và hiệu quả nhất.

6.2. Ứng dụng y học tái tạo trong điều trị 

MSC Clinic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp sinh học vào điều trị các tổn thương gân mạn tính:

• Tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu): Kích thích mô tổn thương tự lành bằng cách tận dụng yếu tố tăng trưởng tự nhiên từ máu người bệnh, đặc biệt hiệu quả với rách gân nhỏ, viêm gân chóp xoay vai hoặc tổn thương sụn.
• M-MSC Therapy: Ứng dụng công nghệ độc quyền tại MSC Clinic chứa các thành phần có khả năng phục hồi mạnh, nhằm tái tạo sâu cấu trúc khớp, hỗ trợ hồi phục các tổn thương mạn tính hoặc viêm dai dẳng.

Các phương pháp này giúp người bệnh giảm đau nhanh, hỗ trợ phục hồi mô gân – dây chằng và đặc biệt giảm nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật, nhất là trong những trường hợp có thể kiểm soát được bằng điều trị bảo tồn.

NSƯT Phú Thăng trong buổi điều trị bằng huyết tương giàu tiểu cầu PRP cho khớp vai

6.3. Phục hồi chức năng chuyên biệt vùng vai

Sau giai đoạn điều trị ban đầu, người bệnh sẽ tiếp tục bước vào chương trình vật lý trị liệu giúp phục hồi chức năng chuyên sâu, được thiết kế riêng biệt bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm tại MSC Clinic. Chương trình tập trung vào:

• Khôi phục phạm vi vận động khớp vai
• Củng cố nhóm cơ xoay vai, vai – lưng – cổ
• Tăng sức bền, phản xạ và khả năng vận động chuyên biệt theo nhu cầu vận động

Sự phối hợp chặt chẽ giữa các liệu pháp nội khoa, y học tái tạo và phục hồi chức năng giúp người bệnh rút ngắn thời gian điều trị, cải thiện hiệu suất vận động và ngăn ngừa chấn thương tái phát trong tương lai.

»» Tìm hiểu thêm: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP bao lâu thì có kết quả?

Bác sĩ Thắng đang hướng dẫn bệnh nhân tập bài tập phục hồi vai

Chia sẻ thực tế từ khách hàng đã từng điều trị tại MSC Clinic:

NSƯT Phú Thăng – Viêm quanh khớp vai

Chú Phú Thăng bị đau khớp vai đã lâu, dù điều trị đủ mọi cách như tiêm giảm đau, giảm viêm nhưng cũng chỉ được 5-7 hôm hết thuốc là nhức lại. Do không được điều trị triệt để, tầm vận động khớp vai đã bị hạn chế, chỉ giơ được tay đến ngang ngực, không xoay được sang 2 bên. Sau khi điều trị tại MSC Clinic, chú được chẩn đoán là viêm quanh khớp vai và chỉ định tiêm kết hợp tập phục hồi chức năng. 

Chú Thăng chia sẻ: “Ở MSC Clinic, tôi được bác sĩ chỉ định tiêm nong khớp vai kết hợp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu. Đến lần tiêm thứ 3 thì vai như là được giải phóng gánh nặng, nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Giờ hai tay tôi hoạt động bình thường rồi.”

NSƯT Phú Thăng trong một buổi phục hồi chức năng khớp vai tại MSC Clinic

TGĐ Golden Phoenix Đỗ Hoàng Việt – Viêm quanh khớp vai do chơi cầu lông

Anh Việt bị đau dai dẳng vùng vai sau chấn thương khi chơi cầu lông. Dù nghỉ tập 4-5 tháng nhưng tình trạng không cải thiện. Tại MSC Clinic, anh được chẩn đoán viêm quanh khớp vai và chỉ định phác đồ kết hợp tiêm và phục hồi chức năng.
Anh Việt chia sẻ: “Chỉ sau buổi tập thứ hai là mình cảm nhận rõ sự thay đổi. Quá trình tiêm nhẹ nhàng, không đau, mình vẫn có thể tự lái xe về quê ngay sau đó. Rất hài lòng.”

Anh Đỗ Hoàng Việt trong buổi vật lý trị liệu phục hồi sau chấn thương tại MSC Clinic

7. Cách phòng ngừa viêm gân cơ vai

Để hạn chế nguy cơ viêm gân cơ vai, hãy duy trì thói quen vận động hợp lý, tránh các động tác lặp lại quá mức ở vùng vai, đặc biệt trong lao động hoặc chơi thể thao. Tăng cường sức mạnh cơ vai bằng các bài tập phù hợp và duy trì tư thế đúng khi làm việc là yếu tố quan trọng để bảo vệ gân vai khỏi chấn thương.

Viêm gân cơ vai hoàn toàn có thể kiểm soát nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Nếu bạn gặp tình trạng đau vai kéo dài, hạn chế vận động hoặc nghi ngờ viêm gân, hãy đến MSC International Clinic để được thăm khám và xây dựng lộ trình phục hồi phù hợp, hiệu quả và an toàn.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN