Viêm gân tay và phương pháp điều trị bệnh lý hiệu quả

Gân tay là một trong những nhóm gân hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Viêm gân tay ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt hằng ngày, nếu không điều trị đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, dấu hiệu, triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh hiệu lý này hiệu quả.

1. Viêm gân tay là gì?

Gân là các sợi mô dày được tạo thành bởi collagen, có nhiệm vụ kết nối cơ với xương. ​Viêm gân tay là tình trạng viêm hoặc tổn thương các gân ở bàn tay, ngón tay, cổ tay gây đau, sưng và hạn chế vận động.

Tình trạng này kéo dài dẫn đến đau nhức liên tục, cứng khớp, hạn chế vận động và yếu cơ tay

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm gân tay

Chấn thương

• Ngã chống tay: Tạo áp lực đột ngột lên gân cổ tay
• Va đập trực tiếp: Gây tổn thương cơ học cho gân tay và các mô xung quanh
• Bong gân: Khi gân tay bị căng quá mức dẫn đến viêm

Hoạt động lặp đi lặp lại

• Sử dụng máy tính: Gõ phím và sử dụng chuột trong thời gian dài, đặc biệt với tư thế tay không đúng.
• Công việc thủ công: Các nghề như thợ may, thợ điện, thợ mộc đòi hỏi chuyển động lặp lại của cổ tay.
• Chơi nhạc cụ: Đặc biệt là đàn piano, violin, guitar khi phải luyện tập nhiều giờ liên tục.
• Hoạt động thể thao: Golf, tennis, bowling có động tác vung tay lặp đi lặp lại.

»» Tìm hiểu thêm: Vì sao bệnh lý viêm gân cổ tay sau sinh phổ biến?

Gõ phím và rê chuột liên tục trong nhiều giờ gây áp lực liên tục lên các gân ở cổ tay, bàn tay và ngón tay

Yếu tố bệnh lý nền

• Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn gây viêm ở màng hoạt dịch của khớp, ảnh hưởng đến gân xung quanh.
• Bệnh gout: Tinh thể axit uric tích tụ có thể gây viêm gân
• Viêm xương khớp: Tình trạng thoái hóa khớp ảnh hưởng đến gân xung quanh.
• Tiểu đường: Biến chứng tiểu đường làm tăng nguy cơ viêm gân tay.

Việc nhận biết chính xác nguyên nhân gây viêm gân tay rất quan trọng trong việc điều trị hiệu quả và phòng ngừa tái phát.

3. Các dấu hiệu thường gặp 

Viêm gân tay thường gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Dưới đây là những dấu hiệu thường gặp của bệnh:

• Đau tại vùng cổ tay, tăng khi vận động.
• Sưng tại vùng gân bị viêm.
• Nóng và đỏ tại vùng bị viêm.
• Yếu cơ và khó cầm nắm vật.
• Tiếng lạo xạo khi cử động cổ tay.
• Hạn chế biên độ vận động cổ tay.

Nếu bạn gặp một hoặc nhiều dấu hiệu trên, hãy chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp càng sớm càng tốt

4. Phương pháp điều trị viêm gân tay 

4.1. Dùng thuốc 

Viêm gân tay uống thuốc gì, uống thuốc giảm đau có khỏi không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi mắc bệnh này. Một số thuốc giảm đau, giảm viêm có thể cân nhắc dùng khi bị viêm gân tay: aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac… Thuốc này giúp kiểm soát triệu chứng, nhưng lạm dụng dùng quá liều có thể gây tác dụng phụ như kích ứng dạ dày, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, hoặc chóng mặt. 

Nên dùng thuốc giảm đau kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý kéo dài thời gian sử dụng

4.2. Chườm đá

Chườm đá là biện pháp hỗ trợ hữu ích, giúp giảm đau và viêm, đặc biệt phù hợp với những người mới khởi phát viêm gân tay. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không cải thiện sau vài ngày, bạn nên kết hợp thêm các phương pháp điều trị khác hoặc đến khám tại cơ sở chuyên khoa để được tư vấn kỹ lưỡng hơn.

4.3. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị viêm gân tay. Dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu, người bệnh sẽ thực hiện các bài tập được thiết kế riêng nhằm:

• Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của gân.
• Cải thiện biên độ vận động.
• Hỗ trợ giảm viêm và giảm đau lâu dài.

»» Có thể bạn chưa biết: Viêm bao gân cổ tay và hướng điều trị hiệu quả, an toàn

Phương pháp này không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi, mà còn có tác dụng ngăn ngừa tái phát bằng cách tăng sức bền cho nhóm cơ, gân vùng tay

4.4. Tiêm nội

Tiêm nội là kỹ thuật đưa thuốc trực tiếp vào vùng gân hoặc quanh gân bị viêm nhằm phát huy tối đa công dụng của thuốc ở vùng cần điều trị và hạn chế tác dụng phụ lên toàn bộ cơ thể:

• Tiêm corticoid: Là thuốc chống viêm mạnh, khi tiêm vào vùng viêm sẽ giảm sưng, đau và cải thiện tình trạng viêm cấp nhanh.
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Sử dụng chính máu của bệnh nhân, tách chiết phần huyết tương giàu tiểu cầu nhằm kích thích tái tạo mô, làm lành tổn thương và hình thành mạch máu mới.
• Tiêm Hyaluronic Acid (HA): HA là thành phần tự nhiên trong dịch khớp, có vai trò bôi trơn, giảm ma sát và bảo vệ gân khớp. Khi tiêm vào vùng quanh gân bị tổn thương, HA giúp giảm đau, cải thiện chức năng vận động.

Để đảm bảo an toàn, các phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa, đúng kỹ thuật và không nên lạm dụng, vì tiêm quá nhiều có thể làm yếu gân hoặc tăng nguy cơ tổn thương mô xung quanh.

4.5. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ

Trong quá trình điều trị viêm gân tay, việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như nẹp cổ tay, băng cố định đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Cố định vùng gân bị viêm, hạn chế vận động sai tư thế.
• Giảm áp lực lên gân và khớp, tạo điều kiện cho mô tổn thương được nghỉ ngơi và phục hồi.
• Ngăn ngừa cử động quá mức, tránh làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn

Các dụng cụ này thường được chỉ định sử dụng trong giai đoạn đầu và nên được hướng dẫn bởi bác sĩ chuyên khoa

4.6. Phẫu thuật

Trong trường hợp viêm gân nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, phẫu thuật có thể được thực hiện để loại bỏ phần gân bị tổn thương và phục hồi chức năng.

5. Điều trị viêm gân tay tại MSC Clinic

Viêm gân tay nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng kéo dài dai dẳng, gây đau nhức tái phát, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Không ít người bệnh phải đối mặt với những liệu trình điều trị phức tạp, mất thời gian, thậm chí kéo dài nhiều tháng nhưng hiệu quả không như mong đợi. 

Tại MSC Clinic, chúng tôi cam kết mang đến phác đồ điều trị an toàn – hiệu quả – phục hồi nhanh chóng, nhờ vào việc ứng dụng công nghệ y học tái tạo hiện đại, giúp bệnh nhân cải thiện tình trạng viêm gân mà không cần can thiệp xâm lấn hay lưu trú tại phòng khám.

5.1. Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Đây là phương pháp sử dụng máu tự thân của người bệnh để giảm viêm, sưng đau và kích thích tái tạo. Kỹ thuật này được thực hiện trong môi trường vô trùng đảm bảo an toàn và hiệu quả. Quy trình tiêm huyết tương giàu tiểu cầu tuy không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự tỉ mỉ, chính xác tuyệt đối. MSC Clinic sử dụng công nghệ Gel an toàn, lấy lượng máu ít hơn, giúp rút ngắn thời gian ly tâm nhưng mang lại sản lượng tiểu cầu cao hơn (thu nhận tối đa tiểu cầu >90%) và thành phần chế phẩm tối ưu hơn, giúp tăng hiệu quả chữa lành. 

»» MSC Clinic giải đáp: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP bao lâu thì có kết quả?

Chị Đỗ Thị Mến – Viêm gân ngón tay đang chuẩn bị được tiêm PRP trong phòng tiêm vô khuẩn của MSC Clinic

5.2. Tiêm huyết tương tăng trưởng nội sinh

Phương pháp độc quyền tại MSC Clinic, gia tăng hiệu quả vượt trội so với huyết tương giàu tiểu cầu nhờ sở hữu số lượng tiểu cầu và yếu tố tăng trưởng dồi dào hơn, khắc phục được khuyết điểm giảm hiệu quả đối với bệnh nhân lớn tuổi. Tại MSC Clinic, 100% đội ngũ bác sĩ có chứng nhận tiêm nội khớp với tay nghề cao sẽ thăm khám, kiểm tra mức độ tổn thương khớp gối, đưa ra phác đồ tiêm phù hợp với từng bệnh nhân.

MSC Clinic cam kết mũi tiêm được tiến hành chuẩn xác, nhanh gọn, nhẹ nhàng, không sưng đau

5.3. Liệu pháp M-MSC THERAPY

Với trường hợp bị viêm gân tay, liệu pháp này hỗ trợ:

• Dứt điểm viêm, đau.
• Phục hồi lại vùng gân bị xơ cứng.
• Tái tạo lại những vùng gân, cơ bị tổn thương.
• Phục hồi sự linh hoạt của khớp, ngăn chặn sự biến dạng.

MSC tự hào là một trong những cơ sở y tế quy tụ đội ngũ y bác sĩ được đào tạo bài bản, giàu kinh nghiệm và chuyên môn hàng đầu hiện nay trong lĩnh vực cơ xương khớp nói chung và điều trị viêm gân tay nói riêng: BSCKII Trần Trọng Thắng, hơn 30 năm kinh nghiệm điều trị trong lĩnh vực cơ xương khớp, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng Khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện E. Hệ thống trang thiết bị được đồng bộ hóa nhập khẩu từ các nước công nghệ tiên tiến như Pháp, Đức, Nhật, Hàn,.. hỗ trợ các bác sĩ đưa ra những chẩn đoán chính xác.

Bệnh nhân được ThS.BS Nguyễn Trần Trung thăm khám kỹ lưỡng để đưa ra liệu trình điều trị phù hợp

Nhờ áp dụng các phương pháp tiên tiến không xâm lấn, quá trình phục hồi bệnh lý tại MSC Clinic diễn ra an toàn và hiệu quả, mang lại sự hài lòng cho bệnh nhân. 

Sau khi được BSCKII Trần Trọng Thắng tư vấn, VĐV Hùng Hải tin tưởng, lựa chọn MSC Clinic để điều trị viêm gót chân

Anh Hải tâm sự: “Sau điều trị, tôi rất vui mừng, tôi đã có thể quay trở lại với đường chạy, với công việc hằng ngày.”

6. Biện pháp phòng ngừa

Viêm gân tay không được điều trị triệt để rất dễ trở thành mạn tính, tái đi tái lại, gây ảnh hưởng lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống. Do đó, việc chủ động phòng ngừa ngay từ sớm là thực sự cần thiết. Một số giải pháp hữu ích có thể tham khảo:

– Tránh lặp lại động tác tay quá lâu: Nghỉ ngơi sau 30-60 phút khi làm việc hoặc vận động tay liên tục.

– Khởi động trước khi tập luyện: Xoay cổ tay, kéo giãn ngón tay giúp tăng đàn hồi gân, giảm chấn thương.

– Giữ tư thế làm việc đúng:  Đặt bàn phím, chuột, dụng cụ vừa tầm tay – tránh gồng hoặc vặn cổ tay.

– Tăng sức bền cho tay: Tập luyện nhẹ, massage tay mỗi ngày để gân chắc khỏe, linh hoạt.

– Dinh dưỡng đầy đủ: Bổ sung collagen, vitamin C, omega-3… giúp nuôi dưỡng gân, cơ.

»» Chuyên gia mách bạn: Viêm gân nên ăn gì và kiêng gì để phục hồi nhanh?

Duy trì thói quen nghỉ ngơi, nhẹ nhàng xoay khớp tay là biện pháp phòng ngừa viêm gân tay đơn giản và hiệu quả

Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ hằng ngày để giữ cho đôi tay luôn khỏe, dẻo dai. Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào của viêm gân tay, hãy liên hệ với MSC Clinic để được tư vấn online hoàn toàn miễn phí.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long