Vì sao bệnh lý viêm gân cổ tay sau sinh phổ biến?

Sau khi sinh con, nhiều người mẹ gặp tình trạng đau nhức, tê mỏi cổ tay trong quá trình chăm sóc em bé. Đây có thể là dấu hiệu của viêm gân cổ tay sau sinh – một vấn đề phổ biến nhưng ít được chú ý. Nếu không chăm sóc và điều trị đúng cách, cơn đau có thể kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến viêm gân cổ tay sau sinh và làm sao để khắc phục hiệu quả, hãy cùng MSC Clinic tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân phụ nữ sau sinh bị viêm gân cổ tay 

Viêm gân cổ tay sau sinh, hay chính là hội chứng viêm bao gân De Quervain, xảy ra tại bao gân vùng ngón tay cái. Lớp bao gân này bị viêm sẽ dày lên khiến sợi gân bị hạn chế di chuyển, gây đau đớn khi cử động ngón tay cái và cổ tay.

Phụ nữ hay gặp viêm gân cổ tay sau sinh do phải liên tục bế ẵm em bé

Tình trạng này rất thường gặp ở phụ nữ sau sinh do các nguyên nhân như:

• Các động tác cầm nắm, nâng đỡ khi bế ẵm, cho bú và vệ sinh em bé lặp lại trong thời gian dài gây áp lực lên gân và bao gân ở cổ tay.
• Thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể ảnh hưởng đến cấu trúc gân và dây chằng, làm tăng nguy cơ bị viêm.

2. Dấu hiệu viêm gân cổ tay sau sinh

Khi bị viêm bao gân De Quervain, người bệnh cảm nhận rõ các triệu chứng:

»» Đọc thêm: Nhận biết và điều trị viêm gân cổ tay

Sưng, đau, khó cử động là những dấu hiệu điển hình của tổn thương gân cổ tay 

• Đau, sưng ở gốc ngón tay cái và cổ tay cùng phía 
• Sờ thấy bao gân dày lên, có thể có tình trạng nóng, đỏ
• Ấn vào điểm gốc ngón cái thấy nhói
• Có thể phù nề hoặc tê bì dọc ngón tay cái và ngón trỏ
• Khó duỗi, gập ngón tay cái, nắm, bóp bàn tay hoặc xoay cổ tay; đau tăng lên khi gắng sức
• Ở giai đoạn muộn, gân đã bị xơ cứng toàn bộ, khi cử động ngón cái có cảm giác bị dính lại và gây ra tiếng lục cục, lạo xạo 

3. Cách điều trị viêm gân tay sau sinh

3.1. Điều trị nội khoa

– Không dùng thuốc

• Nếu phát hiện ở giai đoạn đầu, người bệnh nên giảm hoặc ngừng vận động ngón tay cái và cổ tay trong khoảng 4-6 tuần. 
• Nếu sưng, đau nhiều, cần cố định ngón cái và cổ tay bằng băng nẹp liên tục trong vòng 3-6 tuần ở tư thế cổ tay để nguyên, ngón cái dạng 45 độ so với trục xương quay và gấp 10 độ.
• Chườm lạnh có tác dụng giảm đau, sưng, viêm an toàn, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên lưu ý không áp đá trực tiếp lên da và chườm quá 20 phút để tránh bỏng lạnh và tổn thương mô mềm.

Đeo nẹp giúp cố định cổ tay và hạn chế đau nhức hiệu quả  

• Chiếu laser màu, siêu âm, xung điện kích thích thần kinh qua da cũng có hiệu quả giảm đau, chống viêm nhưng cần được thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, có sự giám sát của bác sĩ.
• Châm cứu giúp điều hòa khí huyết, kích thích cơ chế giảm đau tự nhiên của cơ thể. 
• Vật lý trị liệu với các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ vùng cổ tay và ngón cái giúp cải thiện chức năng và giảm đau.
• Massage có hiệu quả thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giảm căng thẳng tại vùng cổ tay.

– Dùng thuốc

Tùy theo tình trạng viêm và mức độ sưng đau, giảm chức năng ngón tay hoặc cổ tay, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng một trong các loại thuốc như:

»» Có thể bạn chưa biết: Dấu hiệu và cách điều trị chấn thương khuỷu tay hiệu quả

Thuốc chống viêm, giảm đau cần sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ 

• Thuốc chống viêm không steroid bôi tại chỗ
• Thuốc chống viêm không steroid đường uống 
• Thuốc giảm đau không kê đơn
• Tiêm corticoid, cần do bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp thực hiện nhằm đảm bảo an toàn, tránh biến chứng đứt gân hoặc nhiễm trùng.

3.2. Điều trị ngoại khoa

Bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật khi các phương pháp điều trị nội khoa không còn tác dụng, cơn đau kéo dài và ảnh hưởng đến chức năng vận động của ngón tay, cổ tay. Việc mổ giải phóng khoang gân duỗi tạo thêm không gian cho gân hoạt động, không cọ xát vào các vị trí khác và gây đau. Sau mổ, người bệnh cần tiến hành phục hồi chức năng để cải thiện biên độ hoạt động của ngón tay, cổ tay và tăng cường sức mạnh của các cơ.

Phẫu thuật giúp giải phóng khoang gân nhưng vẫn tồn tại các biến chứng nguy hiểm 

Tuy nhiên cần lưu ý một số biến chứng có thể xảy ra khi phẫu thuật:

• Tổn thương nhánh nông thần kinh quay, tạo u thần kinh gây đau tại vị trí phẫu thuật
• Viêm hoặc mất vững khớp thang bàn ngón cái, khớp liên đốt ngón cái khiến cơn đau không dứt điểm dù đã phẫu thuật
• Hình thành sẹo mổ phì đại, co kéo gây đau
• Bán trật gân ra trước, gây đau khi cử động ngón tay và cổ tay

Với các trường hợp này, bệnh nhân cần trao đổi và kiểm tra chuyên sâu với bác sĩ điều trị để có phương án xử trí kịp thời.

4. Điều trị viêm gân tại MSC Clinic

Là đơn vị tiên phong ứng dụng y học tái tạo trong xử trí các bệnh lý cơ xương khớp, Phòng khám Đa khoa MSC tập trung điều trị các tình trạng viêm gân, bao gồm viêm gân cổ tay sau sinh, bằng phương pháp Y học tái tạo. 

Khách hàng điều trị viêm gân ngón tay tại MSC Clinic

• Tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu): Kích thích mô tổn thương tự lành bằng cách tận dụng yếu tố tăng trưởng tự nhiên từ máu người bệnh, đặc biệt hiệu quả với rách gân nhỏ, viêm gân chóp xoay vai hoặc tổn thương sụn.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh: Chứa nhiều yếu tố tăng trưởng mạnh mẽ cùng các hoạt chất sinh học có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo sâu và bền vững. Nhờ đó, phương pháp không chỉ giúp phục hồi mô nhanh chóng mà còn duy trì tác dụng lâu dài, ngay cả ở bệnh nhân lớn tuổi – nhóm thường có khả năng tái tạo kém.
• M-MSC Therapy: Ứng dụng công nghệ độc quyền tại MSC Clinic chứa các thành phần có khả năng phục hồi mạnh, nhằm tái tạo sâu cấu trúc khớp, hỗ trợ hồi phục các tổn thương mạn tính hoặc viêm dai dẳng.

Các phương pháp này giúp người bệnh giảm đau nhanh, hỗ trợ phục hồi mô gân – dây chằng và đặc biệt giảm nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật, nhất là trong những trường hợp có thể kiểm soát được bằng điều trị bảo tồn.

Đặc biệt, MSC Clinic đã được Bộ Y tế cấp phép thực hiện thủ thuật tiêm nội khớp trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp. Phòng khám cũng được trang bị phòng tiêm vô trùng theo tiêu chuẩn phòng phẫu thuật tại các bệnh viện tuyến đầu, đảm bảo điều trị an toàn và hiệu quả cho người bệnh.

»» Chuyên gia giải đáp: Tiêm PRP là gì? Những điều quan trọng cần biết về tiêm PRP

Bác sĩ Trần Trọng Thắng thăm khám tình trạng gân cổ tay cho khách hàng 

Đồng thời, tại MSC Clinic, đội ngũ chuyên gia đầu ngành với hơn 30 năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn và lên phác đồ cá nhân hóa cho mỗi bệnh nhân. Đứng đầu là BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn phòng khám, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện E, BS.CKI Nguyễn Đức Hiếu – Bác sĩ Nội Cơ Xương Khớp, Phòng khám MSC từng công tác tại nhiều bệnh viện lớn như Đại học Y, Thanh Oai và PGS.TS.BS Mai Hồng – Nguyên Trưởng khoa Cơ Xương Khớp Bệnh viện Bạch Mai, Phó Chủ tịch Hội Loãng xương Hà Nội.

5. Phương pháp phòng ngừa viêm gân cổ tay sau sinh

Để bảo vệ cổ tay trong quá trình chăm con nhỏ, hãy thực hiện theo những lưu ý sau:

Gối chống trào ngược hỗ trợ mẹ chăm em bé mà không gây áp lực cho cổ tay 

• Sử dụng cẳng tay khi bế em bé, tránh dùng lực từ cổ tay và không bế ẵm em bé liên tục trong thời gian dài.
• Sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ như địu, gối kê cho bé bú giúp nâng đỡ, giảm áp lực lên cổ tay.
• Có chồng và người nhà hỗ trợ chăm con sau khi sinh, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.
• Hạn chế thực hiện các động tác vẩy tay, nắn bẻ khớp ngón tay, cổ tay hoặc các hoạt động gây căng thẳng cho cổ tay, tránh bị trật khớp và dẫn đến viêm.
• Đeo nẹp cổ tay nếu đã xuất hiện dấu hiệu đau, mỏi giúp nâng đỡ cổ tay, phòng ngừa hình thành chấn thương.
• Tập các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai, linh hoạt cho cổ tay.
• Bổ sung canxi và vitamin D giúp duy trì sức khỏe xương khớp.

Viêm gân cổ tay sau sinh không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng đến việc chăm con và sinh hoạt hàng ngày. Việc phát hiện sớm và áp dụng các biện pháp giảm đau, điều trị phù hợp sẽ giúp người mẹ nhanh chóng hồi phục, khôi phục sự linh hoạt của cổ tay. Nếu tình trạng đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hướng điều trị hiệu quả nhất.

Liên hệ với MSC Clinic để được chuyên gia cơ xương khớp thăm khám chuyên sâu:

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long