Viêm gân cổ tay là tình trạng tổn thương gân phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng cổ tay trong sinh hoạt, lao động hoặc tập luyện thể thao. Tuy không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu không được xử lý kịp thời, nó có thể dẫn đến đau nhức kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu, cung cấp phương pháp điều trị viêm gân cổ tay và cách phòng ngừa tổn thương này hiệu quả.
Gân làm nhiệm vụ nâng đỡ, kết nối cơ và xương, giúp cổ tay thực hiện các động tác chức năng một cách linh hoạt. Khi các gân này bị tổn thương hoặc chịu áp lực lâu dài, chúng có thể bị viêm hoặc thoái hóa.
Bệnh viêm gân cổ tay thường có các triệu chứng như:
»» Đọc thêm: Viêm bao gân cổ tay và hướng điều trị hiệu quả, an toàn
Viêm gân cổ tay chủ yếu xuất hiện do vùng cổ tay phải hoạt động quá sức hoặc gặp chấn thương
Viêm gân cổ tay thường xuất hiện ở các bệnh nhân lớn tuổi do gân thoái hóa tự nhiên theo thời gian. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh này, xuất phát từ các chấn thương như bong gân, do thực hiện lặp lại các động tác hoặc duy trì tư thế sai ở vùng cổ tay trong thời gian dài sẽ khiến gân bị tổn thương. Việc sử dụng lực tay quá mạnh và chịu tác động đột ngột, đặc biệt là đối với các vận động viên thể thao, những người làm công việc nặng nhọc, cần nhiều thể lực, sẽ gây căng gân, dẫn tới viêm sưng tại gân.
Viêm gân cũng có thể là hậu quả của tình trạng căng cơ, cứng khớp kéo dài mà không được điều trị hoặc tái phát nhiều lần. Tình trạng này sẽ làm gân cổ tay dần thoái hóa chức năng và gây viêm trầm trọng cho gân hoặc bao gân. Một số bệnh lý xương khớp hoặc bệnh mạn tính khác cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm gân cổ tay như:
Một số tình trạng nhiễm trùng ở gân, cơ cũng được ghi nhận là nguyên nhân dẫn đến viêm gân cổ tay.
Mất chức năng cổ tay hoàn toàn có thể xảy ra nếu tình trạng viêm không được giải quyết triệt để
Viêm gân cổ tay nếu không được can thiệp điều trị đúng cách và kịp thời có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh:
Việc điều trị viêm gân cổ tay tập trung làm thuyên giảm triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Tùy thuộc mức độ tổn thương, bệnh nhân sẽ cần nghỉ ngơi và kết hợp một hoặc một số phác đồ dưới đây theo chỉ định của bác sĩ.
Mát-xa, tập vận động cổ tay hỗ trợ gân khôi phục độ dẻo dai, linh hoạt
3.1. Vật lý trị liệu
Các cách trị viêm gân cổ tay dưới đây sẽ giúp giảm đau và sưng cho vùng cổ tay, tuy nhiên cho tác dụng chậm, không điều trị dứt điểm và cần phối hợp với các phương pháp khác:
3.2. Nẹp cố định
Nếu gân có tình trạng sưng nặng, người bệnh cần được đeo nẹp để cố định cổ tay, giúp giảm đau, hạn chế tổn thương nghiêm trọng hơn và hỗ trợ thực hiện các hoạt động thường ngày.
3.3. Dùng thuốc
Sử dụng thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) cũng là một cách chữa bệnh viêm gân cổ tay nếu cơn đau, viêm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt của người bệnh. Tuy nhiên việc dùng thuốc phải có chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
3.4. Tiêm thuốc
»» MSC giải đáp: Những điều quan trọng cần biết về tiêm PRP
Điều trị viêm gân cổ tay bằng tiêm thuốc làm giảm sưng, đau hiệu quả
Phương pháp này thường được chỉ định trong các trường hợp viêm gân mức độ trung bình đến nặng. Các sản phẩm thuốc được sử dụng có thể là:
Tiêm thuốc chỉ cần xâm lấn tối thiểu, có hiệu quả cao và ít gây ra biến chứng. Tuy nhiên cần tuân thủ điều kiện vô trùng khi thực hiện để đảm bảo an toàn cho người bệnh.
3.5. Phẫu thuật
Đây là giải pháp cuối cùng khi các phương pháp nội khoa không đem lại kết quả tốt hoặc viêm ngày một trầm trọng. Bệnh nhân sẽ được tiểu phẫu cắt mạc giữ gân duỗi ở mỏm trâm quay để giải phóng gân cơ, sau đó cần kết hợp thêm các bài tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng cổ tay.
Không chỉ cần chữa viêm gân cổ tay, người bệnh còn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để có thể đẩy nhanh tốc độ phục hồi của gân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi có tổn thương liên quan đến gân, cần bổ sung vào thực đơn các nhóm thực phẩm:
Các nhóm thực phẩm giảm viêm, tăng tổng hợp collagen rất có lợi cho quá trình tái tạo gân
Ngược lại, người bị viêm gân cổ tay cần tránh các nhóm thực phẩm chứa nhiều:
Bị viêm gân cổ tay phải làm sao? – Hạn chế tối đa các thực phẩm tăng viêm, chậm lành gân
Tổn thương tại gân cổ tay hoàn toàn có thể phòng tránh với những lưu ý nhỏ trong sinh hoạt, vận động:
Khởi động cổ tay kỹ càng, đeo đai bảo vệ khi chơi thể thao giúp giảm nguy cơ chấn thương dẫn đến viêm gân
Là đơn vị y tế nằm trong top 10 phòng khám cơ xương khớp uy tín tại Hà Nội, MSC Clinic đã và đang điều trị thành công cho hàng nghìn trường hợp bệnh lý cơ xương khớp nói chung và viêm gân cổ tay nói riêng.
»» Giới thiệu với bạn: MSC Clinic: Phòng khám cơ xương khớp Thanh Xuân chất lượng, uy tín
Đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành trực tiêp thăm khám tổn thương cổ tay cho khách hàng
Phòng khám sở hữu các ưu thế nổi trội về cả đội ngũ chuyên gia, phác đồ và cơ sở vật chất:
Thủ thuật tiêm được thực hiện trong phòng tiêm vô khuẩn nhằm duy trì an toàn tối đa cho người bệnh
7.1. Viêm gân cổ tay có tự khỏi được không?
Với một số trường hợp nhẹ, nghỉ ngơi và áp dụng biện pháp giảm đau có thể giúp cải thiện tình trạng viêm gân. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài, người bệnh cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
7.2. Viêm gân cổ tay kéo dài bao lâu?
Quá trình hồi phục phụ thuộc vào mức độ tổn thương, phương pháp điều trị, tuân thủ phác đồ và cách chăm sóc, nghỉ ngơi tại nhà của người bệnh. Thông thường sẽ kéo dài từ vài tuần đến 3-6 tháng hoặc có thể lâu hơn.
Tình trạng viêm gân cổ tay và cách điều trị, thời gian phục hồi cùng nguy cơ tái phát ở mỗi người bệnh là khác nhau
7.2. Viêm gân cổ tay có tái phát không?
Nếu tiếp tục duy trì các hoạt động hoặc thói quen gây áp lực cho cổ tay cũng như không có các biện pháp phòng ngừa, tình trạng viêm gân hoàn toàn có thể tái đi tái lại và chuyển thành mạn tính.
Có thể thấy rằng việc điều trị viêm gân cổ tay đúng cách không chỉ giúp giảm đau, khôi phục chức năng vận động mà còn ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm về lâu dài. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường và lựa chọn cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Khách hàng muốn tìm hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe xương khớp của bản thân cũng như phương pháp điều trị phù hợp, hãy liên hệ với MSC Clinic để được hỗ trợ:
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ