Đứt dây chằng cổ chân và phương pháp điều trị hiệu quả

Đứt dây chằng cổ chân là chấn thương thường gặp khi chơi thể thao nghiêm trọng với triệu chứng ban đầu là đau, sưng nề, bầm tím. Nếu không được điều trị kịp thời & đúng cách, chấn thương này có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng MSC Clinic tìm hiểu về chấn thương này qua bài viết dưới đây.

Đứt dây chằng cổ chân ảnh hưởng lớn đến khả năng đi lại của người bệnh

1. Đứt dây chằng cổ chân là gì? 

Cổ chân (khớp cổ chân) là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm phân phối trọng lượng cơ thể và hỗ trợ vận động linh hoạt như đi, chạy, nhảy, giữ thăng bằng. 

Đứt dây chằng cổ chân là chấn thương xảy ra khi dây chằng bị kéo căng quá mức và rách, thường do va chạm mạnh hoặc chuyển động đột ngột. Tình trạng này gây đau nhức, sưng tấy và làm khớp cổ chân trở nên lỏng lẻo, gây khó khăn trong việc đi lại.

2. Dấu hiệu đứt dây chằng cổ chân 

Đứt dây chằng cổ chân là chấn thương nghiêm trọng, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động. Các dấu hiệu nhận biết bao gồm:

Đau nhói tại vùng cổ chân: Cơn đau xuất hiện ngay sau chấn thương, có thể ở cổ chân, mắt cá hoặc gót chân, mức độ đau tùy thuộc vào mức độ tổn thương.

Sưng và bầm tím: Vùng cổ chân sưng to, da quanh khớp có thể bầm tím do chảy máu bên trong. Sưng có thể kéo dài nhiều tuần sau chấn thương.

»» Đọc thêm: 8 điều cần biết khi bị đứt dây chằng gót chân

Sưng, bầm tím cổ chân là dấu hiệu thường gặp khi bị đứt dây chằng cổ chân

Cảm giác lỏng lẻo ở khớp cổ chân: Khi dây chằng bị đứt, sẽ không còn khả năng giữ vững khớp, dẫn đến tình trạng khớp trở nên yếu và không còn kiểm soát tốt. Người bị chấn thương sẽ cảm thấy cổ chân dễ bị khuỵu xuống khi bước đi, gây khó khăn trong việc duy trì thăng bằng.

Nghe hoặc cảm nhận tiếng “rắc” khi chấn thương xảy ra: Tiếng động này phát ra khi các sợi dây chằng bị căng quá mức và đứt rời khỏi vị trí ban đầu. 

Hạn chế vận động: Người bị chấn thương sẽ gặp khó khăn khi gập, duỗi hoặc xoay cổ chân, thậm chí không thể bước đi nếu tổn thương nghiêm trọng. Việc cố gắng di chuyển có thể gây đau nhói và làm tình trạng tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được đánh giá và điều trị kịp thời.

3. Nguyên nhân gây đứt dây chằng cổ chân 

Đứt dây chằng cổ chân có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ hoạt động thể thao mạnh, té ngã, va đập trực tiếp, đến việc sử dụng giày dép không phù hợp.

3.1. Chấn thương do vận động mạnh hoặc chơi thể thao

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đứt dây chằng cổ chân là các hoạt động thể thao có cường độ cao như bóng đá, bóng rổ, chạy bộ hoặc nhảy xa. Khi thực hiện những động tác đột ngột như bật nhảy, tiếp đất sai tư thế hoặc đổi hướng nhanh, cổ chân có thể bị xoắn hoặc bẻ cong quá mức. Điều này làm cho dây chằng căng giãn quá giới hạn chịu đựng và có thể bị đứt. Các vận động viên hoặc người thường xuyên tập luyện cường độ cao có nguy cơ cao gặp phải chấn thương này.

»» Có thể bạn chưa biết: Chấn thương chân khi chơi thể thao cần phải làm gì?

Những cú va chạm mạnh với đối phương trong bóng đá rất dễ bị chấn thương này

3.2. Té ngã hoặc bước hụt

Khi đi bộ, chạy hoặc leo cầu thang, nếu vô tình bước hụt hoặc vấp ngã, cổ chân có thể bị bẻ cong đột ngột, làm dây chằng bị kéo giãn quá mức. Điều này thường xảy ra khi di chuyển trên bề mặt gồ ghề, đường trơn trượt hoặc khi mang giày cao gót. Những người lớn tuổi cũng dễ bị đứt dây chằng do xương khớp yếu và phản xạ kém, dễ mất thăng bằng hơn khi té ngã.

3.3. Tác động mạnh trực tiếp vào cổ chân

Những cú va đập mạnh do tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc bị vật nặng rơi trúng cổ chân có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến dây chằng. Khi lực tác động mạnh đột ngột, dây chằng có thể bị căng quá mức và đứt hoàn toàn. 

3.4. Sử dụng cổ chân sai tư thế trong thời gian dài

Nếu bạn thường xuyên đi giày không phù hợp, đặc biệt là giày cao gót hoặc giày chật, cổ chân sẽ chịu áp lực lớn và dễ bị tổn thương hơn. Khi đi giày cao gót, trọng lượng cơ thể dồn về phía trước, làm tăng nguy cơ cổ chân bị bẻ cong sai tư thế, dẫn đến dây chằng bị tổn thương. Ngoài ra, thói quen đi lại hoặc đứng lâu với tư thế sai cũng có thể làm dây chằng yếu dần, khiến cổ chân dễ bị chấn thương hơn.

4. Phương pháp chẩn đoán đứt dây chằng cổ chân

Để xác định chính xác đứt dây chằng cổ chân, bác sĩ sẽ kết hợp thăm khám lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh tùy theo mức độ nghiêm trọng của chấn thương

Thăm khám lâm sàng

Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc khai thác tiền sử chấn thương và triệu chứng của bệnh nhân. Sau đó sẽ tiến hành kiểm tra bằng cách sờ nắn vùng cổ chân, tìm kiếm dấu hiệu sưng, bầm tím hoặc biến dạng khớp. Xác định điểm đau chính xác, đau khu trú dọc theo dây chằng mác-sên trước, dây chằng mác-gót, hoặc dây chằng mác-sên sau.

Chụp X-quang

Trong nhiều trường hợp, chấn thương cổ chân không chỉ gây tổn thương dây chằng mà còn có thể dẫn đến gãy xương mắt cá chân, xương bàn chân. Chụp X-quang giúp xác định xem có vết nứt hoặc gãy nào xảy ra do lực tác động mạnh hay không.

Chụp X-quang cổ chân rất quan trọng, vì điều trị gãy xương sẽ khác với điều trị đứt dây chằng

Chụp cộng hưởng từ (MRI)

Đây là phương pháp chính xác nhất để chẩn đoán tổn thương dây chằng. MRI giúp đánh giá:

• Dây chằng bị rách một phần hay đứt hoàn toàn.
• Tổn thương kèm theo như phù nề mô mềm, tụ máu trong khớp, rách gân kèm theo.
• Mức độ sưng viêm xung quanh khớp cổ chân.

Siêu âm cơ xương khớp

Siêu âm là phương pháp giúp quan sát mức độ tổn thương của dây chằng theo thời gian thực. Siêu âm cũng có thể phát hiện tụ dịch trong khớp hoặc phù nề mô mềm.

Việc chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng, bảo tồn chức năng vận động của cổ chân.

5. Phương pháp điều trị đứt dây chằng cổ chân

Khi gặp phải chấn thương đứt dây chằng cổ chân, người bệnh nên được phẫu thuật càng sớm càng tốt. Dây chằng không thể tự tái tạo và liền lại, cần can thiệp phẫu thuật để nối-tân tạo dây chằng. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến bao gồm:​

Khâu nối dây chằng: phương pháp này áp dụng khi dây chằng bị đứt nhưng vẫn còn khả năng phục hồi. Bác sĩ sẽ khâu nối lại các phần dây chằng bị đứt để tái tạo cấu trúc ban đầu. 

Tái tạo dây chằng bằng mô ghép: trong trường hợp dây chằng bị tổn thương nghiêm trọng hoặc không thể khâu nối, bác sĩ có thể sử dụng một phần gân khỏe mạnh từ cơ thể bệnh nhân để thay thế cho dây chằng bị đứt. 

Phẫu thuật nội soi: đây là phương pháp ít xâm lấn, bác sĩ sử dụng ống nội soi và các dụng cụ chuyên biệt để quan sát và sửa chữa tổn thương bên trong khớp cổ chân. Phẫu thuật nội soi giúp giảm đau và rút ngắn thời gian hồi phục so với phương pháp mổ hở truyền thống.

Việc lựa chọn phương pháp phẫu thuật phụ thuộc vào mức độ tổn thương, thể trạng bệnh nhân và đánh giá từ bác sĩ chuyên khoa

6. Điều trị sau phẫu thuật đứt dây chằng cổ chân tại MSC Clinic

Sau phẫu thuật cơ xương khớp, việc tập phục hồi chức năng là bước quan trọng giúp lấy lại sức mạnh, độ linh hoạt và ổn định cho khớp. MSC Clinic tự hào là một trong những đơn vị hàng đầu tại Hà Nội trong lĩnh vực cơ xương khớp, ứng dụng các phương pháp y học tái tạo tiên tiến như PRP-MSC Therapy, M-MSC Therapy kết hợp cùng vật lý trị liệu phục hồi chức năng, giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sau phẫu thuật đứt dây chằng cổ chân.

61. Vật lý trị liệu phục hồi chức năng

Quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị tiên tiến cùng phác đồ y học tái tạo độc quyền, MSC Clinic là cơ sở y tế tư nhân có chất lượng điều trị và phục hồi chức năng cơ xương khớp nói chung và đứt dây chằng cổ chân nói riêng tương đương với các bệnh viện tuyến đầu:

• BS.CKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn phòng khám, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp. Bác sĩ trực tiếp thăm khám, đồng hành 1:1 cùng bệnh nhân, thiết kế phác đồ phục hồi chức năng tối ưu cho từng giai đoạn, đảm bảo hiệu quả khôi phục tầm vận động tối đa.
• Th.S BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng Khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện E.
• PGS. Tiến sĩ, Bác sĩ Cao cấp Nguyễn Mai Hồng – Nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai, hơn 40 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý cơ xương khớp
• BSCKII Trần Khanh – Trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh.
• BSCKII Nguyễn Tường Vân – Trưởng khoa Lão khoa – Cơ xương khớp, Bệnh viện Bãi Cháy.
• BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – Từng công tác tại Bệnh viện Đại học Y, Bệnh viện Thanh Oai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc.
• Đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên phục hồi chức năng được đào tạo bài bản, tay nghề cao sẽ theo sát trong suốt quá trình điều trị, hướng dẫn và hỗ trợ người bệnh tập luyện đúng động tác, tư thế và điều chỉnh cường độ phù hợp, giúp giảm đau, tăng cường độ linh hoạt, dẻo dai cho xương khớp và hạn chế biến chứng.

»» Giới thiệu đến bạn: MSC Clinic: Phòng khám cơ xương khớp Thanh Xuân chất lượng, uy tín

Bác sĩ Thắng thực hiện phục hồi chức năng vùng chân cho người bệnh

6.2. Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu PRP-MSC 

Đây là phương pháp tiêm nội khớp bằng huyết tương giàu tiểu cầu tự thân nhằm kháng viêm, giảm đau và tái tạo lại vùng dây chằng cổ chân bị tổn thương, rút ngắn thời gian phục hồi dây chằng cổ chân sau mổ. Bệnh nhân không cần lưu trú tại phòng khám.

MSC Clinic hiện là một trong số ít các đơn vị tư nhân được Bộ Y tế cấp phép thực hiện thủ thuật tiêm PRP huyết tương giàu tiểu cầu điều trị xương khớp

Tại MSC Clinic, quy trình chiết tách và sử dụng PRP được tiến hành theo tiêu chuẩn y khoa nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho người bệnh. Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu tại MSC Clinic cho kết quả thành công trên nhiều ca bệnh lý cơ xương khớp, giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

• Đẩy nhanh phục hồi: liệu trình được thiết kế giúp chức năng vận động được khôi phục nhanh chóng, mang đến cuộc sống linh hoạt và chất lượng hơn.
• Tái tạo tự nhiên: kích thích tái tạo tế bào tại chỗ, phục hồi tổn thương bền vững theo thời gian. 
• Không đau: trải nghiệm tiêm nhẹ nhàng, có thể vận động bình thường sau tiêm.
• An toàn: được tách chiết từ máu tự thân nên an toàn, tương thích với cơ thể.

6.3. Liệu pháp độc quyền M – MSC Therapy

M – MSC Therapy là liệu pháp sử dụng tế bào gốc trung mô trong điều trị các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp. Với trường hợp đứt dây chằng cổ chân sau phẫu thuật, liệu pháp này hỗ trợ:

• Tăng mạch máu tân sinh.
• Rút ngắn thời gian phục hồi & giảm thời gian biệt hóa từ gân thành dây chằng.
• Giảm thiểu tối đa nguy cơ tái phát phẫu thuật lại.
• Chấm dứt các triệu chứng viêm, đau kéo dài.

Nhạc Sĩ Nguyễn Văn Chung được BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc Trung tâm Cơ Xương Khớp MSC  tư vấn điều trị

Chỉ sau 3 mũi tiêm điều trị đứt dây chằng chéo tại MSC Clinic, tình trạng đầu gối của golfer Nguyễn Hữu Quân đã tiến triển tốt, dứt điểm cơn đau mỏi

Anh Nguyễn Tiến Chung bị đứt gần hoàn toàn dây chằng chéo trước – dập sụn chêm do chấn thương thể thao đã tự tin quay trở lại sân bóng sau điều trị và phục hồi chức năng tại MSC Clinic

7. Các hệ lụy nếu không điều trị kịp thời 

Nếu không được điều trị kịp thời, đứt dây chằng cổ chân có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh. 

Đau khớp mãn tính: khi dây chằng cổ chân bị đứt mà không được điều trị đúng cách, tình trạng đau có thể kéo dài và trở thành đau khớp mãn tính.

Thoái hóa khớp cổ chân: nếu không điều trị kịp thời đứt dây chằng cổ chân, khớp sẽ mất ổn định, tăng áp lực lên sụn, gây viêm mạn tính và hình thành gai xương, dẫn đến thoái hóa khớp.

»» Xem thêm: Đau gân gót chân là biểu hiện của bệnh lý gì?

Đứt dây chằng cổ chân, nếu không được điều trị đúng cách, có thể là một nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa khớp cổ chân

Tăng nguy cơ tái chấn thương: đứt dây chằng cổ chân kéo dài làm mất ổn định khớp cổ chân khiến nguy cơ trật khớp hoặc bong gân tái phát cao hơn, đặc biệt khi vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

Dị tật vĩnh viễn: dây chằng đứt không điều trị sẽ làm khớp mất ổn định, mài mòn sụn, biến dạng khớp và gây dị tật vĩnh viễn.

Đặc biệt, tự ý dùng phương pháp như đắp lá, chườm thuốc nam một cách bừa bãi có thể gây nhiễm trùng, viêm da, lan rộng sang khớp và mô xung quanh, thậm chí dẫn đến hoại tử.

8. Phòng tránh đứt dây chằng cổ chân

Để phòng tránh đứt dây chằng cổ chân, cần thực hiện các biện pháp bảo vệ cổ chân một cách chủ động, từ tập luyện đúng cách đến duy trì lối sống lành mạnh.

Khởi động kỹ trước khi vận động: trước khi tham gia vào các hoạt động thể thao hoặc vận động mạnh, nên khởi động để làm nóng cơ bắp, tăng linh hoạt dây chằng và cải thiện tuần hoàn. 

Bảo vệ cổ chân khi tham gia thể thao: sử dụng băng quấn cổ chân để hạn chế chuyển động sai lệch, giúp giảm nguy cơ đứt dây chằng.

Đai bảo vệ cổ chân giúp cố định khớp, giảm áp lực lên dây chằng và ngăn ngừa chấn thương khi vận động mạnh

Mang giày phù hợp: Việc chọn giày có độ nâng đỡ tốt, phù hợp với bàn chân và cổ chân giúp giảm áp lực lên dây chằng.

Cẩn thận khi bước, chạy, nhảy trên nền mấp mô: cần bước đi chậm rãi, tập trung quan sát và sử dụng giày có độ bám tốt.

Chế độ ăn uống cân bằng: khi cơ thể nhận đủ dưỡng chất, quá trình tái tạo mô liên kết được cải thiện, giảm nguy cơ thoái hóa và tổn thương khi gặp va chạm.

Nếu có dấu hiệu đứt dây chằng cổ chân, đừng chần chừ! Hãy đến ngay MSC Clinic để được kiểm tra và điều trị bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực cơ xương khớp. Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí!

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long