Giãn dây chằng cổ tay: Nguyên nhân & cách điều trị hiệu quả

Giãn dây chằng cổ tay là tình trạng dây chằng bị kéo giãn hoặc rách một phần do lực tác động vượt quá khả năng chịu đựng của mô, khiến cổ tay đau, sưng và giảm khả năng cử động. Tình trạng này thường xảy ra sau chấn thương đột ngột như té chống tay, tai nạn, chơi thể thao, nhưng cũng có thể liên quan đến các động tác lặp đi lặp lại trong lao động, sai tư thế khi làm việc, quá trình lão hóa hoặc yếu tố bẩm sinh khiến dây chằng kém vững. Tùy theo mức độ tổn thương, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bảo tồn bằng nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép, nẹp cố định, dùng thuốc giảm đau, chống viêm kết hợp vật lý trị liệu; những trường hợp đứt dây chằng nặng hoặc mất vững khớp có thể cần can thiệp phẫu thuật để phục hồi.

Bài viết này của MSC Clinic sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, các phương pháp điều trị giãn dây chằng cổ tay cũng như thời điểm nên đi khám để hạn chế biến chứng và phục hồi vận động hiệu quả.

1. Giãn dây chằng cổ tay là gì?

Giãn dây chằng cổ tay là tình trạng dây chằng quanh khớp cổ tay bị kéo giãn hoặc rách một phần do tác động mạnh hoặc quá mức, làm tổn thương cấu trúc mô liên kết này. Dây chằng là các sợi mô cứng, chịu trách nhiệm kết nối các xương với nhau và giữ cho khớp hoạt động ổn định. Khi dây chằng cổ tay bị giãn, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau, khớp lỏng lẻo, khả năng giữ vững khớp cổ tay bị suy giảm và làm giảm chức năng vận động.

Dây chằng ống cổ tay giúp cho khớp cổ tay hoạt động ổn định

2. Nguyên nhân gây giãn dây chằng cổ tay

Giãn dây chằng cổ tay có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những chấn thương đột ngột như té ngã, tai nạn, đến những hoạt động lặp đi lặp lại khiến cổ tay phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài. Giãn dây chằng cổ tay không chỉ ảnh hưởng đến người tham gia thể thao mà còn phổ biến ở những người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính hoặc điện thoại di động nhiều.

»» Mách bạn: Đau tay khi chơi pickleball – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Té ngã ở tư thế chống tay là một trong những nguyên nhân gây giãn dây chằng cổ tay

• Chấn thương đột ngột: Các tai nạn như té ngã khi tay duỗi ra đỡ cơ thể hoặc va đập mạnh có thể làm giãn hoặc rách dây chằng, gây đau và sưng tấy, đặc biệt trong thể thao hoặc giao thông.
• Hoạt động lặp đi lặp lại: Công việc văn phòng, sử dụng máy tính, điện thoại thường xuyên, hoặc chơi các môn như tennis, cầu lông khiến cổ tay chịu áp lực liên tục, dẫn đến giãn dây chằng.
• Lão hóa: Tuổi tác làm dây chằng kém đàn hồi, tăng nguy cơ chấn thương dù không có lực tác động mạnh.
• Thói quen sai tư thế: Nâng vác không đúng kỹ thuật, sử dụng cổ tay quá mức khi tập thể dục thể thao, lái xe, hay mang vác đồ nặng cũng dễ dẫn đến tổn thương.
• Yếu tố di truyền và bệnh lý: Những người có cấu trúc dây chằng yếu bẩm sinh hoặc mắc các bệnh lý như hội chứng Ehlers-Danlos có nguy cơ cao bị giãn dây chằng.

3. Triệu chứng nhận biết giãn dây chằng cổ tay

Khi bị giãn dây chằng cổ tay, người bệnh thường gặp phải một số triệu chứng rõ ràng, chúng không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là các dấu hiệu điển hình để nhận biết tình trạng này:

• Đau nhức ở vùng cổ tay: Triệu chứng phổ biến nhất là cơn đau nhức xuất hiện ở cổ tay, đặc biệt khi bạn cử động hoặc xoay cổ tay. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội tùy vào mức độ tổn thương, đau tăng lên khi ấn vào cổ tay, bẻ cong, xoay hoặc nắm chặt tay. Đau có thể lan tỏa từ cổ tay xuống bàn tay hoặc cẳng tay.
• Sưng và bầm tím: Vùng cổ tay bị giãn dây chằng thường có hiện tượng sưng tấy, do viêm và dịch tích tụ ở các mô xung quanh.
• Co cứng, giảm lực cầm nắm của khớp khuỷu tay: Dẫn đến giảm phạm vi vận động và đến hạn chế một vài hoạt động nhất định.

Đau nhức cổ tay do giãn dây chằng

4. Biến chứng của giãn dây chằng cổ tay

Dù không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, giãn dây chằng cổ tay có thể gây nên những biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến xương khớp và vận động hằng ngày:

• Mất khả năng vận động linh hoạt của cổ tay: Tình trạng đau và cứng khớp sẽ dần trở nên nghiêm trọng hơn. Cổ tay sẽ mất dần sự linh hoạt, khiến các động tác xoay, bẻ cong hay cầm nắm đồ vật trở nên khó khăn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng lao động mà còn gây bất tiện trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như viết lách, đánh máy, lái xe hay thậm chí là ăn uống.
• Gây yếu khớp và nguy cơ tái phát chấn thương: Cấu trúc dây chằng sẽ trở nên yếu hơn, khiến cổ tay dễ bị chấn thương lại khi có những tác động nhẹ. Tình trạng tái phát liên tục sẽ làm tổn thương dây chằng nặng hơn và có thể dẫn đến những tổn thương khó hồi phục.
• Thoái hóa khớp cổ tay sớm: Khớp cổ tay không ổn định sẽ gây ra sự ma sát quá mức giữa các xương khớp. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến thoái hóa khớp cổ tay sớm hơn so với tuổi tác bình thường.
• Chèn ép dây thần kinh gây hội chứng ống cổ tay: Tình trạng sưng nề kéo dài do giãn dây chằng có thể gây áp lực lên các dây thần kinh đi qua vùng cổ tay, đặc biệt là dây thần kinh giữa, dẫn đến hội chứng ống cổ tay.

Giãn dây chằng cổ tay có thể gây thoái hóa khớp cổ tay sớm

5. Phương pháp điều trị giãn dây chằng cổ tay

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương, các phương pháp chữa giãn dây chằng cổ tay có thể bao gồm từ chăm sóc bảo tồn đến can thiệp y khoa chuyên sâu.

5.1. Nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà

• Nghỉ ngơi và hạn chế cử động cổ tay: Khi có dấu hiệu giãn dây chằng, người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gây căng thẳng cho cổ tay trong tối thiểu 48 giờ để giảm áp lực lên dây chằng và tạo điều kiện cho quá trình hồi phục.
• Băng cổ tay: Nhằm mục đích giảm sưng, đau. Người bệnh có thể băng cổ tay 20-30 phút sau mỗi 3-4 giờ một lần trong vòng 2-3 ngày hoặc cho tới khi hết đau.
• Dùng nẹp cố định cổ tay: Sử dụng nẹp để cố định cổ tay giúp giảm đau và ngăn ngừa các tổn thương thêm trong quá trình hồi phục. Người bệnh cần thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ về thời gian sử dụng nẹp.

Nghỉ ngơi, băng cổ tay sẽ giúp giảm sưng đau, tránh áp lực lên dây chằng đang tổn thương

5.2. Dùng thuốc giảm đau và kháng viêm

• Thuốc giảm đau không kê đơn: Các loại thuốc như Paracetamol có thể giúp giảm đau và viêm trong giai đoạn đầu. Người bệnh nên dùng 4-6 tiếng/lần, dùng trong vài ngày để cảm thấy dễ chịu hơn. 
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Nếu cơn đau vẫn còn nghiêm trọng khi đã dùng thuốc, người bệnh nên báo với bác sĩ để được kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn như Codeine. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giảm đau, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy… và cũng cần được bác sĩ chỉ định. 
• Thuốc giảm đau chống viêm dạng thoa cũng có tác dụng tốt như thuốc viên trong điều trị giãn dây chằng cổ tay và ít gây tác dụng phụ. 

5.3. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp quan trọng giúp tăng cường sức mạnh và phục hồi chức năng cho cổ tay sau khi bị giãn dây chằng. Tuy nhiên, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, hướng dẫn bài tập dựa trên thể trạng và tình trạng chấn thương, không nên tự ý tập tại nhà hoặc tập theo các hướng dẫn trên internet để tránh làm tổn thương thêm trầm trọng.

Thời gian phục hồi khi chữa giãn dây chằng cổ tay phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng này và tốc độ chữa lành tổn thương riêng của từng người. Thông thường, bệnh nhân đợi khoảng 2 đến 10 tuần để dây chằng có thể phục hồi lại như cũ. Người bệnh lưu ý không vận động mạnh, nhất là các hoạt động tác động đến cổ tay, cho đến khi: Không cảm thấy đau ở cổ tay khi để yên, tay bị thương lấy lại sức như ban đầu, có thể hoạt động với cổ tay bình thường mà không thấy đau…

Bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn người bệnh điều trị giãn dây chằng cổ tay

5.4. Liệu pháp y học tái tạo: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Trong trường hợp giãn dây chằng cổ tay tiến triển nặng, thuốc và các phương pháp trị liệu khác không còn tác dụng thì các liệu pháp y học tái tạo, trong đó có tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP được tìm đến như một giải pháp hữu hiệu cho người giãn dây chằng cổ tay. Phương pháp này sử dụng chính huyết tương của người bệnh đã được tách chiết, chứa nhiều yếu tố tăng trưởng giúp kích thích quá trình tái tạo mô.

• Tăng gân tạo mạch máu nuôi dưỡng mô dây chằng, đẩy nhanh quá trình lành thương.
• Đẩy nhanh thời gian hồi phục các tổn thương.
• Giảm các tổn thương thứ cấp do giãn dây chằng.
• Chấm dứt các triệu chứng viêm đau.

»» Giải đáp câu hỏi: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP bao lâu thì có kết quả?

Huyết tương giàu tiểu cầu PRP được chiết tách từ chính máu người bệnh

6. Điều trị và phục hồi chức năng dây chằng tại MSC Clinic

Với thế mạnh điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, MSC Clinic không chỉ tập trung vào điều trị triệu chứng mà còn hướng tới phục hồi toàn diện, tái tạo từ bên trong giúp người bệnh lấy lại sự linh hoạt và khỏe mạnh cho cổ tay. Khi thăm khám và điều trị giãn dây chằng cổ tay tại MSC Clinic, quý khách sẽ được:

• Thăm khám chuyên sâu với bác sĩ cơ xương khớp đầu ngành 30 năm kinh nghiệm
• Phác đồ điều trị giãn dây chằng cổ tay cá nhân hóa được thiết kế dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, kết hợp giữa vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, tiêm PRP và các phương pháp điều trị bảo tồn khác.
• Theo dõi sát sao quá trình phục hồi bởi bác sĩ chăm sóc, đảm bảo hiệu quả điều trị giãn dây chằng cổ tay tốt nhất và giúp ngăn ngừa tái phát.

Điều trị giãn dây chằng cổ tay bằng liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu tại MSC Clinic

Giãn dây chằng cổ tay, nếu được phát hiện và điều trị sớm có thể giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi, bảo vệ sự linh hoạt, khỏe mạnh của đôi tay về lâu dài và tránh những biến chứng dai dẳng làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, ngay khi xuất hiện các triệu chứng như đau nhức kéo dài, sưng tấy hoặc giảm khả năng vận động, người bệnh nên chủ động tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám và can thiệp kịp thời.

Liên hệ ngay MSC Clinic để đặt lịch khám và tư vấn điều trị giãn dây chằng cổ tay hiệu quả, phù hợp với tình trạng bệnh:

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN