“Bàn chân bẹt có sao không?” – nhiều người bất ngờ nhận ra bàn chân mình phẳng hơn bình thường và lo lắng liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe, dáng đi hay vận động lâu dài.
Thoạt nhìn, tình trạng này tưởng chừng vô hại, nhưng thực tế ảnh hưởng âm thầm đến khớp gối, cột sống, dáng đi và sức khỏe tổng thể. Gây ra những hệ lụy nếu không được can thiệp đúng cách. Cùng chuyên gia MSC Clinic tìm hiểu sâu hơn để hiểu vì sao bàn chân bẹt không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn là yếu tố quyết định sự cân bằng và ổn định của toàn cơ thể.

Bàn chân bẹt – tình trạng thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua
Để hiểu bàn chân bẹt, chúng ta cần biết về cấu trúc bàn chân bình thường. Một bàn chân khỏe mạnh có một vòm cong ở giữa, hay còn gọi là vòm bàn chân. Vòm này hoạt động như một bộ giảm xóc tự nhiên, giúp phân bổ trọng lượng cơ thể và hấp thụ lực tác động khi chúng ta đi, đứng hay chạy nhảy.
Khi vòm bàn chân (arch) bị sụp xuống, lực truyền từ bàn chân lên khớp gối và cột sống không còn được phân bổ đều. Tuy nhiên, vì quá trình này diễn ra âm thầm, không gây đau ngay, nên phần lớn người bệnh không nhận ra cho đến khi:
Cảm thấy mỏi chân, đau lưng hoặc đau đầu gối khi vận động lâu.
Giày dép mòn lệch về một bên.
Cảm giác đứng lâu bị mỏi, khó giữ thăng bằng trên sàn cứng.
Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bàn chân.
»» Xem thêm nội dung: Bàn chân bẹt là gì? Nhận biết hình ảnh bàn chân bẹt ở trẻ em và người lớn
Theo thống kê của Mayo Clinic (2022), gần 30% dân số bị bàn chân bẹt ở các mức độ khác nhau, và khoảng 1/3 trong số đó phát triển biến chứng khớp gối hoặc cột sống nếu không được can thiệp.

Bàn chân bẹt và bàn chân bình thường
Bạn có thể nhận biết bàn chân bẹt thông qua các dấu hiệu dưới đây:
Nhận biết bằng mắt thường:

Người bị bàn chân bẹt thường mắt cá chân có xu hướng nghiêng vào phía trong
Triệu chứng lâm sàng:
Bàn chân bẹt có phải bẩm sinh không hay còn do các nguyên nhân khác? Thực tế, tình trạng bàn chân bẹt có thể là do những yếu tố sau gây ra:

Béo phì khiến trọng lượng cơ thể dồn xuống bàn chân gây nguy cơ bàn chân bẹt
Vậy bàn chân bẹt có ảnh hưởng gì? Mặc dù nhiều người cho rằng bàn chân bẹt không có ảnh hưởng gì đáng kể, nhưng thực tế, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời:

Bàn chân bẹt có sao không – Nguy cơ cao gây viêm hoặc thoái hóa khớp gối

Bàn chân bẹt hậu quả có thể dẫn tới nguy cơ cong vẹo cột sống
Câu trả lời là có. Bàn chân bẹt không được kiểm soát kịp thời sẽ dẫn đến chuỗi tổn thương liên hoàn:
| Mức độ | Hậu quả cụ thể |
|---|---|
| Giai đoạn đầu | Đau âm ỉ, mỏi chân, mất cân bằng khi đứng lâu. |
| Giai đoạn 2 | Đau khớp gối, cứng cổ chân, mỏi thắt lưng. |
| Giai đoạn 3 | Thoái hóa khớp gối, viêm cân gan chân, gai gót. |
| Giai đoạn nặng | Mất vòm hoàn toàn, dáng đi lệch trục, giảm khả năng lao động. |
Cơ chế này có thể ví như một chuỗi domino sinh học:
Khi bàn chân lệch, khớp gối xoay → hông nghiêng → cột sống vẹo → cơ cổ vai gáy căng → toàn bộ trục cơ thể lệch khỏi vị trí sinh học tối ưu.
Bạn nên đến khám nếu có ít nhất 2 trong 5 dấu hiệu sau:
Cảm thấy đau hoặc mỏi bàn chân, đặc biệt ở lòng và gót.
Giày dép bị mòn không đều (thường lệch về phía trong).
Dáng đi lệch, cảm giác “bị lún chân” khi đứng lâu.
Đau lan từ cổ chân lên đầu gối hoặc lưng dưới.
Mỏi nhanh khi đi bộ dù chỉ vài trăm mét.
Việc khám sớm giúp bác sĩ đo áp lực bàn chân, đánh giá độ sụp vòm và đưa ra hướng can thiệp bảo tồn như đế chỉnh hình, tập phục hồi, thay đổi tư thế vận động.
»» Xem thêm nội dung: MSC Clinic – Địa chỉ uy tín khám bàn chân bẹt ở Hà Nội
Để được bác sĩ giải đáp chính xác bàn chân bẹt có sao không và tư vấn phương pháp can thiệp phù hợp, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám khi thấy trẻ có các dấu hiệu bị bàn chân bẹt bởi thời điểm điều trị tốt nhất là từ 3-8 tuổi. Lúc này cấu trúc bàn chân còn mềm dẻo, dễ điều chỉnh.
Phương pháp điều trị bàn chân bẹt cho trẻ em thường bao gồm:

Đế chỉnh hình y khoa cần được thiết kế riêng theo bàn chân từng trẻ
Đối với người trưởng thành, vòm chân không còn khả năng tái tạo như ở trẻ nhỏ. Mục tiêu điều trị bàn chân bẹt ở người lớn sẽ là:
Sử dụng đế chỉnh hình y khoa:
Đế chỉnh hình được thiết kế riêng theo bàn chân từng người, giúp nâng đỡ vòm chân, phân bổ lại lực, giảm áp lực lên xương khớp. Ở người lớn, đế chỉnh hình y khoa giúp giảm đau, hạn chế thoái hóa khớp, nhưng không thể tạo lại vòm chân.
Vật lý trị liệu:
Thực hiện các bài tập phù hợp giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ và gân ở bàn chân, hỗ trợ nâng đỡ vòm bàn chân. Một số bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà bao gồm:
Thực hiện đều đặn các bài tập này không chỉ giúp hỗ trợ điều trị bàn chân bẹt mà còn cải thiện tư thế đi lại và giảm đau nhức hiệu quả.

Lăn bóng dưới lòng bàn chân dễ thực hiện và giúp thư giãn cơ hiệu quả
Sử dụng thuốc:
Các loại thuốc giảm đau và kháng viêm không steroid (NSAIDs) có thể được sử dụng để kiểm soát cơn đau và viêm do bàn chân bẹt gây ra. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc lâu dài có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng chức năng thận.
Bác sĩ cũng có thể tiêm corticoid tại chỗ để giảm đau và viêm do bàn chân bẹt, đặc biệt là với tình trạng viêm cân gan chân. Tuy nhiên phương pháp này có nguy cơ làm yếu mô quanh khớp nếu lạm dụng.
Các phương pháp hỗ trợ khác:

Lựa chọn giày dép vừa vặn và có thể dùng đệm hỗ trợ để giảm căng thẳng cho bàn chân
Nếu không đáp ứng với phương pháp bảo tồn hoặc triệu chứng nặng hơn, bệnh nhân có thể được chỉ định phẫu thuật để tái tạo vòm chân và cải thiện chức năng bàn chân.
Việc phẫu thuật bàn chân bẹt phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ của các triệu chứng và mức độ dị dạng cấu trúc bàn chân. Có 2 phương pháp phẫu thuật chính được sử dụng trong điều trị bàn chân bẹt là:

Phẫu thuật điều trị bàn chân bẹt cần được cân nhắc cẩn trọng
Phẫu thuật bàn chân bẹt tiềm ẩn một số nguy cơ như nhiễm trùng, chảy máu, đau kéo dài hoặc hình thành sẹo. Người bệnh cũng có thể gặp tình trạng cứng khớp, hạn chế vận động, tổn thương thần kinh hay mạch máu dẫn đến tê bì và giảm cảm giác. Trong một số trường hợp, phẫu thuật không mang lại hiệu quả như mong muốn, vòm bàn chân tái tạo kém ổn định và triệu chứng đau có thể tái phát. Ngoài ra, quá trình hồi phục thường kéo dài nhiều tháng, đòi hỏi nghỉ ngơi và tập phục hồi chức năng đều đặn.
Tại MSC Clinic, người bệnh bị bàn chân bẹt sẽ được thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ chuyên gia cơ xương khớp giàu kinh nghiệm. Trực tiếp thăm khám và tư vấn là BSCKII Trần Trọng Thắng – bác sĩ chuyên khoa Phục hồi chức năng, từng là Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng và hiện là Ủy viên Ban chấp hành Hội Chỉnh hình Nhi Hà Nội. Với chuyên môn sâu về phục hồi chức năng và chỉnh hình, bác sĩ trực tiếp đánh giá, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa cho từng bệnh nhân.

Bác sĩ Trần Trọng Thắng thăm khám cho bệnh nhân
Tại MSC Clinic, vật lý trị liệu đóng vai trò then chốt trong điều trị bàn chân bẹt, đặc biệt mang lại hiệu quả cao cho trẻ em.

Các bé được tập vật lý trị liệu với sự hỗ trợ của các kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm tại MSC Clinic
Mỗi bệnh nhân đều được khám kỹ lưỡng để xác định tình trạng bàn chân, thói quen sinh hoạt cũng như tiền sử chấn thương. Dựa trên kết quả đó, bác sĩ xây dựng phác đồ cá nhân hóa gồm:
Quá trình tập luyện được bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm trực tiếp hướng dẫn, đảm bảo đúng kỹ thuật và an toàn.

Đội ngũ chuyên viên phục hồi chức năng tận tình chăm sóc cho các bệnh nhân nhí
Với những thông tin được chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã có những tham khảo hữu ích để giải đáp cho câu hỏi “Bàn chân bẹt có sao không?”. Nếu bạn nhận thấy con mình hoặc chính bản thân mình có các dấu hiệu của bàn chân bẹt, đặc biệt là khi đã bắt đầu xuất hiện các cơn đau hoặc thay đổi dáng đi, hãy liên hệ để được thăm khám, tư vấn ngay với:
PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC
Hotline: 0975 576 376
Địa chỉ:
Fanpage:
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ
