Khớp vai kêu lục cục là bệnh gì? Nguyên nhân & 4 cách xử lý

Khớp vai kêu lục cục là một biểu hiện thường gặp trong cơ xương khớp, xảy ra khi khớp vận động. Đây có thể chỉ là hiện tượng cơ học bình thường, nhưng cũng không ít trường hợp liên quan đến các bệnh lý như thoái hóa khớp vai, gai xương, loãng xương, viêm bao hoạt dịch, viêm gân chóp xoay hoặc các tổn thương như rách sụn viền và rách gân chóp xoay.

Tùy vào nguyên nhân, người bệnh có thể cải thiện bằng chăm sóc tại nhà, tập luyện phục hồi chức năng, điều trị y tế khi có tổn thương thực thể, đồng thời kết hợp dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Ở bài viết dưới đây, MSC Clinic sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp để bảo vệ khớp vai từ sớm.

Khớp vai kêu lục cục có thể là dấu hiệu bệnh lý cơ xương khớp

1. Khớp vai kêu lục cục là gì?

Khớp vai kêu lục cục là một triệu chứng cơ xương khớp, phản ánh hoạt động của khớp vai trong quá trình vận động và được nhận biết qua tiếng kêu “lục cục” hoặc cảm giác rung nhẹ khi xoay vai, giơ tay hoặc tập thể dục.

Hiện tượng này thường xuất phát từ sự thay đổi áp suất trong dịch khớp hoặc sự trượt của gân, dây chằng qua các cấu trúc xương.

Khớp vai kêu lục cục thường là sinh lý, nhưng cần lưu ý khi đi kèm cảm giác đau hoặc kẹt khớp

Trong đa số trường hợp, đây là phản ứng sinh lý bình thường, nhưng khi kèm theo đau, sưng hoặc khó cử động, nên đi thăm khám để tìm đúng nguyên nhân.

2. Nguyên nhân gây khớp vai kêu lục cục

Khớp vai kêu lục cục có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố sinh lý bình thường và các bệnh lý cơ xương khớp. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến:

• Giải phóng tích tụ khí: Khi khớp vai vận động, các bong bóng khí trong dịch khớp bị vỡ hoặc hình thành nhanh, tạo ra tiếng “lục cục”.
• Sụn khớp bị lão hóa, bào mòn: Theo thời gian, sụn khớp mỏng dần và dịch khớp giảm, làm tăng ma sát giữa các đầu xương, gây tiếng lạo xạo khi cử động.
• Thiếu dịch khớp (khô khớp): Lượng dịch bôi trơn giảm khiến các cấu trúc trong khớp không còn trơn tru, dễ phát ra âm thanh khi vận động.
• Viêm gân chóp xoay vai: Gây sưng viêm, làm tăng ma sát trong khớp vai, từ đó xuất hiện tiếng kêu lục cục kèm đau khi vận động.
• Rách sụn viền khớp vai: Làm giảm độ ổn định của khớp, gây cảm giác kẹt khớp và phát ra tiếng kêu khi di chuyển.
• Thoái hóa khớp vai: Bề mặt xương trở nên xù xì, tăng ma sát khi vận động và gây ra tiếng kêu rõ rệt.
• Tư thế sai và căng cơ kéo dài: Ngồi khom vai, ít vận động hoặc co cứng cơ làm thay đổi cơ chế vận động, tăng ma sát trong khớp.

Tư thế sai hoặc ít vận động có thể thay đổi cơ chế khớp, khiến khớp vai kêu lục cục

3. Khớp vai kêu lục cục là dấu hiệu bệnh gì?

Khi tiếng kêu lục cục đi kèm đau, sưng hoặc hạn chế vận động, đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý cơ xương khớp cần được thăm khám sớm, bao gồm:

3.1. Bệnh về thoái hóa và cấu trúc xương

Theo tuổi tác, sụn khớp vai dần bị bào mòn, cấu trúc xương thay đổi và các cấu trúc xung quanh khớp suy giảm chức năng, khiến cho tiếng kêu lục cục xuất hiện kèm theo đau và cứng khớp.

• Thoái hóa khớp vai: Sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, làm tăng ma sát giữa các đầu xương và gây ra tiếng lạo xạo khi vận động.
• Gai khớp vai: Hình thành các gai xương do thoái hóa, gây cọ xát và đau khi cử động.
• Loãng xương: Loãng xương có thể làm thay đổi cấu trúc xương và gián tiếp ảnh hưởng đến cơ chế khớp, tuy nhiên, đây không phải nguyên nhân trực tiếp phổ biến.
• Di chứng sau gãy xương: Xương lành không đều tạo mấu xương/chỗ lồi lõm  xương, gây ma sát khi vận động.
• U xương lành tính: Khối u phát triển trên xương có thể gây kẹt cơ học và phát ra tiếng kêu.

3.2. Bệnh lý viêm nhiễm

Viêm bao hoạt dịch khớp vai làm thu hẹp không gian khớp, dẫn đến những cơn đau kèm tiếng kêu lục cục

Các bệnh lý viêm thường gây đau rõ rệt kèm theo tiếng kêu khi vận động:

• Viêm bao hoạt dịch khớp vai: Bao hoạt dịch bị viêm, sưng, làm giảm không gian khớp.
• Viêm gân chóp xoay: Gân bị viêm và phù nề, dễ bị chèn ép khi nâng tay.
• Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn gây tổn thương sụn và mô khớp, dẫn đến đau và tiếng kêu kéo dài.

3.3. Các tổn thương thực thể và chấn thương

Tai nạn, vận động cường độ cao hoặc thực hiện động tác sai tư thế kéo dài đều có thể gây tổn thương cấu trúc bên trong khớp vai và dẫn đến tiếng kêu bất thường.

• Rách sụn viền khớp vai: Gây mất ổn định khớp, xuất hiện tiếng kêu và cảm giác kẹt.
• Rách gân cơ trên vai: Gây đau, yếu vai và làm giảm khả năng vận động của khớp vai khi cử động.
• Trật khớp vai nhẹ: Khớp bị lệch một phần, gây cảm giác “khấc” hoặc tiếng lục cục khi xoay vai.

4. Khớp vai kêu lục cục có nguy hiểm không?

Khớp vai kêu lục cục thường không nguy hiểm nếu chỉ xuất hiện đơn thuần, không kèm theo đau hay hạn chế vận động. Trên lâm sàng, bác sĩ không chỉ đánh giá mức độ nguy hiểm dựa vào âm thanh mà còn dựa vào các dấu hiệu đi kèm như đau, giảm biên độ vận động hoặc yếu lực tay.

Người bệnh nên thăm khám khi tiếng kêu lục cục đi kèm với tình trạng yếu lực cơ vùng vai

Khi khớp vai kêu lục cục kèm theo đau nhức, sưng, cứng khớp hoặc khó nâng tay, đó có thể là dấu hiệu của tổn thương bên trong như viêm gân, viêm bao hoạt dịch, rách sụn viền hoặc thoái hóa khớp vai.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các vấn đề này có thể tiến triển nặng hơn, dẫn đến hạn chế vận động kéo dài, cứng khớp vai, teo cơ hoặc thậm chí phải can thiệp phẫu thuật.

5. Phương pháp chẩn đoán khớp vai

Trong thực tế, để đánh giá chính xác tình trạng khớp vai kêu lục cục, bác sĩ cần kiểm tra toàn diện chức năng vận động và cấu trúc khớp vai.

5.1. Thăm khám lâm sàng

Đây là bước đầu tiên giúp bác sĩ định hướng nguyên nhân của tình trạng khớp vai kêu lục cục thông qua việc khai thác bệnh sử, bao gồm thời điểm xuất hiện triệu chứng, mức độ đau và tiền sử chấn thương. Đồng thời, kiểm tra biên độ vận động và khám thực thể giúp phát hiện các dấu hiệu bất thường như sưng, đau khi ấn hoặc giảm chức năng khớp vai.

Bác sĩ thăm khám lâm sàng ban đầu giúp tìm được đúng nguyên nhân tình trạng bệnh

5.2. Chẩn đoán hình ảnh

Sau thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định các kỹ thuật hình ảnh để đánh giá chi tiết cấu trúc bên trong khớp vai.

• Chụp X-quang: Giúp phát hiện các bất thường về xương như gai xương, thoái hóa, trật khớp hoặc di chứng gãy xương.
• Siêu âm khớp vai: Đánh giá mô mềm như gân, dây chằng, tình trạng viêm, tràn dịch khớp.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp chuyên sâu, cho hình ảnh rõ nét về sụn, gân chóp xoay, sụn viền và các tổn thương phức tạp.

5.3. Nội soi khớp vai

Trong những trường hợp khó chẩn đoán hoặc nghi ngờ tổn thương phức tạp, bác sĩ có thể chỉ định nội soi khớp vai. Đây là kỹ thuật sử dụng một ống camera nhỏ đưa vào trong khớp qua một đường rạch rất nhỏ để quan sát trực tiếp các cấu trúc bên trong như sụn, gân và dây chằng với độ chính xác cao.

Phương pháp nội soi khớp vai để chẩn đoán những tổn thương phức tạp

6. 4 cách khắc phục khớp vai kêu lục cục

Cách xử trí tình trạng khớp vai kêu lục cục cần dựa vào nguyên nhân và triệu chứng đi kèm. Nếu không đau và không hạn chế vận động thì thường không cần điều trị, nhưng khi xuất hiện đau hoặc khó vận động thì cần can thiệp sớm để tránh tổn thương tiến triển nặng hơn.

Dưới đây là 4 cách khắc phục cơ bản:

6.1. Chăm sóc và điều chỉnh tại nhà

Với các trường hợp nhẹ hoặc mới xuất hiện, có thể ưu tiên các biện pháp bảo tồn:

• Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế các động tác giơ tay cao hoặc mang vác nặng.
• Chườm lạnh trong giai đoạn đau hoặc sưng để giảm viêm, sau đó có thể chườm ấm để hỗ trợ lưu thông máu.
• Điều chỉnh tư thế sinh hoạt, tránh khom vai hoặc ngồi sai tư thế kéo dài.
• Sử dụng băng hoặc đai hỗ trợ trong một số trường hợp cần giảm tải cho khớp.

6.2. Tập luyện phục hồi chức năng

Tập luyện đúng cách giúp tăng độ ổn định của khớp vai và giảm ma sát gây tiếng kêu:

• Các bài tập ổn định bả vai giúp cải thiện kiểm soát vận động.
• Bài tập phục hồi chức năng khớp vai, kéo giãn cơ vai và ngực giúp giảm căng cơ quanh khớp.
• Duy trì các hoạt động nhẹ như bơi lội, yoga hoặc đi bộ để tăng độ linh hoạt khớp.

Các bài tập ổn định khớp vai giúp cải thiện vận động và tăng độ linh hoạt khớp

6.3. Điều trị y tế khi cần thiết

Nếu khớp vai kêu lục cục kéo dài hoặc kèm theo đau, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp chuyên sâu hơn:

• Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm để kiểm soát triệu chứng. Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Bài tập vật lý trị liệu khớp vai nhằm cải thiện vận động và giảm chèn ép trong khớp.
• Tiêm khớp trong một số trường hợp viêm hoặc đau kéo dài.
• Can thiệp nội soi khớp nếu có tổn thương như rách gân hoặc sụn viền.

Lưu ý: Người bệnh không nên trì hoãn thăm khám khi có đau, sưng hoặc hạn chế vận động khớp vai để tránh tổn thương tiến triển nặng hơn.

6.4. Dinh dưỡng hỗ trợ

Chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi khớp:

• Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3.
• Tăng cường rau xanh, cá biển và thực phẩm giàu collagen.
• Uống đủ nước để hỗ trợ duy trì dịch khớp.

7. Thăm khám và điều trị khớp vai hiệu quả tại MSC Clinic

MSC Clinic là địa chỉ tin cậy trong thăm khám và điều trị về khớp vai hiệu quả, với phác đồ toàn diện kết hợp chẩn đoán chính xác, điều trị chuyên sâu và phục hồi chức năng. Đội ngũ bác sĩ tại MSC tập trung xử lý nguyên nhân từ gốc rễ, giúp người bệnh phục hồi bền vững và hạn chế tái phát lâu dài.

MSC Clinic là một trong những địa chỉ điều trị khớp vai uy tín và hiệu quả

Công nghệ chẩn đoán và điều trị khớp vai hiện đại

Tại MSC Clinic, tình trạng khớp vai được thăm khám chuyên sâu 1-1 cùng bác sĩ, kết hợp công nghệ chẩn đoán hình ảnh hiện đại để xác định chính xác nguyên nhân từ sớm và xây dựng hướng điều trị phù hợp.

Hệ thống chẩn đoán tại MSC Clinic gồm siêu âm Doppler 4D và X-quang kỹ thuật số, giúp đánh giá chính xác tình trạng gân, sụn, xương và các tổn thương quanh khớp vai.

Hệ thống X-quang kỹ thuật số hiện đại tại MSC Clinic giúp chẩn đoán chính xác

Ngoài ra, người bệnh được thăm khám và điều trị trong môi trường y tế theo chuẩn quốc tế với phòng tiêm khớp vô khuẩn, cùng không gian thiết kế theo phong cách Zen Nhật Bản và giường bệnh Paramount, giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái.

Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm

Tại MSC Clinic, người bệnh đến điều trị được trực tiếp thăm khám bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trong cơ xương khớp như:

• BSCKII. Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn tại MSC Clinic: Hơn 30 năm kinh nghiệm trong Cơ xương khớp và Phục hồi chức năng, từng có thời gian dài công tác tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội và Bệnh viện Xanh Pôn.
• ThS.BS. Nguyễn Trần Trung: Phó Trưởng khoa Cơ Xương Khớp tại Bệnh viện E, có nhiều kinh nghiệm trong ứng dụng PRP và các liệu pháp y học tái tạo trong điều trị viêm khớp và thoái hóa khớp.
• BSCKII. Nguyễn Đức Hiếu: Hơn 15 năm kinh nghiệm điều trị nội khoa cơ xương khớp tại nhiều bệnh viện lớn như Bệnh viện Đại học Y Hà Nội.

Người bệnh đang được bác sĩ Trần Trọng Thắng tư vấn điều trị và xây phác đồ điều trị cá nhân hóa

Các liệu pháp y học tái tạo chuyên sâu

MSC Clinic ứng dụng các phương pháp y học tái tạo nhằm hỗ trợ phục hồi tổn thương khớp vai từ bên trong, giảm viêm và cải thiện chức năng vận động mà không cần can thiệp phẫu thuật:

• PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Sử dụng yếu tố tăng trưởng từ máu tự thân để hỗ trợ giảm viêm, giảm đau và kích thích tái tạo gân, dây chằng vùng vai.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh: Liệu pháp tập trung vào các yếu tố tăng trưởng giúp hỗ trợ phục hồi mô tổn thương, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc tổn thương mạn tính.
• M-MSC Therapy: Hỗ trợ tái tạo mô gân và bao hoạt dịch, đồng thời điều hòa phản ứng viêm, giúp cải thiện tình trạng đau kéo dài và hạn chế tái phát.

Khách hàng đã điều trị thành công tại MSC Clinic

Đã có nhiều khách hàng, bao gồm cả nghệ sĩ như NSND Minh Hòa, NSƯT Phú Thăng, ca sĩ Mỹ Linh,… và người thường xuyên vận động thể thao, điều trị hiệu quả các vấn đề cơ xương khớp và hạn chế vận động tại MSC Clinic nhờ phác đồ cá thể hóa kết hợp y học tái tạo và phục hồi chức năng.

Điển hình là Anh Đỗ Hoàng Việt (Tổng Giám đốc của Golden Phoenix) – Viêm quanh khớp vai.

Anh gặp tình trạng đau và mỏi vai kéo dài sau chấn thương khi chơi cầu lông. Sau khi điều trị bằng tiêm hoạt chất tái tạo kết hợp phục hồi chức năng, các triệu chứng cải thiện rõ rệt và anh có thể sinh hoạt, vận động bình thường trở lại sau thời gian ngắn. Lắng nghe chia sẻ từ anh Việt khi điều trị tại MSC Clinic nhé:

Khớp vai kêu lục cục không phải là một bệnh cụ thể mà là triệu chứng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thay đổi sinh lý trong khớp, viêm gân, thoái hóa hoặc các tổn thương cấu trúc vùng vai. Nếu khớp vai kêu lục cục kéo dài hoặc kèm theo đau và hạn chế vận động, hãy đến MSC Clinic để được thăm khám và tư vấn hướng điều trị phù hợp.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN