Dáng đi bàn chân bẹt thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về tình trạng này. Bàn chân bẹt không chỉ khiến dáng đi mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe xương khớp nếu không được điều trị kịp thời. Các chuyên gia tại MSC Clinic sẽ giúp bạn nhận biết về dấu hiệu bàn chân bẹt, cách nhận biết và phương pháp điều trị hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Dáng đi bàn chân bẹt ảnh hưởng trực tiếp lên hệ cơ xương khớp mà người bệnh không nên chủ quan
Bàn chân bẹt là tình trạng vòm bàn chân bị sụp, không có độ lõm tự nhiên, khiến lòng bàn chân gần như tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Đây là một dạng biến dạng phổ biến ở bàn chân, có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn.
Vòm bàn chân giữ vai trò như “bộ giảm xóc” của cơ thể, giúp hấp thụ chấn động, phân bổ lực đều khi di chuyển và duy trì tư thế đúng. Khi vòm bàn chân bị sụp, trong lúc di chuyển lực tác động sẽ tập trung bất thường vào lòng bàn chân khiến các nhóm cơ, dây chằng đặc biệt là gân chày sau và dây chằng quanh mắt cá phải chịu căng thẳng quá mức. Lâu dần gây ra tình trạng quá nội xoay – tình trạng xảy ra khi bàn chân đổ vào trong khi đi lại.
Điều này khiến cho những người có bàn chân bẹt thường có dáng đi xiêu vẹo, dễ mất cân bằng và không có sự vững chắc.
Tình trạng bàn chân bẹt gây ra các vấn đề bất thường về dáng đi
Để nhận biết dáng đi bàn chân bẹt, có thể quan sát trực tiếp trong sinh hoạt hàng ngày hoặc thông qua một số cách kiểm tra đơn giản. Những dấu hiệu thường thấy gồm:
»» Chuyên gia phân tích: Bàn chân bẹt là gì? Nhận biết hình ảnh bàn chân bẹt ở trẻ em và người lớn
Gót chân vẹo ra ngoài lâu ngày dẫn đến lệch cấu trúc xương gây ra đau mỏi, và các bệnh lý cơ xương khớp
Nhiều người thường lầm tưởng rằng dáng đi bàn chân bẹt là vô hại, nhưng thực tế, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng nếu không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời:
Dáng đi bàn chân bẹt nếu không được điều trị sớm sẽ gây hạn chế khả năng vận động và biến dạng ở bàn chân
4.1. Điều trị bảo tồn
– Sử dụng công cụ chỉnh hình
Đây là một trong những phương pháp phổ biến trong điều trị dáng đi bàn chân bẹt, đặc biệt hiệu quả đối với trẻ em. Đế hoặc miếng lót chỉnh hình được thiết kế chuyên biệt nhằm hỗ trợ nâng đỡ vòm bàn chân bị sụp, giúp phân bổ lực tác động đồng đều hơn khi đứng hoặc di chuyển và đưa bàn chân về đúng vị trí giải phẫu. Người bệnh cần duy trì việc sử dụng dụng cụ chỉnh hình thường xuyên và lâu dài, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, để giảm đau hiệu quả, cải thiện dáng đi và hạn chế nguy cơ biến dạng theo thời gian.
Sử dụng lót giày chuyên dụng để hỗ trợ điều trị tình trạng dáng đi bàn chân bẹt hiệu quả
– Dùng thuốc
Các loại thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs) thường được bác sĩ kê đơn để giảm cảm giác đau nhức, sưng viêm ở bàn chân. Việc giảm triệu chứng giúp bệnh nhân dễ dàng vận động nhẹ nhàng hơn, từ đó kết hợp hiệu quả với vật lý trị liệu trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, điều chỉnh tư thế sai lệch của bàn chân và cổ chân, nhờ đó cải thiện dáng đi cho người bệnh.
– Vật lý trị liệu
Đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện dáng đi bàn chân bẹt bằng cách tăng cường sức mạnh, độ linh hoạt của cơ bàn chân, bắp chân và mắt cá chân. Các bài tập giúp điều chỉnh tư thế bàn chân, giảm hiện tượng quá nội xoay hoặc ngoại xoay, từ đó cải thiện sự phân bổ lực khi đi và ngăn ngừa các vấn đề về khớp. Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, các bài tập sau có thể được thực hiện tại nhà để hỗ trợ cải thiện dáng đi:
»» Tìm hiểu thêm: Cách xoa bóp bàn chân bẹt hiệu quả tại nhà
Người bệnh nên thực hiện bài tập đứng nhón gót 15 phút mỗi ngày để cải thiện tình trạng bàn chân bẹt
4.2. Điều trị phẫu thuật
Trong các trường hợp dáng đi bàn chân bẹt sai lệch lớn, kèm theo đau đớn kéo dài và không đáp ứng được với các phương pháp điều trị bảo tồn, bác sĩ sẽ chỉ định một trong các phương pháp phẫu thuật:
Mỗi người bệnh đến MSC Clinic đều được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, đánh giá tình trạng bàn chân bẹt nói chung và dáng đi bàn chân bẹt nói riêng, cũng như khả năng vận động bàn chân cùng các yếu tố nguy cơ như loại giày thường sử dụng. Từ đó, lộ trình điều trị phục hồi chức năng cá nhân hoá được xây dựng riêng, phù hợp với từng người với mục tiêu: phục hồi cấu trúc bàn chân an toàn, ngăn ngừa biến chứng và phòng ngừa tái phát.
Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm
»» Giới thiệu đến bạn: MSC Clinic – Địa chỉ uy tín khám bàn chân bẹt ở Hà Nội
BSCKII Trần Trọng Thắng sẽ trực tiếp đánh giá mức độ bàn chân bẹt và ảnh hưởng của đến các cấu trúc lân cận ở người bệnh
Người bệnh có dáng đi bàn chân bẹt sai lệch tại MSC Clinic sẽ được trực tiếp thăm khám bởi BSCKII Trần Trọng Thắng – nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Cơ Xương Khớp, chấn thương chỉnh hình và phục hồi chức năng.
Cùng với đó là đội ngũ chuyên gia đầu ngành xương khớp như ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện E; BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – chuyên khoa Nội cơ xương khớp, có thời gian dài công tác tại nhiều bệnh viện lớn; và sự hỗ trợ, tư vấn chuyên môn của các phó giáo sư, giáo sư, trưởng khoa từ các bệnh viện tuyến trung ương.
Phục hồi chức năng cá nhân hóa, cải thiện dáng đi đúng và hạn chế các biến chứng khác
Sau khi được chuyên gia chẩn đoán tình trạng dáng đi bàn chân bẹt và khả năng vận động hiện tại, người bệnh sẽ được thiết kế chương trình vật lý trị liệu cá nhân hóa dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, với các bài tập giúp tăng cường sức mạnh và sức bền của các cơ giữ vòm bàn chân, từ đó thúc đẩy hình thành vòm bàn chân, điều chỉnh tư thế sai lệch của bàn chân, cổ chân và định hình dáng đi vững chắc. Chuyên gia cũng sẽ hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt sau điều trị nhằm tăng cường chức năng dây chằng, gân và xương bàn chân, từ đó củng cố cấu trúc vòm bàn chân.
Bé Ỉn 4 tuổi điều trị phục hồi chức năng dáng đi bàn chân bẹt cùng kỹ thuật viên tại MSC Clinic
Trang thiết bị điều trị hiện đại
Tại MSC Clinic hệ thống thiết bị điều trị đồng bộ, đạt chuẩn quốc tế với máy xung kích, điện xung trị liệu… được nhập khẩu trực tiếp từ các quốc gia có nền y học tiên tiến như Nhật Bản, Anh, Mỹ, Đức kết hợp cùng vật lý trị liệu với các dụng cụ hỗ trợ như bóng mềm, khăn mềm, bàn tập thăng bằng… giúp giảm đau, điều chỉnh dáng đi bất thường, phục hồi cấu trúc bàn chân bẹt và lấy lại chất lượng cuộc sống.
Dáng đi bàn chân bẹt không phải là tình trạng nguy hiểm cấp tính, nhưng đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn bảo vệ tư thế đúng và khả năng vận động lâu dài cho bản thân và gia đình. Hiểu rõ cách nhận biết bàn chân bẹt từ sớm và phương pháp điều trị hiệu quả là chìa khoá để cải thiện tình trạng này. Liên hệ ngay với MSC Clinic để được chuyên gia tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC
Hotline: 0975 576 376
Địa chỉ:
Fanpage:
Website: www.msc.clinic.com
> Nguồn tham khảo
1. Flat Feet \ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/flat-feet-pes-planus
2. Pes Planus \ https://www.physio-pedia.com/Pes_Planus
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ