Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm cột sống bị nứt hoặc rách tạo ra khe hở, nhân nhầy đĩa đệm sẽ theo khe hở này thoát ra ngoài và chèn ép lên ống sống, rễ thần kinh. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn hạn chế vận động của người bệnh, cần phải được điều trị kịp thời để ngăn chặn biến chứng nghiêm trọng. Cùng MSC Clinic giải đáp câu hỏi bị thoát vị đĩa đệm phải làm sao trong bài viết dưới đây.
Tùy thuộc vào tình trạng tổn thương đĩa đệm, mức độ ảnh hưởng và khả năng đáp ứng điều trị của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định một hoặc kết hợp các phương pháp xử trí sau đây.
Thoát vị đĩa đệm gây đau nhức và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt của người bệnh
1.1. Điều trị không dùng thuốc
»» Đọc thêm: Thoát vị đĩa đệm gây tê chân là dấu hiệu nguy hiểm
Bị thoát vị đĩa đệm phải làm sao? – Tập vật lý trị liệu giảm đau nhanh, hỗ trợ sản sinh dịch nhờn để sụn, khớp vận động linh hoạt hơn
1.2. Điều trị nội khoa
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thắt lưng tiêm PRP tại MSC Clinic
1.3. Điều trị ngoại khoa
Điều trị ngoại khoa hay phẫu thuật là giải pháp cuối cùng được áp dụng khi điều trị nội khoa thất bại sau 5-8 tuần, tình trạng thoát vị gây chèn ép thần kinh cấp tính hoặc gây rách bao xơ, thoát vị di trú. Một số phương pháp phẫu thuật phổ biến gồm có:
Thoát vị đĩa đệm phải làm sao? – Phẫu thuật nội soi giúp bệnh nhân ít đau, sẹo nhỏ, nhanh phục hồi
Phẫu thuật hợp nhất cột sống cải thiện cấu trúc và độ ổn định của cột sống hiệu quả
Trong và sau quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm, bản thân người bệnh cần chú ý những vấn đề sau để phục hồi nhanh chóng và hạn chế tái phát:
2.1. Sinh hoạt hàng ngày
»» Tìm hiểu thêm: Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà và những lưu ý
Thoát vị đĩa đệm nên làm gì? – Người bệnh cần duy trì tư thế đúng để giảm áp lực cho đĩa đệm
2.2. Chế độ dinh dưỡng
Tăng cường canxi, khoáng chất, vitamin, glucosamine hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp
– Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên bổ sung các thực phẩm:
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng thịt đỏ để hạn chế viêm và biến chứng nguy hiểm khác
– Thực phẩm chống chỉ định khi bị thoát vị đĩa đệm:
2.3. Vận động thể chất
»» Chuyên gia mách bạn: Thoát vị đĩa đệm tập thể dục như thế nào?
Yoga là hình thức vận động nhẹ nhàng, an toàn phù hợp với hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm
Một trong những lời khuyên quan trọng của chuyên gia về việc bị thoát vị đĩa đệm phải làm sao chính là vận động thể chất phù hợp. Thực hiện các bài tập phục hồi hoặc tập thể dục với các bộ môn bơi lội, đi bộ, đạp xe, yoga giúp giảm đau và căng cứng cơ hiệu quả, tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng cơ xương khớp cho người bệnh. Tuy nhiên, người bệnh không nên luyện tập các bộ môn có cường độ vận động cao, gây áp lực cho xương khớp như tập tạ, bóng đá, bóng rổ, tennis, cầu lông… để hạn chế thoát vị nặng hơn.
2.4. Tham khảo ý kiến chuyên gia
Người bệnh thoát vị đĩa đệm không chỉ phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng mà chức năng vận động còn bị ảnh hưởng, nên họ rất cần sự chăm sóc của người thân trong cuộc sống hàng ngày. Để chăm sóc bệnh nhân hiệu quả, người nhà cần ghi nhớ những lưu ý sau:
Chườm nóng/lạnh cho bệnh nhân giúp giảm đau, thư giãn xương khớp và cơ bắp
– Tuân thủ chỉ định y tế: Lắng nghe lời khuyên của bác sĩ để chăm sóc người bệnh đúng cách và đưa người bệnh đi tái khám đúng lịch.
– Tạo không gian sinh hoạt thuận lợi cho người bệnh: Giữ nhà cửa gọn gàng, tránh các vật cản có thể gây vấp ngã.
– Giảm đau cho bệnh nhân: Ưu tiên phương pháp an toàn như chườm nóng hoặc chườm lạnh, kết hợp massage nhẹ nhàng. Nếu cơn đau tăng lên, dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
– Hỗ trợ vận động, tập luyện phục hồi chức năng:
– Hỗ trợ tinh thần: Động viên bệnh nhân giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng, áp lực.
Người nhà cần ghi nhớ hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ để chăm sóc bệnh nhân thoát vị đĩa đệm đúng cách
Đối với bệnh nhân đã thực hiện phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm, người nhà cần có sự chăm sóc đặc biệt hơn:
Thoát vị đĩa đệm không phải là dấu chấm hết cho sức khỏe xương khớp nếu người bệnh biết cách chăm sóc và điều trị đúng hướng. Để biết bị thoát vị đĩa đệm phải làm sao, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có lộ trình điều trị phù hợp, giúp duy trì cuộc sống năng động và khỏe mạnh.
Liên hệ MSC Clinic để được thăm khám, tư vấn và điều trị với chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ