Bạn đang cảm thấy khó khăn trong việc cử động? Những cơn đau nhức dai dẳng sau chấn thương, phẫu thuật hoặc do bệnh lý cơ xương khớp khiến bạn mệt mỏi? Nếu chỉ dựa vào thuốc giảm đau, bạn mới giải quyết được phần ngọn của cơn đau nhức, trong khi nguy cơ khớp bị cứng, teo cơ và chức năng vận động suy giảm vẫn âm thầm tiến triển.
Để khôi phục khả năng vận động tự nhiên và nâng cao chất lượng cuộc sống, vật lý trị liệu phục hồi chức năng chính là giải pháp toàn diện và bền vững. Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ mang đến cho bạn góc nhìn đầy đủ về phương pháp điều trị này, cùng những lợi ích thiết thực cho sức khỏe và khả năng vận động của bạn.
Đây là một trong những phương pháp giúp người bệnh rút ngắn thời gian hồi phục sau chấn thương
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng là liệu trình tập trung vào việc khôi phục, duy trì và cải thiện chức năng của cơ thể thông qua các phương pháp không dùng thuốc, bao gồm việc sử dụng các tác nhân vật lý như nhiệt, lạnh, ánh sáng, nước, điện và các bài tập chuyển động để điều trị bệnh và chấn thương.
Kết hợp với phương pháp điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật cần thiết, vật lý trị liệu phục hồi chức năng cơ xương khớp hướng đến mục tiêu khôi phục chức năng vận động, giúp bệnh nhân trở lại cuộc sống bình thường.
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị và chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là trong lĩnh vực khôi phục chức năng cơ xương khớp, giúp:
»» Xem thêm: Các bài tập phục hồi chức năng khớp vai sau chấn thương
Vật lý trị liệu khớp gối giúp người bệnh giảm đau, phục hồi vận động và ngăn ngừa tái phát chấn thương chân
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng bao gồm nhiều phương pháp, được lựa chọn dựa trên tình trạng chấn thương, khả năng vận động và mục tiêu hồi phục của bệnh nhân. Mỗi kỹ thuật không chỉ tác động tới cơ, khớp mà còn kích thích tuần hoàn máu, cải thiện hệ thần kinh, giúp phục hồi thể trạng người bệnh một cách toàn diện.
3.1. Vận động trị liệu
Đây là hình thức phổ biến và quan trọng nhất, sử dụng các bài tập vận động để cải thiện chức năng cơ xương khớp.
Bài tập củng cố cơ: Tăng sức mạnh cơ quanh khớp, giúp ổn định và giảm áp lực lên khớp tổn thương. Bài tập này thường dùng tạ nhẹ, dây đàn hồi hoặc chính trọng lượng cơ thể. Ví dụ: squat nhẹ để tăng sức mạnh cơ quanh khớp gối, hoặc nâng tạ ngang vai nhằm củng cố cơ vùng khớp vai.
Sử dụng dây đàn hồi giúp tăng cường sức mạnh cơ, cải thiện độ dẻo dai và hỗ trợ phục hồi vận động sau chấn thương
Bài tập kéo giãn: Giúp cơ, khớp linh hoạt, mở rộng biên độ vận động và giảm co cứng. Ví dụ: kéo giãn gân kheo, cơ ngực… Tuy nhiên tránh việc cố ép đến mức đau nhói, cần giữ nhịp thở đều và dừng lại nếu xuất hiện tê hoặc đau tăng.
Bài tập thăng bằng: Cải thiện kỹ năng kiểm soát và phối hợp vận động, ngừa té ngã và tái chấn thương, nhất là sau gãy xương hoặc chấn thương gối. Ví dụ: đứng một chân trên thảm mềm, bước ngang với dây kháng lực.
3.2. Nhiệt trị liệu và Thủy trị liệu
Nhiệt trị liệu:
Chườm lạnh qua túi hoặc bọc khăn mỏng để tránh nguy cơ bỏng lạnh cho da
Thủy trị liệu:
Người bệnh tập luyện trong nước, tận dụng lực đẩy của nước giúp cơ thể nhẹ hơn, giảm tải trọng tác động lên khớp và cột sống, đồng thời sức cản của nước giúp tăng cường cơ bắp một cách an toàn. Phương pháp này thường áp dụng cho bệnh nhân viêm khớp, sau thay khớp hoặc phục hồi chức năng khớp gối.
3.3. Điện, sóng và ánh sáng trị liệu
Điện trị liệu: Sử dụng dòng điện xung hoặc điện phân để giảm đau, kích thích cơ co bóp, ngăn teo cơ trong giai đoạn bất động. Cần tránh vùng có máy tạo nhịp tim, tổn thương da hở hoặc rối loạn cảm giác.
Sóng siêu âm: Tạo ra vi nhiệt sâu bên trong mô, kích thích tuần hoàn và thúc đẩy lành thương, rất hữu ích cho viêm gân và tổn thương phần mềm.
Sóng ngắn: Tạo nhiệt sâu bằng sóng điện từ (thường là 27,12 MHz) giúp tăng lưu lượng máu, giảm co cứng và cải thiện tầm vận động ở cơ, khớp.
Laser trị liệu: Laser năng lượng thấp kích thích chuyển hóa tế bào, giúp giảm viêm, giảm đau và thúc đẩy tái tạo mô trong các trường hợp như viêm gân, viêm cân gan chân hay chậm lành vết thương. Cần tránh chiếu trực tiếp vào mắt.
Sử dụng dòng điện điều chỉnh tần số phù hợp, giúp thư giãn cơ, giảm co cứng và cải thiện biên độ vận động cho người bệnh
3.4. Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic
Các nghiên cứu ở Mỹ và Châu Âu đã chứng minh rằng Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp điều trị tích cực và an toàn, có thể áp dụng với mọi đối tượng, kể cả người cao tuổi, trẻ em hoặc phụ nữ có thai.
Nguyên lý của Chiropractic dựa trên việc điều chỉnh những sai lệch của các khớp, nhất là khớp cột sống, để giảm áp lực lên hệ thần kinh. Bác sĩ sẽ sử dụng tay hoặc dụng cụ chuyên biệt để nắn chỉnh nhẹ nhàng, giúp khôi phục đúng vị trí, cải thiện độ linh hoạt của khớp, hỗ trợ giảm đau và phục hồi khả năng vận động tự nhiên.
Phương pháp này phù hợp với nhiều lứa tuổi, ngay cả với bệnh nhân là người già và trẻ em
Khi thực hiện vật lý trị liệu phục hồi chức năng, đầu tiên bạn cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và xác định nguyên nhân tổn thương, từ đó đưa ra phác đồ tập luyện phù hợp. Tránh tự ý áp dụng bài tập khi chưa được hướng dẫn vì có thể khiến tình trạng chấn thương nghiêm trọng hơn. Ngoài ra bạn cần:
»» Tìm hiểu thêm: Những lưu ý về tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ
Khi có dấu hiệu đau hoặc hạn chế vận động, hãy đến cơ sở chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác
Chấn thương thể thao: Bong gân, căng cơ, rách sụn chêm, đứt dây chằng (đặc biệt phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước), gãy xương do va chạm khi thi đấu.
Chấn thương do tai nạn: Gãy xương, trật khớp, dập cơ, tổn thương mô mềm sau va chạm hoặc té ngã.
Bệnh lý cơ xương khớp: Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp (khớp gối, khớp vai…), đau thắt lưng kéo dài, thoát vị đĩa đệm, viêm gân, hội chứng ống cổ tay.
Sau phẫu thuật chỉnh hình – cơ xương khớp: Thay khớp háng, thay khớp gối, tái tạo dây chằng, cố định xương bằng nẹp vít, phẫu thuật cột sống.
Vật lý trị liệu khớp vai giúp giảm đau, cải thiện tầm vận động và tăng sức mạnh cơ vai
Trong một số trường hợp, người bệnh có thể tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại nhà:
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả, bệnh nhân cần được thăm khám, chẩn đoán và nhận phác đồ tập luyện từ bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi bắt đầu. Bởi vì mỗi tình trạng tổn thương sẽ có mức độ, cường độ và bài tập khác nhau, nếu tự ý tập sai kỹ thuật có thể làm chấn thương nặng thêm.
Trong quá trình tập tại nhà, nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường như tăng đau, sưng, tê bì hoặc hạn chế vận động, người bệnh nên ngừng tập và liên hệ ngay với bác sĩ để được điều chỉnh phác đồ kịp thời.
Ngược lại, với các trường hợp tổn thương nặng, sau phẫu thuật, gãy xương, rách dây chằng, thoát vị đĩa đệm nặng… thì bắt buộc phải tập luyện tại cơ sở y tế dưới sự hướng dẫn trực tiếp của chuyên gia, cùng các thiết bị chuyên dụng (máy kéo giãn cột sống, sóng xung kích, điện trị liệu, laser trị liệu…) để đạt hiệu quả phục hồi tối ưu và hạn chế rủi ro.
Tập tại nhà chỉ phù hợp với trường hợp nhẹ hoặc giai đoạn duy trì, còn các ca phức tạp cần tập với chuyên gia để tránh biến chứng
Nếu bạn đang tìm kiếm một cơ sở y tế đáng tin cậy để phục hồi sau chấn thương, phẫu thuật hay điều trị các bệnh lý cơ xương khớp mạn tính, MSC Clinic trực thuộc Hệ thống y tế Y học tái tạo và Trị liệu tế bào Mescells chính là một trong những lựa chọn hàng đầu được đông đảo bệnh nhân tin tưởng.
7.1. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm
MSC Clinic quy tụ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong điều trị Cơ Xương Khớp và Phục hồi chức năng. Đứng đầu là BSCKII Trần Trọng Thắng, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, 30 năm kinh nghiệm điều trị Cơ Xương Khớp, hiện đang là Giám đốc chuyên môn tại MSC Clinic. Ngoài ra còn có các chuyên gia đầu ngành như:
Bên cạnh đó, MSC Clinic còn có đội ngũ cố vấn chuyên môn là các giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, trưởng – phó khoa đến từ các bệnh viện tuyến trung ương, đảm bảo cập nhật phác đồ điều trị theo chuẩn quốc tế và cá nhân hóa theo từng ca bệnh.
BSCKII Trần Trọng Thắng trực tiếp đưa ra phác đồ và theo dõi quá trình vật lý trị liệu phục hồi chức năng của bệnh nhân
Đồng hành cùng bác sĩ là đội ngũ kỹ thuật viên vật lý trị liệu được đào tạo bài bản, tận tâm hướng dẫn và hỗ trợ từng động tác, đảm bảo người bệnh tập luyện đúng kỹ thuật, an toàn và hiệu quả.
Với sự hướng dẫn của kỹ thuật viên, bạn sẽ tập đúng biên độ cần thiết, vừa hiệu quả vừa bảo vệ khớp
7.2. Đa dạng phương pháp trị liệu – Hiệu quả lâu dài
MSC Clinic không chỉ nổi bật nhờ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm mà còn ở hệ thống phương pháp trị liệu đa dạng, đáp ứng hầu hết các nhu cầu phục hồi cơ xương khớp. Người bệnh được tiếp cận vận động trị liệu nhằm khôi phục phạm vi vận động và sức mạnh cơ bắp; siêu âm trị liệu giúp giảm viêm, kích thích tái tạo mô; chườm nóng/lạnh để kiểm soát đau và sưng; điện xung kích thích cơ, cải thiện lưu thông máu; để giảm đau, hỗ trợ liền mô mềm.
Bên cạnh đó, MSC Clinic còn kết hợp bấm huyệt và xoa bóp trị liệu để thư giãn cơ, giải phóng chèn ép dây thần kinh, cùng các dụng cụ hỗ trợ chuyên dụng giúp bệnh nhân thực hiện bài tập một cách an toàn và chính xác.
Hàng ngàn bệnh nhân đã tin tưởng lựa chọn MSC Clinic là địa chỉ tin cậy để phục hồi chức năng cơ xương khớp
Ngoài các phương pháp vật lý trị liệu, MSC Clinic còn áp dụng tiêm nội khớp với các chế phẩm y học tiên tiến như huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), huyết tương tăng trưởng nội sinh, M-MSC Therapy nhằm tái tạo tổn thương, điều trị tận gốc nguyên nhân gây đau. Sự kết hợp giữa tiêm nội khớp và phục hồi chức năng tạo nên phác đồ điều trị toàn diện, giúp rút ngắn thời gian phục hồi, ngăn ngừa biến chứng và tránh tái phát.
»» Chuyên gia giải đáp: Tiêm PRP là gì? Những điều quan trọng cần biết về tiêm PRP
Liệu pháp tiêm nội khớp giúp người bệnh điều trị không cần nằm viện, nghỉ ngơi dài ngày hay kiêng quá nhiều trong sinh hoạt
7.3. Phác đồ điều trị cá nhân hóa
Tại MSC Clinic, phác đồ trị liệu được chuyên gia thiết kế riêng biệt đối với từng bệnh nhân dựa trên nhiều yếu tố:
Nhờ cách tiếp cận này, MSC Clinic xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa, đảm bảo bệnh nhân được áp dụng đúng phương pháp, với cường độ và thời điểm phù hợp, từ đó tối ưu hiệu quả phục hồi và giảm nguy cơ tái phát bệnh.
Siêu âm cơ xương khớp giúp quan sát rõ hình ảnh gân, cơ, dây chằng và dịch khớp, hỗ trợ bác sĩ chẩn đoán nhanh chóng, chính xác
7.4. Trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
Là phòng khám theo tiêu chuẩn Nhật Bản, MSC Clinic xây dựng không gian lấy cảm hứng từ đất nước mặt trời mọc với nhiều chi tiết mang nét truyền thống ấm cúng nhằm mang đến cho khách hàng cảm giác thư thái, an tâm khi tới thăm khám. Bên cạnh đó, các phòng vật lý trị liệu phục hồi chức năng với hệ thống máy móc, trang thiết bị nhập khẩu được bố trí riêng biệt tạo sự riêng tư tối đa với mỗi người bệnh.
MSC Clinic được trang bị hệ thống máy móc và công nghệ đạt chuẩn quốc tế, hỗ trợ chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả cho người bệnh
7.5. Một số trường điều trị tiêm nội khớp kết hợp phục hồi chức năng thành công
»» Mời bạn đọc thêm: Hành trình phục hồi xương khớp của khách hàng tại MSC Clinic
Tại MSC Clinic, hàng ngàn bệnh nhân đã phục hồi ấn tượng nhờ áp dụng đúng phác đồ điều trị kết hợp cùng vật lý trị liệu phục hồi chức năng phù hợp.
Trường hợp anh Bùi Mạnh Quân cách đây 9 năm chấn thương do đá bóng bị đứt dây chằng chéo trước và đã phẫu thuật. Sau phẫu thuật 1 năm anh mới đi lại được bình thường nhưng vẫn cảm thấy đau, lỏng khớp và có tiếng lục cục khi co duỗi khớp gối. May mắn biết tới MSC Clinic, anh Quân trải qua 3 đợt điều trị và 3 tuần thực hiện vật lý trị liệu phục hồi chức năng mỗi ngày 1 tiếng. Kết quả thực sự bất ngờ khi dây chằng 9 năm chưa biệt hóa hết thì nay đã có mạch máu mới nuôi dưỡng. Anh chia sẻ cảm thấy thực sự vui mừng khi chân đã hết đau và đầu gối hết lục cục.
Xem thêm hành trình phục hồi của anh Quân tại đây
NSƯT Phú Thăng bị viêm quanh khớp vai đã lâu, tay chỉ giơ được đến ngang ngực, hai vai buốt mà nặng như đeo đá, không xoay được sang 2 bên. Chú Phú Thăng từng điều trị rất nhiều cách như tiêm giảm đau mà chỉ được 5-7 hôm hết thuốc là nhức lại. Đến với MSC Clinic, chú được BSCKII Trần Trọng Thắng chỉ định tiêm nong khớp vai kết hợp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu và phục hồi chức năng. Chú chia sẻ giờ hai tay đã hoạt động bình thường, vai được giải phóng gánh nặng, nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Cùng xem chia sẻ của NSƯT Phú Thăng khi điều trị tại MSC Clinic
NSND Minh Hòa bị thoái hóa cột sống cổ dai dẳng hơn 15 năm, khiến cô thường xuyên đau mỏi cổ, vai, gáy, chóng mặt, mất ngủ. Đội ngũ chuyên gia MSC Clinic đã tư vấn 1-1 với phác đồ cá nhân hóa kết hợp tiêm nội khớp và phục hồi chức năng, tác động trực tiếp đến vùng cơ bị căng cứng và đĩa đệm bị thoái hóa. Chỉ sau 1 liệu trình đã giúp cô cải thiện vận động vùng cổ, vai, gáy, hết đau nhức và ngủ ngon giấc hơn.
NSND Minh Hòa bày tỏ sự hài lòng về lộ trình điều trị tại MSC Clinic
Diễn viên Anh Thơ – Thoái hóa khớp độ II, gây đau mỏi và nhức khớp gối khi lên xuống cầu thang. Trước đây chị đã từng dùng các phương pháp như uống thuốc, bấm huyệt, châm cứu, chườm nóng… nhưng bệnh dai dẳng mãi không khỏi. Sau điều trị tại MSC Clinic kết hợp vật lý trị liệu phục hồi chức năng, chị thoải mái đi lại lên xuống cầu thang, xách túi nặng 2-3 cân bình thường. Chị vui mừng chia sẻ cảm giác như trước đây mình chưa từng có bệnh bao giờ.
Chia sẻ của diễn viên Anh Thơ sau điều trị thoái hóa khớp gối tại đây
Có thể nói, vật lý trị liệu phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi chức năng cơ xương khớp, mang lại chất lượng sống tốt hơn cho người bệnh. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về cơ xương khớp, chấn thương thể thao, sau phẫu thuật hoặc cần phục hồi vận động, hãy để MSC Clinic đồng hành cùng bạn. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và phác đồ cá nhân hóa cho từng trường hợp, chúng tôi cam kết mang đến lộ trình phục hồi nhanh chóng, an toàn và bền vững.
PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC
Hotline: 0975 576 376
Địa chỉ:
Fanpage:
Website: www.mscclinic.com
> Nguồn tham khảo:
1. Physical Medicine and Rehabilitation | https://www.mayoclinic.org/departments-centers/physical-medicine-rehabilitation-mayo-clinic/sections/overview/ovc-20467039
2. Physical Therapy (Physiotherapy) | https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/physical-therapy
3. Chiropractic | https://en.wikipedia.org/wiki/Chiropractic
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ