Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên chúng ta làm là đặt chân xuống sàn để bắt đầu một ngày mới. Nhưng đối với những người bị viêm gân ngón chân, hành động tưởng chừng đơn giản này lại vất vả hơn. Những cơn đau nhói kèm cảm giác căng cứng khiến việc cử động ngón chân trở nên khó khăn, từ đó ảnh hưởng đến khả năng đi lại và làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.
Viêm gân ngón chân là tình trạng gân ở ngón bị viêm, gây đau, sưng, cứng và hạn chế vận động. Nếu phát hiện sớm và điều trị đúng, bệnh có thể khỏi hoàn toàn mà không cần phẫu thuật. Tại MSC Clinic, người bệnh được điều trị bằng PRP, M-MSC và vật lý trị liệu chuyên sâu, giúp phục hồi mô gân, giảm đau nhanh và phòng tái phát lâu dài.

Tình trạng này khiến việc đơn giản như đi bộ, leo cầu thang hay xỏ giày cũng trở thành thử thách
Viêm gân ngón chân (Toe Tendinitis) là hiện tượng gân ở ngón chân bị tổn thương, gây đau, sưng, gây hạn chế cử động. Tình trạng này phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt là những người thường xuyên vận động hoặc mang giày không phù hợp.
Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi ngón, nhưng phổ biến nhất là viêm gân ngón chân cái – nơi chịu nhiều áp lực khi đứng, đi và chạy.
Viêm gân gấp ngón chân: gây đau khi co ngón hoặc đẩy mũi chân.
Viêm gân duỗi ngón chân: đau khi duỗi hoặc nhấc ngón lên.
Viêm bao gân ngón chân: vùng quanh gân sưng đau, hạn chế vận động.
»» Xem thêm nội dung: Viêm gân: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng ngừa hiệu quả
Luyện tập thể thao quá mức: Chạy đường dài, bóng đá, múa bale, pickleball… tạo áp lực liên tục lên ngón chân hoặc tập luyện sai kỹ thuật làm gân ngón chân dễ viêm.
Giày dép không phù hợp: Giày quá chật, thường xuyên đi giày cao gót hoặc dép mỏng cũng dễ dẫn đến viêm.
Thoái hóa theo tuổi tác: Người lớn tuổi có gân kém đàn hồi, dễ viêm ngón chân và thoái hóa.
Bệnh lý nền: Viêm khớp dạng thấp, gout hay tiểu đường cũng là nguyên nhân gây tổn thương gân.
Béo phì: Đây là yếu tố nguy cơ gây viêm gân ngón chân do làm tăng áp lực lên gân và khớp bàn chân.
»» Xem thêm nội dung: Viêm gân Achilles bao lâu thì khỏi?

Thói quen đi giày cao gót lâu ngày có thể làm thay đổi dáng đi, tăng nguy cơ viêm gân duỗi ngón chân
💡 Theo MSD Manuals (2024) – (Cẩm nang Merck ở Hoa Kỳ & Canada), viêm gân và bao gân là nguyên nhân hàng đầu gây đau bàn – ngón chân ở người thường xuyên đi giày cao gót hoặc vận động cường độ cao.

Vùng gân bị viêm thường sưng nề, nóng đỏ, khi ấn vào sẽ thấy đau rõ rệt
Nếu tình trạng viêm gân ngón chân không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Đứt hoặc rách gân, gây mất khả năng cử động ngón.
Sai lệch dáng đi, dẫn đến đau khớp gối, hông hoặc cột sống.
Biến dạng bàn chân do kéo lệch trục lâu ngày.
Viêm lan sang khớp bàn – ngón, gây thoái hóa sớm.
Ban đầu, cơn đau chỉ gây khó chịu khi đi lại, nhưng theo thời gian, gân bị viêm sẽ trở nên yếu đi, làm hạn chế vận động. làm phát sinh thêm hàng loạt vấn đề cơ xương khớp khác và để lại di chứng khó hồi phục.

Tình trạng viêm gân về lâu dài không điều trị triệt để có nguy cơ biến dạng bàn chân
5.1. Nghỉ ngơi và hạn chế vận động
Đây là phương pháp trọng tâm giúp phục hồi chức năng ngón chân sau viêm gân. Một số liệu pháp thường áp dụng là:

Thực hiện vật lý trị liệu đều đặn sẽ cải thiện khả năng vận động, giảm căng cứng và phòng ngừa tái phát viêm gân
Trong trường hợp tất cả các biện pháp bảo tồn không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật gân ngón chân. Mục tiêu là loại bỏ phần gân bị tổn thương, sẹo xơ hoặc lắng đọng canxi quanh gân. Sau phẫu thuật, người bệnh cần kết hợp chương trình phục hồi chức năng chuyên biệt cho ngón chân để lấy lại khả năng vận động.
Thời gian hồi phục phụ thuộc vào mức độ viêm và phương pháp điều trị:
| Mức độ bệnh | Phương pháp điều trị | Thời gian hồi phục trung bình |
|---|---|---|
| Cấp tính nhẹ | Nghỉ ngơi, chườm lạnh, thuốc giảm viêm | 2–4 tuần |
| Mạn tính | Vật lý trị liệu, PRP hoặc M-MSC | 4–8 tuần |
| Tổn thương nặng | PRP nhiều đợt + phục hồi chức năng | 2–3 tháng |
MSC Clinic là đơn vị tiên phong trong việc ứng dụng y học tái tạo vào điều trị viêm gân ngón chân. Một số phương pháp nổi bật gồm:

Tại MSC Clinic, các thủ thuật tiêm nội khớp đều được trực tiếp thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa đã được cấp chứng chỉ tiêm an toàn và đúng kỹ thuật
Sau giai đoạn điều trị viêm, người bệnh sẽ được hướng dẫn tham gia chương trình phục hồi chức năng chuyên sâu cho bàn – ngón chân:
Ngay từ buổi thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp đánh giá tình trạng gân ngón chân: vị trí tổn thương, mức độ viêm, thói quen vận động và cả bệnh lý nền. Từ đó, xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa với mục tiêu kép vừa kiểm soát cơn đau, vừa tái tạo mô gân và phục hồi khả năng vận động của ngón chân.
Điểm khác biệt tại MSC Clinic là bác sĩ không chỉ xử lý triệu chứng tạm thời, mà tập trung giải quyết tận gốc nguyên nhân gây viêm ngón chân, nhờ vậy giảm thiểu tối đa nguy cơ tái phát.

BSCKII Trần Trọng Thắng trực tiếp thăm khám tình trạng viêm gân ngón chân của bệnh nhân để tư vấn phác đồ điều trị phù hợp
Để bảo vệ gân ngón chân sau điều trị, các bác sĩ tại MSC Clinic còn tư vấn chuyên sâu về:
Nhờ phác đồ toàn diện này, nhiều bệnh nhân viêm gân gấp ngón chân nói riêng cũng như viêm gân nói chung tại MSC Clinic đã quay trở lại vận động bình thường, không còn bị ám ảnh bởi những cơn đau kéo dài.
NSƯT Phú Thăng phản hồi hiệu quả điều trị viêm quanh khớp vai tại MSC Clinic

Chị Mến điều trị thành công bệnh lý viêm gân ngón tay tại MSC Clinic
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng viêm gân ngón chân với các triệu chứng đau nhức, sưng tấy kéo dài, đừng chủ quan hay tự ý điều trị tại nhà. Hãy đến MSC Clinic – nơi ứng dụng y học tái tạo và phục hồi chức năng hiện đại, giúp bạn giảm đau an toàn, phục hồi vận động ngón chân và ngăn ngừa tái phát. Đặt lịch thăm khám cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm của MSC Clinic ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe đôi chân của bạn!
PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC
MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.
MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ