
Giãn dây chằng vai là một chấn thương phổ biến, gây ra những cơn đau nhức khó chịu và hạn chế khả năng vận động. Tình trạng này không chỉ gặp ở vận động viên mà còn có thể xảy ra trong các hoạt động sinh hoạt, lao động hàng ngày. Vậy bị giãn dây chằng vai nên làm gì? Tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Bị giãn dây chằng vai nên làm gì? Không nên chủ quan mà hãy nắm rõ các nguyên nhân gây bệnh
Giãn dây chằng vai (shoulder ligament sprain) là tình trạng các dây chằng quanh khớp ở vai – những dải mô liên kết giữ xương vai và xương cánh tay, bị kéo căng giãn quá mức hoặc rách một phần. Lúc này các vùng xung quanh vai bị tác động dẫn đến việc người bệnh xuất hiện những cơn đau nhức dai dẳng. Giãn dây chằng vai thường được phân loại thành ba mức độ:
»» Tìm hiểu thêm: Đứt dây chằng vai: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và phòng tránh

Giãn dây chằng vai ở độ 3 dẫn tới đứt/rách hoàn toàn dây chằng, khiến người bệnh có thể mất chức năng vận động khớp vai
Giãn dây chằng khớp vai thường xảy ra do một lực tác động đột ngột, vượt quá giới hạn chịu đựng của dây chằng. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Giãn dây chằng vai có thể xảy ra do tuổi tác cao, khiến khớp lỏng lẻo, dây chằng mất độ đàn hồi
3.1. Sơ cứu chấn thương giãn dây chằng vai tại nhà
Với các trường hợp giãn dây chằng vai ở mức độ nhẹ, phương pháp R.I.C.E sẽ được áp dụng hiệu quả ở những bước đầu:

Chườm lạnh là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả chấn thương giãn dây chằng bả vai ở giai đoạn đầu
3.2. Dùng thuốc
Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen hoặc paracetamol theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để giảm đau và kiểm soát tình trạng viêm. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng để tránh gây các tác dụng phụ không mong muốn.
Trong trường hợp cơ bắp xung quanh vùng vai tổn thương bị co cứng, thuốc giãn cơ có thể được chỉ định nhằm giảm áp lực lên dây chằng và cải thiện tầm vận động.

Biện pháp dùng thuốc để hỗ trợ triệu chứng giai đoạn đầu được các bác sĩ khuyến nghị
3.3. Vật lý trị liệu chuyên sâu
Sau 2-3 ngày, khi các triệu chứng sưng và đau có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh có thể thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng như xoay vai chậm rãi, thực hiện động tác pendulum (để tay thả lỏng và xoay tròn nhẹ nhàng) nhằm cải thiện phạm vi chuyển động. Chú ý, nên luyện tập dưới sự hướng dẫn từ chuyên gia vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm để đảm bảo tập đúng kỹ thuật.
»» Đọc thêm: Điều trị chấn thương vai khi chơi thể thao: Giải pháp phục hồi tối ưu tại MSC Clinic

Thực hiện vật lý trị liệu dưới sự giám sát của kỹ thuật viên vật lý trị liệu giúp giảm đau, cải thiện tầm vận động nhẹ nhàng
3.4. Phẫu thuật
Khi điều trị bằng những phương pháp trên không hiệu quả, hay trong trường hợp dây chằng bị rách hoàn toàn, phẫu thuật có thể là lựa chọn cần thiết. Một số hình thức phẫu thuật hiện đại như tái tạo dây chằng bằng ghép tự thân (dùng mô từ chính cơ thể người bệnh) hoặc ghép nhân tạo (sử dụng vật liệu nhân tạo để thay thế dây chằng bị đứt), nhằm khôi phục lại chức năng và sự ổn định của khớp vai.
Phòng khám Đa khoa MSC tự hào là một trong những đơn vị y tế đi đầu về ứng dụng y học tái tạo trong điều trị bảo tồn các bệnh lý gân – cơ – dây chằng, đặc biệt dành cho người bệnh gặp vấn đề giãn, rách hoặc đứt dây chằng vai. Phụ thuộc vào mức độ tổn thương và thể trạng, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng một hoặc kết hợp các phương pháp:

Tiêm nội khớp là phương pháp an toàn đối với những người bệnh giãn dây chằng vai
Mỗi người bệnh bị giãn dây chằng vai đến với MSC Clinic đều được trực tiếp điều trị bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm:
Sau quá trình điều trị tại MSC Clinic, hàng ngàn người bệnh đã dứt điểm cơn đau nhức và quay trở về cuộc sống sinh hoạt thường ngày:
Anh Nguyễn Tiến Chung – Đứt bán phần dây chằng được BSCKII Trần Trọng Thắng trực tiếp điều trị bằng liệu pháp M-MSC Therapy độc quyền. Hiện tại tình trạng cơn đau của anh đã cải thiện và tự tin quay trở lại với niềm đam mê đá bóng.
»» Mời bạn đọc thêm: Hành trình phục hồi xương khớp của khách hàng tại MSC Clinic

Điều trị dứt điểm đứt bán phần dây chằng hiệu quả tại MSC Clinic
Chị Phạm Hải Vân (CEO 7799 Wedding Storyteller) sau một liệu trình tiêm kết hợp phục hồi chức năng chuyên sâu, đã dứt điểm hoàn toàn tình trạng viêm dây chằng liên gai.
Xem chi tiết hành trình của chị Vân tại đây
Hay NSƯT Phú Thăng từng từng đối mặt với những cơn đau khớp vai kéo dài, tay chỉ giơ được đến ngang ngực, hai vai buốt và nặng như đeo đá. Chỉ sau 3 mũi tiêm nong khớp vai kết hợp PRP, chú đã cảm nhận vai nhẹ hẳn, vận động trở lại bình thường.
Xem chi tiết hành trình của NSƯT Phú Thăng tại đây
Giãn dây chằng vai khiến cuộc sống của người bệnh gặp nhiều trở ngại và mệt mỏi bởi những cơn đau dai dẳng kéo dài. Sau những thông tin chi tiết từ chuyên gia bên trên, MSC Clinic mong rằng bệnh nhân cũng có thể tìm được câu trả lời chính xác cho vấn đề bị giãn dây chằng vai nên làm gì. Hãy liên hệ ngay với MSC Clinic để được tư vấn và điều trị giãn dây chằng vai một cách hiệu quả, an toàn, giúp bạn sớm quay trở lại cuộc sống năng động.
PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC
Hotline: 0975 576 376
Địa chỉ:
Fanpage:
Website: www.msclinic.com
> Nguồn tham khảo:
1. Shoulder Ligament Stretches \ https://www.healthline.com/health/tight-shoulders
2. Stretches \ https://www.medicalnewstoday.com/articles/324647
Chia sẻ:
Chi tiết dịch vụ
